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Progressive Muskelentspannung
Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson kann unterschiedlichste körperliche und seelische Beschwerden verbessern. Diese Entspannungsmethode ist einfach zu erlernen und wirkt oft schon nach der ersten Anwendung. Durch bewusstes Anspannen, Loslassen und Nachspüren einzelner Muskelgruppen lernen Sie, den Unterschied zwischen muskulärer Überspannung und Wohlspannung wahrzunehmen. Nutzen Sie diese Technik regelmäßig zur Regeneration und Entspannung im Alltag.
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ab Montag, 12.06.2023,
18:00
Uhr
- Kursnummer: Q351438
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Zeitraum/Dauer: 5x Mo. 12.06.2023 18:00 - 19:00 Uhr
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Start
Mo. 12.06.2023
18:00 UhrEnde
Mo. 17.07.2023
19:00 Uhr

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1 Montag 12.06.2023 18:00 – 19:00 Uhr
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2 Montag 19.06.2023 18:00 – 19:00 Uhr
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3 Montag 26.06.2023 18:00 – 19:00 Uhr
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4 Montag 10.07.2023 18:00 – 19:00 Uhr
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5 Montag 17.07.2023 18:00 – 19:00 Uhr
Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail.
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ab Montag, 12.06.2023,
18:00
Uhr
- Kursnummer: Q351438
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Zeitraum/Dauer: 5x Mo. 12.06.2023 18:00 - 19:00 Uhr
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Start
Mo. 12.06.2023
18:00 UhrEnde
Mo. 17.07.2023
19:00 Uhr
