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Rückenfit

Gesunde und schmerzfreie Bewegung entsteht durch das richtige Zusammenspiel unserer Muskeln, Gelenke und Faszien. In dieser Stunde werden gezielt die Muskeln angesprochen, die unserem Körper und vor allem unserem Rücken Halt geben. Flexibilität und Koordination sind weitere wichtige Säulen, die zu einem gesunden Rücken führen und trainiert werden.

  • ab Dienstag, 07.10.2025, 16:30 Uhr
  • Kursnummer: V356121 
  • Zeitraum/Dauer: 14x Di. 07.10.2025 16:30 - 17:30 Uhr
  • Start
    Di. 07.10.2025
    16:30 Uhr
    Ende
    Di. 03.02.2026
    17:30 Uhr
  • 14 Termine
  • Dozent*in:
    Strich, Heike
    Heike Strich
  • Gebühr: 83,00 €
  • Ort: Riem
    MVHS
    Paul-Wassermann-Str. 10
  • Veranstaltungstyp: Kurs
  • Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U2 Messestadt West, Bus 139 Paul-Wassermann-Straße
    Zugang: Türbreite 130 cm, kleine Schwelle, Türe öffnet sich nach außen, ohne Automatik.
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 110 x 210 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 cm mit Brailleschrift, Stockwerkansage, Alarmknopf vorhanden
    Rollstuhl-WC: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 220 x 370 cm, Sitzhöhe 50 cm, 2 Haltegriffe, von allen Seiten anfahrbar, Notrufknopf vorhanden, Spülknopf im Haltegriff, Dusche mit ausklappbarem Duschstuhl
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden
    Rollstuhl-Parkplatz: Ist vorhanden, aber noch nicht nutzbar

  • Info & Beratung:


    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-0
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562

Kurstermine14
  • 1 Dienstag 07.10.2025 16:30 – 17:30 Uhr
  • 2 Dienstag 14.10.2025 16:30 – 17:30 Uhr
  • 3 Dienstag 21.10.2025 16:30 – 17:30 Uhr
  • 4 Dienstag 28.10.2025 16:30 – 17:30 Uhr
  • 5 Dienstag 11.11.2025 16:30 – 17:30 Uhr
  • 6 Dienstag 18.11.2025 16:30 – 17:30 Uhr
  • 7 Dienstag 25.11.2025 16:30 – 17:30 Uhr
  • 8 Dienstag 02.12.2025 16:30 – 17:30 Uhr
  • 9 Dienstag 09.12.2025 16:30 – 17:30 Uhr
  • 10 Dienstag 16.12.2025 16:30 – 17:30 Uhr
  • 11 Dienstag 13.01.2026 16:30 – 17:30 Uhr
  • 12 Dienstag 20.01.2026 16:30 – 17:30 Uhr
  • 13 Dienstag 27.01.2026 16:30 – 17:30 Uhr
  • 14 Dienstag 03.02.2026 16:30 – 17:30 Uhr
  • weitere Termine   (9)
  • ab Dienstag, 07.10.2025, 16:30 Uhr
  • Kursnummer: V356121 
  • Zeitraum/Dauer: 14x Di. 07.10.2025 16:30 - 17:30 Uhr
  • Start
    Di. 07.10.2025
    16:30 Uhr
    Ende
    Di. 03.02.2026
    17:30 Uhr
  • 14 Termine
  • Dozent*in:
    Strich, Heike
    Heike Strich
  • Gebühr: 83,00 €
  • Ort: Riem
    MVHS
    Paul-Wassermann-Str. 10
  • Veranstaltungstyp: Kurs
  • Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U2 Messestadt West, Bus 139 Paul-Wassermann-Straße
    Zugang: Türbreite 130 cm, kleine Schwelle, Türe öffnet sich nach außen, ohne Automatik.
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 110 x 210 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 cm mit Brailleschrift, Stockwerkansage, Alarmknopf vorhanden
    Rollstuhl-WC: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 220 x 370 cm, Sitzhöhe 50 cm, 2 Haltegriffe, von allen Seiten anfahrbar, Notrufknopf vorhanden, Spülknopf im Haltegriff, Dusche mit ausklappbarem Duschstuhl
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden
    Rollstuhl-Parkplatz: Ist vorhanden, aber noch nicht nutzbar

  • Info & Beratung:


    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-0
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    (089) 48006-6559/6562

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