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Ausgleichsgymnastik
Für Neu- und Wiedereinsteiger*innen

Sie möchten gerne mehr für Ihre Beweglichkeit und Fitness tun, haben aber noch nicht den richtigen Zeitpunkt gefunden, damit anzufangen? Hier haben Sie die Gelegenheit dazu. Gymnastik kann wie ein kleiner Jungbrunnen wirken. Sie kräftigt die einzelnen Muskeln im Körper, macht sie beweglicher, fördert das Zusammenspiel zwischen den Muskelgruppen. Zudem hält sie die Gelenke geschmeidig. Wer seinen Körper fit hält, hat gute Chancen, länger beschwerdefrei, selbstständig und mobil zu bleiben. Deshalb ist Gymnastik besonders im Alter wichtig. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik (Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen) aufgebaut.

  • ab Dienstag, 21.10.2025, 14:30 Uhr
  • Kursnummer: V376040 
  • Zeitraum/Dauer: 10x Di. 21.10.2025 14:30 - 15:30 Uhr
  • Start
    Di. 21.10.2025
    14:30 Uhr
    Ende
    Di. 20.01.2026
    15:30 Uhr
  • 10 Termine
  • Dozent*in:
    Schleusener, Astrid
    Astrid Schleusener
  • Gebühr: 51,00 €
  • Ort: Schwabing-Nord
    MVHS am Scheidplatz
    Belgradstr. 108
  • Zielgruppe: Für Senior*innen
  • Veranstaltungstyp: Kurs
  • Plätze: Noch Plätze frei
    Max. Anzahl Teilnehmende: 12
  • Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U2/U3, Tram 12/28, Bus 140/141/142/144 Scheidplatz
    Zugang: Ebenerdig, elektrische Eingangstüren
    Aufzug: MVHS befindet sich im EG
    Rollstuhl-WC: Türbreite 90 cm, Türe öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 240 x 340 cm, Haltegriffe auf beiden Seiten, anfahrbar von allen Seiten. Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
    Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden

  • Ermäßigung:Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
  • Info & Beratung:


    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-0
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6574/-6573

Kurstermine10
  • 1 Dienstag 21.10.2025 14:30 – 15:30 Uhr
  • 2 Dienstag 28.10.2025 14:30 – 15:30 Uhr
  • 3 Dienstag 11.11.2025 14:30 – 15:30 Uhr
  • 4 Dienstag 18.11.2025 14:30 – 15:30 Uhr
  • 5 Dienstag 25.11.2025 14:30 – 15:30 Uhr
  • 6 Dienstag 02.12.2025 14:30 – 15:30 Uhr
  • 7 Dienstag 09.12.2025 14:30 – 15:30 Uhr
  • 8 Dienstag 16.12.2025 14:30 – 15:30 Uhr
  • 9 Dienstag 13.01.2026 14:30 – 15:30 Uhr
  • 10 Dienstag 20.01.2026 14:30 – 15:30 Uhr
  • weitere Termine   (5)
  • ab Dienstag, 21.10.2025, 14:30 Uhr
  • Kursnummer: V376040 
  • Zeitraum/Dauer: 10x Di. 21.10.2025 14:30 - 15:30 Uhr
  • Start
    Di. 21.10.2025
    14:30 Uhr
    Ende
    Di. 20.01.2026
    15:30 Uhr
  • 10 Termine
  • Dozent*in:
    Schleusener, Astrid
    Astrid Schleusener
  • Gebühr: 51,00 €
  • Ort: Schwabing-Nord
    MVHS am Scheidplatz
    Belgradstr. 108
  • Zielgruppe: Für Senior*innen
  • Veranstaltungstyp: Kurs
  • Plätze: Noch Plätze frei
    Max. Anzahl Teilnehmende: 12
  • Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U2/U3, Tram 12/28, Bus 140/141/142/144 Scheidplatz
    Zugang: Ebenerdig, elektrische Eingangstüren
    Aufzug: MVHS befindet sich im EG
    Rollstuhl-WC: Türbreite 90 cm, Türe öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 240 x 340 cm, Haltegriffe auf beiden Seiten, anfahrbar von allen Seiten. Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
    Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden

  • Ermäßigung:Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
  • Info & Beratung:


    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-0
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6574/-6573

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