Progressive Muskelentspannung - Kurs-ID:KU-ST-35E44Q
Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson kann unterschiedlichste körperliche und seelische Beschwerden verbessern. Diese Entspannungsmethode ist einfach zu erlernen und wirkt oft schon nach der ersten Anwendung. Durch bewusstes Anspannen, Loslassen und Nachspüren einzelner Muskelgruppen lernen Sie, den Unterschied zwischen muskulärer Überspannung und Wohlspannung wahrzunehmen. Nutzen Sie diese Technik regelmäßig zur Regeneration und Entspannung im Alltag - im Büro, im Zug oder vor dem Einschlafen.
- ab Donnerstag, 12.03.2026, 16:45 Uhr
- Kursnummer: W351432
-
Zeitraum/Dauer: 8x Do. 12.03.2026 16:45 - 18:15 Uhr
-
Start
Do. 12.03.2026
16:45 UhrEnde
Do. 21.05.2026
18:15 Uhr -
8 Termine
-
Dozent*in:
Karin Unterlechner -
Gebühr: 80,00 €
- Hinweis: Krankenkassenzuschuss möglich
- Veranstaltungstyp: Kurs
-
Info & Beratung:
Fachliche Beratung
Nora Ellwanger
(089) 48006-6558
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
-
1 Donnerstag • 12.03.2026 • 16:45 – 18:15 Uhr
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2 Donnerstag • 19.03.2026 • 16:45 – 18:15 Uhr
-
3 Donnerstag • 26.03.2026 • 16:45 – 18:15 Uhr
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4 Donnerstag • 16.04.2026 • 16:45 – 18:15 Uhr
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5 Donnerstag • 23.04.2026 • 16:45 – 18:15 Uhr
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6 Donnerstag • 30.04.2026 • 16:45 – 18:15 Uhr
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7 Donnerstag • 07.05.2026 • 16:45 – 18:15 Uhr
-
8 Donnerstag • 21.05.2026 • 16:45 – 18:15 Uhr
- weitere Termine (3)
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken
- ab Donnerstag, 12.03.2026, 16:45 Uhr
- Kursnummer: W351432
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Zeitraum/Dauer: 8x Do. 12.03.2026 16:45 - 18:15 Uhr
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Start
Do. 12.03.2026
16:45 UhrEnde
Do. 21.05.2026
18:15 Uhr -
8 Termine
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Dozent*in:
Karin Unterlechner
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Gebühr: 80,00 €
- Hinweis: Krankenkassenzuschuss möglich
- Veranstaltungstyp: Kurs
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Info & Beratung:
Fachliche Beratung
Nora Ellwanger
(089) 48006-6558
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0