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Spring rein in die Gymnastik für Beweglichkeit und Kraft
- Angebot zum Ausprobieren

Ziel dieses ausgewogenen Trainingsprogramms ist das Erhalten der Beweglichkeit und die Förderung der Koordinations- und Reaktionsfähigkeit. Mit rhythmisch fließenden Bewegungsabläufen wird das Körperbewusstsein geschult und das Wohlbefinden gesteigert. Das gesundheitsorientierte Bewegungserlebnis schafft ein muskuläres Gleichgewicht, trainiert die Wirbelsäule, stärkt den Rücken und kann helfen Osteoporose vorzubeugen. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik (Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen) aufgebaut.

    ab Freitag, 07.10.2022, 15:00 Uhr
  • Kursnummer: P378020 
  • Zeitraum/Dauer: 1x Fr. 07.10.2022 15:00 - 16:00 Uhr
  • Zeitraum/Dauer:
    Fr. 07.10.2022
    15:00 - 16:00 Uhr
  • 1 Termin
    Dozent*in:
    Winstel, Katrin
    Katrin Winstel
    Gebühr: kostenlos
    Ort: MVHS im HP8
    Gasteig HP8
    Hans-Preißinger-Str. 8
    Zielgruppe: Für Senior*innen
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Plätze: Max. Anzahl Teilnehmende: 11
    Barrierefreiheit: Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
    Info & Beratung:
    Telefon (089) 48006-6574 Frau Schulz
    ab Freitag, 07.10.2022, 15:00 Uhr
  • Kursnummer: P378020 
  • Zeitraum/Dauer: 1x Fr. 07.10.2022 15:00 - 16:00 Uhr
  • Zeitraum/Dauer:
    Fr. 07.10.2022
    15:00 - 16:00 Uhr
  • 1 Termin
    Dozent*in:
    Winstel, Katrin
    Katrin Winstel
    Gebühr: kostenlos
    Ort: MVHS im HP8
    Gasteig HP8
    Hans-Preißinger-Str. 8
    Zielgruppe: Für Senior*innen
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Plätze: Max. Anzahl Teilnehmende: 11
    Barrierefreiheit: Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
    Info & Beratung:
    Telefon (089) 48006-6574 Frau Schulz

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