Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining

Name: Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining
Start: 2026-08-11T19:35
End: 2026-09-22T20:35
Location: MVHS

Ein Training, bei dem alle großen Muskelgruppen, speziell Bauch, Beine, Rücken und Gesäß, besonders intensiv, gleichzeitig aber auch rückengerecht trainiert werden. In der Aufwärmphase wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Stretching- und Entspannungsübungen schließen das Programm ab.

Kurs in den Warenkorb legen

ab Dienstag, 11.08.2026, 19:35 Uhr
Kursnummer: W359615
Zeitraum/Dauer: 7x Di. 11.08.2026 19:35 - 20:35 Uhr
Start
Di. 11.08.2026
19:35 Uhr

Ende
Di. 22.09.2026
20:35 Uhr
7 Termine
Dozent*in:

Beate Daniel
Gebühr: 44,00 €
Ort: Am Hart
MVHS
Troppauer Str. 10
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze: Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 14
Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: U2, Bus 141/171/172/174/180/294/295 Am Hart, Bus 172/180 Am Hart Süd
Zugang: Türbreite 93 cm, Haupteingang 3 cm hohe Schwelle (fremde Hilfe erforderlich), Tür öffnet sich nach innen, Seminarraum 1 seperater barrierefreier Zugang.
Aufzug: Türbreite 78 cm, Kabinenmaße 110 x 140 cm, Stockwerkwählknöpfe sehr hoch auf 150 bis 170 cm, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Türbreite 94 cm, Tür öffnet sich nach innen, Kabinenmaße 140 x 280 cm, ein beweglicher und ein fester Haltegriff, Sitzhöhe 52 cm, anfahrbar von vorne und links, Alarmknopf nicht vorhanden.
Induktionsanlage : Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz : Nicht vorhanden
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6564/6562

Kurstermine7

1 Dienstag • 11.08.2026 • 19:35 – 20:35 Uhr
2 Dienstag • 18.08.2026 • 19:35 – 20:35 Uhr
3 Dienstag • 25.08.2026 • 19:35 – 20:35 Uhr
4 Dienstag • 01.09.2026 • 19:35 – 20:35 Uhr
5 Dienstag • 08.09.2026 • 19:35 – 20:35 Uhr
6 Dienstag • 15.09.2026 • 19:35 – 20:35 Uhr
7 Dienstag • 22.09.2026 • 19:35 – 20:35 Uhr
weitere Termine (2)

Kurs in den Warenkorb legen

ab Dienstag, 11.08.2026, 19:35 Uhr
Kursnummer: W359615
Zeitraum/Dauer: 7x Di. 11.08.2026 19:35 - 20:35 Uhr
Start
Di. 11.08.2026
19:35 Uhr

Ende
Di. 22.09.2026
20:35 Uhr
7 Termine
Dozent*in:

Beate Daniel
Gebühr: 44,00 €
Ort: Am Hart
MVHS
Troppauer Str. 10
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze: Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 14
Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: U2, Bus 141/171/172/174/180/294/295 Am Hart, Bus 172/180 Am Hart Süd
Zugang: Türbreite 93 cm, Haupteingang 3 cm hohe Schwelle (fremde Hilfe erforderlich), Tür öffnet sich nach innen, Seminarraum 1 seperater barrierefreier Zugang.
Aufzug: Türbreite 78 cm, Kabinenmaße 110 x 140 cm, Stockwerkwählknöpfe sehr hoch auf 150 bis 170 cm, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Türbreite 94 cm, Tür öffnet sich nach innen, Kabinenmaße 140 x 280 cm, ein beweglicher und ein fester Haltegriff, Sitzhöhe 52 cm, anfahrbar von vorne und links, Alarmknopf nicht vorhanden.
Induktionsanlage : Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz : Nicht vorhanden
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6564/6562