Zum Hauptinhalt springen
Deutschland-Flagge
Language

Pilates-Yoga-Flow
Senioren VHS zum halben Preis

Die Kombination von Pilates und Yoga bietet zahlreiche Vorteile. Durch die fließenden Asanas des Yoga wird die Flexibilität des Körpers gefördert, während die Pilates-Übungen die Muskulatur kräftigen und die Körperhaltung verbessern können. Durch die bewusste Atmung und Meditationstechniken des Yoga wird der Geist beruhigt und Stress abgebaut. Das Ergebnis dieses Ganzkörpertrainings ist eine gestärkte und entspannte Einheit von Körper und Geist.

  • ab Dienstag, 10.03.2026, 15:00 Uhr
  • Kursnummer: W370130 
  • Zeitraum/Dauer: 3x Di. 10.03.2026 15:00 - 16:00 Uhr
  • Start
    Di. 10.03.2026
    15:00 Uhr
    Ende
    Di. 24.03.2026
    16:00 Uhr
  • 3 Termine
  • Dozent*in:
    Marks, Gloria
    Gloria Marks
  • Gebühr: 8,00 €
  • Ort: Fürstenried-Ost
    MVHS
    Forstenrieder Allee 61
  • Zielgruppe: Für Senior*innen
  • Veranstaltungstyp: Kurs
  • Plätze: Noch Plätze frei
    Max. Anzahl Teilnehmende: 12
  • Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U3, Bus 63/132 Forstenrieder Allee
    Zugang: Kleine Schwelle, Flügeltürbreite 165 cm, Tür öffnet sich nach außen, Türgriffhöhe 92 cm, Zugang zu den VHS-Räumen über kleine Schwelle. Türbreite 88 cm, Türe öffnet sich nach außen.
    Aufzug: Türbreite 78 cm, Kabinenmaße 107 x 140 cm, Stockwerkwählknöpfe in der Höhe 100 bis 140 cm, kleine Schwelle
    Rollstuhl-WC: Schiebetürbreite 82 cm, Tür öffnet sich nach links, Kabinenmaße 167 x 251 cm, ein beweglicher und zwei feste Haltegriffe, Sitzhöhe 51 cm, anfahrbar von vorne, kein Alarmknopf.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Es stehen 5 Behindertenparkplätze vor dem ASZ in der Züricherstr. 80 zur verfügung.

  • Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
  • Info & Beratung:


    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-0
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6574/-6573

Kurstermine3
  • 1 Dienstag • 10.03.2026 • 15:00 – 16:00 Uhr
  • 2 Dienstag • 17.03.2026 • 15:00 – 16:00 Uhr
  • 3 Dienstag • 24.03.2026 • 15:00 – 16:00 Uhr
Benötigtes Material

Bitte ausreichend Getränke mitbringen.

  • ab Dienstag, 10.03.2026, 15:00 Uhr
  • Kursnummer: W370130 
  • Zeitraum/Dauer: 3x Di. 10.03.2026 15:00 - 16:00 Uhr
  • Start
    Di. 10.03.2026
    15:00 Uhr
    Ende
    Di. 24.03.2026
    16:00 Uhr
  • 3 Termine
  • Dozent*in:
    Marks, Gloria
    Gloria Marks
  • Gebühr: 8,00 €
  • Ort: Fürstenried-Ost
    MVHS
    Forstenrieder Allee 61
  • Zielgruppe: Für Senior*innen
  • Veranstaltungstyp: Kurs
  • Plätze: Noch Plätze frei
    Max. Anzahl Teilnehmende: 12
  • Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U3, Bus 63/132 Forstenrieder Allee
    Zugang: Kleine Schwelle, Flügeltürbreite 165 cm, Tür öffnet sich nach außen, Türgriffhöhe 92 cm, Zugang zu den VHS-Räumen über kleine Schwelle. Türbreite 88 cm, Türe öffnet sich nach außen.
    Aufzug: Türbreite 78 cm, Kabinenmaße 107 x 140 cm, Stockwerkwählknöpfe in der Höhe 100 bis 140 cm, kleine Schwelle
    Rollstuhl-WC: Schiebetürbreite 82 cm, Tür öffnet sich nach links, Kabinenmaße 167 x 251 cm, ein beweglicher und zwei feste Haltegriffe, Sitzhöhe 51 cm, anfahrbar von vorne, kein Alarmknopf.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Es stehen 5 Behindertenparkplätze vor dem ASZ in der Züricherstr. 80 zur verfügung.

  • Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
  • Info & Beratung:


    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-0
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6574/-6573

Optimiert für Ihr Smartphone finden Sie bequem alle Kurse in der MVHS-Web-App.

Wechseln Sie jetzt zur App.

Ja, gerne.