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Training für Beckenboden, Rücken und Bauch
Gezielte Übungen für den Beckenboden stellen eine Ergänzung für das Training der Rücken- und Bauchmuskulatur dar und können bewirken, dass Folgeerscheinungen einer schwachen Muskulatur wie Rückenschmerzen, Blasenschwäche und Organsenkung verschwinden oder erst gar nicht auftreten. Die Übungen sind gut in den Alltag integrierbar. Die Kursstunden schließen mit Körperwahrnehmungs-, Entspannungs- und Atemübungen ab. Informationen über anatomische Zusammenhänge ergänzen das Übungsprogramm.
Dieser Kurs findet online mit Zoom statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.
- ab Donnerstag, 02.10.2025, 17:30 Uhr
- Kursnummer: V356204
- Zeitraum/Dauer: 11x Do. 02.10.2025 17:30 - 19:00 Uhr
- Start
Do. 02.10.2025
17:30 UhrEnde
Do. 18.12.2025
19:00 Uhr - 11 Termine
- Dozent*in:Susanne Müller
- Gebühr: 94,00 €
- Ort: Online
- Veranstaltungstyp: Online-Kurs
-
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562
- 1 Donnerstag 02.10.2025 17:30 – 19:00 Uhr
- 2 Donnerstag 09.10.2025 17:30 – 19:00 Uhr
- 3 Donnerstag 16.10.2025 17:30 – 19:00 Uhr
- 4 Donnerstag 23.10.2025 17:30 – 19:00 Uhr
- 5 Donnerstag 30.10.2025 17:30 – 19:00 Uhr
- 6 Donnerstag 13.11.2025 17:30 – 19:00 Uhr
- 7 Donnerstag 20.11.2025 17:30 – 19:00 Uhr
- 8 Donnerstag 27.11.2025 17:30 – 19:00 Uhr
- 9 Donnerstag 04.12.2025 17:30 – 19:00 Uhr
- 10 Donnerstag 11.12.2025 17:30 – 19:00 Uhr
- 11 Donnerstag 18.12.2025 17:30 – 19:00 Uhr
- weitere Termine (6)
- ab Donnerstag, 02.10.2025, 17:30 Uhr
- Kursnummer: V356204
- Zeitraum/Dauer: 11x Do. 02.10.2025 17:30 - 19:00 Uhr
- Start
Do. 02.10.2025
17:30 UhrEnde
Do. 18.12.2025
19:00 Uhr - 11 Termine
- Dozent*in:Susanne Müller
- Gebühr: 94,00 €
- Ort: Online
- Veranstaltungstyp: Online-Kurs
-
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562