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Sanftes Hatha-Yoga für Rücken und Gelenke
An der MVHS wird Hatha-Yoga unterrichtet. Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Meditations- und Entspannungsübungen verbessern die Körperwahrnehmung und dienen dem Ziel, ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herzustellen. Regelmäßiges Üben mindert stressbedingte Beschwerden, verbessert die Konzentration, fördert die Beweglichkeit und kräftigt die Muskulatur.
Es werden grundlegende Yogaübungen praktiziert. Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen und solche, die ihre Grundlagen auffrischen und verfeinern möchten.
- ab Montag, 06.10.2025, 15:00 Uhr
- Kursnummer: V371110
- Zeitraum/Dauer: 14x Mo. 06.10.2025 15:00 - 16:30 Uhr
- Start
Mo. 06.10.2025
15:00 UhrEnde
Mo. 02.02.2026
16:30 Uhr - 14 Termine
- Dozent*in:Eva-Maria Kegelmann
- Gebühr: 106,00 €
- Zielgruppe: Für Senior*innen
- Veranstaltungstyp: Kurs
- Plätze:
Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 12 - Ermäßigung:Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
-
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/-6573
- 1 Montag 06.10.2025 15:00 – 16:30 Uhr
- 2 Montag 13.10.2025 15:00 – 16:30 Uhr
- 3 Montag 20.10.2025 15:00 – 16:30 Uhr
- 4 Montag 27.10.2025 15:00 – 16:30 Uhr
- 5 Montag 10.11.2025 15:00 – 16:30 Uhr
- 6 Montag 17.11.2025 15:00 – 16:30 Uhr
- 7 Montag 24.11.2025 15:00 – 16:30 Uhr
- 8 Montag 01.12.2025 15:00 – 16:30 Uhr
- 9 Montag 08.12.2025 15:00 – 16:30 Uhr
- 10 Montag 15.12.2025 15:00 – 16:30 Uhr
- 11 Montag 12.01.2026 15:00 – 16:30 Uhr
- 12 Montag 19.01.2026 15:00 – 16:30 Uhr
- 13 Montag 26.01.2026 15:00 – 16:30 Uhr
- 14 Montag 02.02.2026 15:00 – 16:30 Uhr
- weitere Termine (9)
Bitte mitbringen: Yogamatte
- ab Montag, 06.10.2025, 15:00 Uhr
- Kursnummer: V371110
- Zeitraum/Dauer: 14x Mo. 06.10.2025 15:00 - 16:30 Uhr
- Start
Mo. 06.10.2025
15:00 UhrEnde
Mo. 02.02.2026
16:30 Uhr - 14 Termine
- Dozent*in:Eva-Maria Kegelmann
- Gebühr: 106,00 €
- Zielgruppe: Für Senior*innen
- Veranstaltungstyp: Kurs
- Plätze:
Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 12 - Ermäßigung:Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
-
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/-6573