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Pilates

Joseph Pilates entwickelte in den 1920er Jahren ein schonendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefer liegenden Muskelgruppen. Die sanften, kontrollierten und harmonischen Bewegungsabläufe werden im Einklang mit Atmung und Eigenwahrnehmung ausgeführt. Eine gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller Muskelpartien fördert die aufrechte Haltung, formt und strafft den Körper, löst Verspannungen und beugt gleichzeitig Rückenschmerzen vor.

  • ab Donnerstag, 02.10.2025, 09:30 Uhr
  • Kursnummer: V376560 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Do. 02.10.2025 09:30 - 11:00 Uhr
  • Start
    Do. 02.10.2025
    09:30 Uhr
    Ende
    Do. 29.01.2026
    11:00 Uhr
  • 15 Termine
  • Dozent*in:
    Csepcsányi, Zsuzsanna
    Zsuzsanna Csepcsányi
  • Gebühr: 114,00 €
  • Ort: Bogenhausen
    MVHS
    Rosenkavalierplatz 16
  • Zielgruppe: Für Senior*innen
  • Veranstaltungstyp: Kurs
  • Plätze: Nur noch wenige Plätze frei
    Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
    Max. Anzahl Teilnehmende: 11
  • Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U4, Bus 150/154/183/184/185/187/X30 Arabellapark, Tram 16/17, Bus 59/154 Effnerplatz
    Zugang Haupteingang: 3 cm hohe Schwelle, Türbreite 130, Schiebetür öffnet sich automatisch, Zugang Etageneingangstür im 1. OG durch Knopfdruck und manuelles Aufdrücken, Türe ist sehr schwer, Türbreite 90 cm, barrierefreier Zugang zum 1.OG am Wochenende derzeit leider nicht möglich.
    Aufzug: Türbreite 79 cm, Kabinenmaße 109 x 140 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 97 bis 118 cm
    Rollstuhl-WC: Damen-WC im EG, Türbreite 90 cm, Tür öffnet sich nach außen, Raummaße 200 x 200 cm, ein fester Haltegriff, Sitzhöhe 54 cm, anfahrbar von vorne und rechts, Herren-WC im EG, Türbreite 90 cm, Tür öffnet sich nach außen, Raummaße 148 x 159 cm, ein fester Haltegriff, Sitzhöhe 54 cm, anfahrbar von vorne und rechts, im 1. OG zwei weitere Rollstuhl-WCs mit ähnlichen Maßen.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden
    Achtung: Der Zugang zum 1. OG ist am Wochenende derzeit leider nicht möglich.

  • Ermäßigung:Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
  • Info & Beratung:


    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-0
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6574/-6573

Kurstermine15
  • 1 Donnerstag 02.10.2025 09:30 – 11:00 Uhr
  • 2 Donnerstag 09.10.2025 09:30 – 11:00 Uhr
  • 3 Donnerstag 16.10.2025 09:30 – 11:00 Uhr
  • 4 Donnerstag 23.10.2025 09:30 – 11:00 Uhr
  • 5 Donnerstag 30.10.2025 09:30 – 11:00 Uhr
  • 6 Donnerstag 13.11.2025 09:30 – 11:00 Uhr
  • 7 Donnerstag 20.11.2025 09:30 – 11:00 Uhr
  • 8 Donnerstag 27.11.2025 09:30 – 11:00 Uhr
  • 9 Donnerstag 04.12.2025 09:30 – 11:00 Uhr
  • 10 Donnerstag 11.12.2025 09:30 – 11:00 Uhr
  • 11 Donnerstag 18.12.2025 09:30 – 11:00 Uhr
  • 12 Donnerstag 08.01.2026 09:30 – 11:00 Uhr
  • 13 Donnerstag 15.01.2026 09:30 – 11:00 Uhr
  • 14 Donnerstag 22.01.2026 09:30 – 11:00 Uhr
  • 15 Donnerstag 29.01.2026 09:30 – 11:00 Uhr
  • weitere Termine   (10)
  • ab Donnerstag, 02.10.2025, 09:30 Uhr
  • Kursnummer: V376560 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Do. 02.10.2025 09:30 - 11:00 Uhr
  • Start
    Do. 02.10.2025
    09:30 Uhr
    Ende
    Do. 29.01.2026
    11:00 Uhr
  • 15 Termine
  • Dozent*in:
    Csepcsányi, Zsuzsanna
    Zsuzsanna Csepcsányi
  • Gebühr: 114,00 €
  • Ort: Bogenhausen
    MVHS
    Rosenkavalierplatz 16
  • Zielgruppe: Für Senior*innen
  • Veranstaltungstyp: Kurs
  • Plätze: Nur noch wenige Plätze frei
    Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
    Max. Anzahl Teilnehmende: 11
  • Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U4, Bus 150/154/183/184/185/187/X30 Arabellapark, Tram 16/17, Bus 59/154 Effnerplatz
    Zugang Haupteingang: 3 cm hohe Schwelle, Türbreite 130, Schiebetür öffnet sich automatisch, Zugang Etageneingangstür im 1. OG durch Knopfdruck und manuelles Aufdrücken, Türe ist sehr schwer, Türbreite 90 cm, barrierefreier Zugang zum 1.OG am Wochenende derzeit leider nicht möglich.
    Aufzug: Türbreite 79 cm, Kabinenmaße 109 x 140 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 97 bis 118 cm
    Rollstuhl-WC: Damen-WC im EG, Türbreite 90 cm, Tür öffnet sich nach außen, Raummaße 200 x 200 cm, ein fester Haltegriff, Sitzhöhe 54 cm, anfahrbar von vorne und rechts, Herren-WC im EG, Türbreite 90 cm, Tür öffnet sich nach außen, Raummaße 148 x 159 cm, ein fester Haltegriff, Sitzhöhe 54 cm, anfahrbar von vorne und rechts, im 1. OG zwei weitere Rollstuhl-WCs mit ähnlichen Maßen.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden
    Achtung: Der Zugang zum 1. OG ist am Wochenende derzeit leider nicht möglich.

  • Ermäßigung:Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
  • Info & Beratung:


    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-0
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