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Achtsamkeit mit Yoga und Meditation

Mithilfe von aktiven und sanften Körperübungen sowie verschiedenen Meditationsformen liegt der Fokus auf der Regeneration in Ruhe und der bewussten Wahrnehmung des Moments. Die Yoga- und Körperübungen wirken sich dabei positiv auf das Nervensystem, die Atmung und Muskulatur aus und breiten auf das zur Ruhe kommen in der Meditation vor. Neue Sichtweisen und eine achtsame Haltung können entstehen.

Geeignet für Teilnehmende mit und ohne Vorerfahrung.

  • ab Dienstag, 13.01.2026, 16:30 Uhr
  • Kursnummer: V352826 
  • Zeitraum/Dauer: 4x Di. 13.01.2026 16:30 - 18:00 Uhr
  • Start
    Di. 13.01.2026
    16:30 Uhr
    Ende
    Di. 03.02.2026
    18:00 Uhr
  • 4 Termine
  • Dozent*in:
    Onnembo, Erminia
    Erminia Onnembo
  • Gebühr: 42,00 €
  • Ort: Einstein 28
    Bildungszentrum
    Einsteinstr. 28
  • Veranstaltungstyp: Kurs
  • Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
    Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

  • Info & Beratung:


    Fachliche Beratung
    Nora Ellwanger
    (089) 48006-6558

    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-0

Kurstermine4
  • 1 Dienstag 13.01.2026 16:30 – 18:00 Uhr
  • 2 Dienstag 20.01.2026 16:30 – 18:00 Uhr
  • 3 Dienstag 27.01.2026 16:30 – 18:00 Uhr
  • 4 Dienstag 03.02.2026 16:30 – 18:00 Uhr
  • ab Dienstag, 13.01.2026, 16:30 Uhr
  • Kursnummer: V352826 
  • Zeitraum/Dauer: 4x Di. 13.01.2026 16:30 - 18:00 Uhr
  • Start
    Di. 13.01.2026
    16:30 Uhr
    Ende
    Di. 03.02.2026
    18:00 Uhr
  • 4 Termine
  • Dozent*in:
    Onnembo, Erminia
    Erminia Onnembo
  • Gebühr: 42,00 €
  • Ort: Einstein 28
    Bildungszentrum
    Einsteinstr. 28
  • Veranstaltungstyp: Kurs
  • Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
    Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

  • Info & Beratung:


    Fachliche Beratung
    Nora Ellwanger
    (089) 48006-6558

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