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Rückhalt - den Rücken stärken, die Wirbelsäule trainieren

Das gesundheitsorientierte Bewegungserlebnis schafft ein muskuläres Gleichgewicht, trainiert die Wirbelsäule, stärkt den Rücken und hilft, Osteoporose vorzubeugen. Ziel dieses ausgewogenen Trainingsprogramms mit Musik ist, die Beweglichkeit zu erhalten und die Koordinations- und Reaktionsfähigkeit zu fördern. Das Training ist auf den Grundelementen der Gymnastik - Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen - aufgebaut.

    ab Donnerstag, 06.10.2022, 10:15 Uhr
  • Kursnummer: P376600 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Do. 06.10.2022 10:15 - 11:15 Uhr
  • Start
    Do. 06.10.2022
    10:15 Uhr
    Ende
    Do. 16.02.2023
    11:15 Uhr
  • 15 Termine
    Gebühr: 88,00 €
    Ort: Einstein 28
    Bildungszentrum
    Einsteinstr. 28
    Zielgruppe: Für Senior*innen
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Plätze: Max. Anzahl Teilnehmende: 10
    Barrierefreiheit: Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
    Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
    Info & Beratung:
    Telefon (089) 48006-6574 Frau Schulz
Kurstermine15
  • 1 Donnerstag 06.10.2022 10:15 – 11:15 Uhr
  • 2 Donnerstag 13.10.2022 10:15 – 11:15 Uhr
  • 3 Donnerstag 20.10.2022 10:15 – 11:15 Uhr
  • 4 Donnerstag 27.10.2022 10:15 – 11:15 Uhr
  • 5 Donnerstag 10.11.2022 10:15 – 11:15 Uhr
  • 6 Donnerstag 17.11.2022 10:15 – 11:15 Uhr
  • 7 Donnerstag 24.11.2022 10:15 – 11:15 Uhr
  • 8 Donnerstag 01.12.2022 10:15 – 11:15 Uhr
  • vergangene Termine   (8)
  • 9 Donnerstag 08.12.2022 10:15 – 11:15 Uhr
  • 10 Donnerstag 15.12.2022 10:15 – 11:15 Uhr
  • 11 Donnerstag 12.01.2023 10:15 – 11:15 Uhr
  • 12 Donnerstag 26.01.2023 10:15 – 11:15 Uhr
  • 13 Donnerstag 02.02.2023 10:15 – 11:15 Uhr
  • 14 Donnerstag 09.02.2023 10:15 – 11:15 Uhr
  • 15 Donnerstag 16.02.2023 10:15 – 11:15 Uhr
  • weitere Termine   (2)
Benötigtes Material

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

    ab Donnerstag, 06.10.2022, 10:15 Uhr
  • Kursnummer: P376600 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Do. 06.10.2022 10:15 - 11:15 Uhr
  • Start
    Do. 06.10.2022
    10:15 Uhr
    Ende
    Do. 16.02.2023
    11:15 Uhr
  • 15 Termine
    Gebühr: 88,00 €
    Ort: Einstein 28
    Bildungszentrum
    Einsteinstr. 28
    Zielgruppe: Für Senior*innen
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Plätze: Max. Anzahl Teilnehmende: 10
    Barrierefreiheit: Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
    Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
    Info & Beratung:
    Telefon (089) 48006-6574 Frau Schulz

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