Sie sind hier:
Rückhalt - den Rücken stärken, die Wirbelsäule trainieren
Das gesundheitsorientierte Bewegungserlebnis schafft ein muskuläres Gleichgewicht, trainiert die Wirbelsäule, stärkt den Rücken und hilft, Osteoporose vorzubeugen. Ziel dieses ausgewogenen Trainingsprogramms mit Musik ist, die Beweglichkeit zu erhalten und die Koordinations- und Reaktionsfähigkeit zu fördern. Das Training ist auf den Grundelementen der Gymnastik - Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen - aufgebaut.
-
ab Donnerstag, 06.10.2022,
10:15
Uhr
- Kursnummer: P376600
-
Zeitraum/Dauer: 15x Do. 06.10.2022 10:15 - 11:15 Uhr
-
Start
Do. 06.10.2022
10:15 UhrEnde
Do. 16.02.2023
11:15 Uhr
Gebühr:
88,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 10
Barrierefreiheit:
Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
Info & Beratung:
Telefon (089) 48006-6574 Frau Schulz
Telefon (089) 48006-6574 Frau Schulz
Kurstermine15
-
1 Donnerstag 06.10.2022 10:15 – 11:15 Uhr
-
2 Donnerstag 13.10.2022 10:15 – 11:15 Uhr
-
3 Donnerstag 20.10.2022 10:15 – 11:15 Uhr
-
4 Donnerstag 27.10.2022 10:15 – 11:15 Uhr
-
5 Donnerstag 10.11.2022 10:15 – 11:15 Uhr
-
6 Donnerstag 17.11.2022 10:15 – 11:15 Uhr
-
7 Donnerstag 24.11.2022 10:15 – 11:15 Uhr
-
8 Donnerstag 01.12.2022 10:15 – 11:15 Uhr
-
9 Donnerstag 08.12.2022 10:15 – 11:15 Uhr
-
10 Donnerstag 15.12.2022 10:15 – 11:15 Uhr
-
11 Donnerstag 12.01.2023 10:15 – 11:15 Uhr
-
12 Donnerstag 26.01.2023 10:15 – 11:15 Uhr
- vergangene Termine (12)
-
13 Donnerstag 02.02.2023 10:15 – 11:15 Uhr
-
14 Donnerstag 09.02.2023 10:15 – 11:15 Uhr
-
15 Donnerstag 16.02.2023 10:15 – 11:15 Uhr
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
-
ab Donnerstag, 06.10.2022,
10:15
Uhr
- Kursnummer: P376600
-
Zeitraum/Dauer: 15x Do. 06.10.2022 10:15 - 11:15 Uhr
-
Start
Do. 06.10.2022
10:15 UhrEnde
Do. 16.02.2023
11:15 Uhr
Gebühr:
88,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 10
Barrierefreiheit:
Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
Info & Beratung:
Telefon (089) 48006-6574 Frau Schulz
Telefon (089) 48006-6574 Frau Schulz