Fitness für Vielbeschäftigte - Bewegung in der Mittagspause

Name: Fitness für Vielbeschäftigte - Bewegung in der Mittagspause
Start: 2026-03-02T12:00
End: 2026-07-13T13:00
Location: Gasteig HP8

Sitzen Sie oft am Computer? Nutzen Sie die Mittagspause für ein ganzheitliches und effektives Workout. Die gezielten Übungen sind auch zu Hause oder im Büro anzuwenden und helfen unter anderem, verspannte Rücken- und Nackenmuskeln zu lockern, um gar nicht erst Kopfschmerzen aufkommen zu lassen. Entspannungsübungen schließen die Kursstunden ab.

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ab Montag, 02.03.2026, 12:00 Uhr
Kursnummer: W357035
Zeitraum/Dauer: 18x Mo. 02.03.2026 12:00 - 13:00 Uhr
Start
Mo. 02.03.2026
12:00 Uhr

Ende
Mo. 13.07.2026
13:00 Uhr
18 Termine
Dozent*in:

Conny Knaut
Gebühr: 102,00 €
Ort: MVHS im HP8
Gasteig HP8
Hans-Preißinger-Str. 4b
Veranstaltungstyp: Kurs
Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: U3 Brudermühlstraße (langer Weg), U1 Candidplatz (langer Weg), Bus 54/X30 Schäftlarnstraße/Gasteig HP8
Zugang: Ebenerdig mit elektrischer Türe, Tür öffnet sich nach außen, Türbreite 104 cm
Aufzug: Türbreite 94 cm, Kabinenmaße 108 x 209 cm, Stockwerkwählknöpfe auf 88 bis 118 cm, mit Blindenschrift, Frontspiegel vorhanden, Alarmknopf vorhanden
Rollstuhl-WC: EG, 2.Stock und 4.Stock, Türbreite 94 cm, schwere Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 243 x 230 cm, Sitzhöhe 44 cm, anfahrbar von allen Seiten, bewegliche Haltegriffe auf beiden Seiten mit Spülknopf, Waschbecken unterfahrbar, Alarmschnur vorhanden.
Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden
Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden, Zufahrt über Schäftlarnstraße, Haus G und F
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6564/6562

Kurstermine18

1 Montag • 02.03.2026 • 12:00 – 13:00 Uhr
2 Montag • 09.03.2026 • 12:00 – 13:00 Uhr
3 Montag • 16.03.2026 • 12:00 – 13:00 Uhr
4 Montag • 23.03.2026 • 12:00 – 13:00 Uhr
5 Montag • 30.03.2026 • 12:00 – 13:00 Uhr
6 Montag • 13.04.2026 • 12:00 – 13:00 Uhr
7 Montag • 20.04.2026 • 12:00 – 13:00 Uhr
8 Montag • 27.04.2026 • 12:00 – 13:00 Uhr
9 Montag • 04.05.2026 • 12:00 – 13:00 Uhr
10 Montag • 11.05.2026 • 12:00 – 13:00 Uhr
11 Montag • 18.05.2026 • 12:00 – 13:00 Uhr
12 Montag • 01.06.2026 • 12:00 – 13:00 Uhr
13 Montag • 08.06.2026 • 12:00 – 13:00 Uhr
14 Montag • 15.06.2026 • 12:00 – 13:00 Uhr
15 Montag • 22.06.2026 • 12:00 – 13:00 Uhr
16 Montag • 29.06.2026 • 12:00 – 13:00 Uhr
17 Montag • 06.07.2026 • 12:00 – 13:00 Uhr
18 Montag • 13.07.2026 • 12:00 – 13:00 Uhr
weitere Termine (13)

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ab Montag, 02.03.2026, 12:00 Uhr
Kursnummer: W357035
Zeitraum/Dauer: 18x Mo. 02.03.2026 12:00 - 13:00 Uhr
Start
Mo. 02.03.2026
12:00 Uhr

Ende
Mo. 13.07.2026
13:00 Uhr
18 Termine
Dozent*in:

Conny Knaut
Gebühr: 102,00 €
Ort: MVHS im HP8
Gasteig HP8
Hans-Preißinger-Str. 4b
Veranstaltungstyp: Kurs
Infos zur Barrierefreiheit:

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Öffentlicher Nahverkehr: U3 Brudermühlstraße (langer Weg), U1 Candidplatz (langer Weg), Bus 54/X30 Schäftlarnstraße/Gasteig HP8
Zugang: Ebenerdig mit elektrischer Türe, Tür öffnet sich nach außen, Türbreite 104 cm
Aufzug: Türbreite 94 cm, Kabinenmaße 108 x 209 cm, Stockwerkwählknöpfe auf 88 bis 118 cm, mit Blindenschrift, Frontspiegel vorhanden, Alarmknopf vorhanden
Rollstuhl-WC: EG, 2.Stock und 4.Stock, Türbreite 94 cm, schwere Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 243 x 230 cm, Sitzhöhe 44 cm, anfahrbar von allen Seiten, bewegliche Haltegriffe auf beiden Seiten mit Spülknopf, Waschbecken unterfahrbar, Alarmschnur vorhanden.
Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden
Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden, Zufahrt über Schäftlarnstraße, Haus G und F
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Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6564/6562