Entspannen - aber wie?

Stress und Anspannung sind häufige Begleiter im Alltag – doch effektive Entspannungsmethoden können hier gezielt unterstützen.

In diesem Kurs erhalten Sie einen Überblick über bewährte Techniken wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und Yoga Nidra. Lernen Sie deren Wirkweisen kennen und entdecken Sie, welche Methode für Sie persönlich am besten geeignet ist, um Kraft zu schöpfen und zur Ruhe zu kommen.

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ab Sonntag, 22.03.2026, 11:00 Uhr
Kursnummer: W351124
Zeitraum/Dauer: 1x So. 22.03.2026 11:00 - 15:00 Uhr
Zeitraum/Dauer:
So. 22.03.2026
11:00 - 15:00 Uhr
1 Termin
Dozent*in:
Patricia Fritz
Gebühr: 29,00 €
Ort: Schwabing-Nord
MVHS am Scheidplatz
Belgradstr. 108
Veranstaltungstyp: Sonntagsseminar
Infos zur Barrierefreiheit:
Infos zur Barrierefreiheit
Öffentlicher Nahverkehr: U2/U3, Tram 12/28, Bus 140/141/142/144 Scheidplatz
Zugang: Ebenerdig, elektrische Eingangstüren
Aufzug: MVHS befindet sich im EG
Rollstuhl-WC: Türbreite 90 cm, Türe öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 240 x 340 cm, Haltegriffe auf beiden Seiten, anfahrbar von allen Seiten. Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden
Info & Beratung:

Fachliche Beratung
Nora Ellwanger
(089) 48006-6558

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0

Benötigtes Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung

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ab Sonntag, 22.03.2026, 11:00 Uhr
Kursnummer: W351124
Zeitraum/Dauer: 1x So. 22.03.2026 11:00 - 15:00 Uhr
Zeitraum/Dauer:
So. 22.03.2026
11:00 - 15:00 Uhr
1 Termin
Dozent*in:
Patricia Fritz
Gebühr: 29,00 €
Ort: Schwabing-Nord
MVHS am Scheidplatz
Belgradstr. 108
Veranstaltungstyp: Sonntagsseminar
Infos zur Barrierefreiheit:
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Öffentlicher Nahverkehr: U2/U3, Tram 12/28, Bus 140/141/142/144 Scheidplatz
Zugang: Ebenerdig, elektrische Eingangstüren
Aufzug: MVHS befindet sich im EG
Rollstuhl-WC: Türbreite 90 cm, Türe öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 240 x 340 cm, Haltegriffe auf beiden Seiten, anfahrbar von allen Seiten. Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden
Info & Beratung:

Fachliche Beratung
Nora Ellwanger
(089) 48006-6558

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0