Hatha-Yoga in der Tradition des Yoga Forum München e.V.

Fortgeschrittene

Für fortgeschrittene Teilnehmende, die Ihre Übungspraxis vertiefen möchten.

Geübt werden vorwiegend gehaltene Körperübungen im Stehen, Sitzen und Liegen. Dabei wird auf eine individuelle und präzise Ausrichtung in der Körperhaltung geachtet, unterstützt durch Hilfsmittel wie Yogablock, Gurt und Decke. Der Atem soll frei fließen und nicht beeinflusst werden. Meditation und Atemübungen werden dabei als Teil der jeweiligen Körperhaltung verstanden und nur teilweise angeleitet.

Eine Übersicht der Yogastile finden Sie auf www.mvhs.de/yogastile