Einfach lecker: Meal Prep für Singles

Allein abends frisch kochen oder immer eine frische Pausenmahlzeit vorbereiten? Das kann schnell aufwendig werden. Meal Prep bietet die perfekte Lösung! In diesem Kurs lernen Sie, einfache und vielseitige Gerichte für eine Person zuzubereiten, die sich leicht transportieren und abwechslungsreich kombinieren lassen. Ob Salat im Glas, selbst gemachte Instantnudelsuppe oder schnelle Grundrezepte mit vielen Variationsmöglichkeiten – so haben Sie jederzeit ein frisches Mittag- oder Abendessen parat. Mit praktischen Tipps wird Meal Prep lecker, stressfrei und ideal für Ihren Alltag.

Der Kurs findet in Kooperation mit dem Münchner Ernährungsrat e.V. statt – einem Netzwerk engagierter Menschen, das sich für eine nachhaltige, regionale und zukunftsfähige Ernährung in München einsetzt.

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ab Freitag, 26.06.2026, 17:30 Uhr
Kursnummer: W380108
Zeitraum/Dauer: 1x Fr. 26.06.2026 17:30 - 20:30 Uhr
Zeitraum/Dauer:
Fr. 26.06.2026
17:30 - 20:30 Uhr
1 Termin
Dozent*in:

Verena Rosa Karailanidis
Gebühr:

Kerngebühr

27,00 €

Materialgeld

20,00 €

47,00 €
Ort: Fürstenried-Ost
MVHS
Forstenrieder Allee 61
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze: Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 14
Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: U3, Bus 63/132 Forstenrieder Allee
Zugang: Kleine Schwelle, Flügeltürbreite 165 cm, Tür öffnet sich nach außen, Türgriffhöhe 92 cm, Zugang zu den VHS-Räumen über kleine Schwelle. Türbreite 88 cm, Türe öffnet sich nach außen.
Aufzug: Türbreite 78 cm, Kabinenmaße 107 x 140 cm, Stockwerkwählknöpfe in der Höhe 100 bis 140 cm, kleine Schwelle
Rollstuhl-WC: Schiebetürbreite 82 cm, Tür öffnet sich nach links, Kabinenmaße 167 x 251 cm, ein beweglicher und zwei feste Haltegriffe, Sitzhöhe 51 cm, anfahrbar von vorne, kein Alarmknopf.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Es stehen 5 Behindertenparkplätze vor dem ASZ in der Züricherstr. 80 zur verfügung.
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung: (089) 48006-0
Fachliche Beratung: (089) 48006-6554 oder kochkultur@mvhs.de

Benötigtes Material

Bitte mitbringen: Ein Glas à 500 ml Fassungsvolumen.

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ab Freitag, 26.06.2026, 17:30 Uhr
Kursnummer: W380108
Zeitraum/Dauer: 1x Fr. 26.06.2026 17:30 - 20:30 Uhr
Zeitraum/Dauer:
Fr. 26.06.2026
17:30 - 20:30 Uhr
1 Termin
Dozent*in:

Verena Rosa Karailanidis
Gebühr:

Kerngebühr

27,00 €

Materialgeld

20,00 €

47,00 €
Ort: Fürstenried-Ost
MVHS
Forstenrieder Allee 61
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze: Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 14
Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: U3, Bus 63/132 Forstenrieder Allee
Zugang: Kleine Schwelle, Flügeltürbreite 165 cm, Tür öffnet sich nach außen, Türgriffhöhe 92 cm, Zugang zu den VHS-Räumen über kleine Schwelle. Türbreite 88 cm, Türe öffnet sich nach außen.
Aufzug: Türbreite 78 cm, Kabinenmaße 107 x 140 cm, Stockwerkwählknöpfe in der Höhe 100 bis 140 cm, kleine Schwelle
Rollstuhl-WC: Schiebetürbreite 82 cm, Tür öffnet sich nach links, Kabinenmaße 167 x 251 cm, ein beweglicher und zwei feste Haltegriffe, Sitzhöhe 51 cm, anfahrbar von vorne, kein Alarmknopf.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Es stehen 5 Behindertenparkplätze vor dem ASZ in der Züricherstr. 80 zur verfügung.
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung: (089) 48006-0
Fachliche Beratung: (089) 48006-6554 oder kochkultur@mvhs.de