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Pilates

Joseph Pilates entwickelte in den 1920er Jahren ein schonendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefer liegenden Muskelgruppen. Die sanften, kontrollierten und harmonischen Bewegungsabläufe werden im Einklang mit Atmung und Eigenwahrnehmung ausgeführt. Eine gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller Muskelpartien fördert die aufrechte Haltung, formt und strafft den Körper, löst Verspannungen und beugt gleichzeitig Rückenschmerzen vor.

    ab Donnerstag, 06.10.2022, 15:00 Uhr
  • Kursnummer: P376470 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Do. 06.10.2022 15:00 - 16:00 Uhr
  • Start
    Do. 06.10.2022
    15:00 Uhr
    Ende
    Do. 09.02.2023
    16:00 Uhr
  • 15 Termine
    Gebühr: 88,00 €
    Ort: Einstein 28
    Bildungszentrum
    Einsteinstr. 28
    Zielgruppe: Für Senior*innen
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Plätze: Max. Anzahl Teilnehmende: 10
    Barrierefreiheit: Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
    Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
    Info & Beratung:
    Telefon (089) 48006-6574 Frau Schulz
Kurstermine15
  • 1 Donnerstag 06.10.2022 15:00 – 16:00 Uhr
  • 2 Donnerstag 13.10.2022 15:00 – 16:00 Uhr
  • 3 Donnerstag 20.10.2022 15:00 – 16:00 Uhr
  • 4 Donnerstag 27.10.2022 15:00 – 16:00 Uhr
  • 5 Donnerstag 10.11.2022 15:00 – 16:00 Uhr
  • 6 Donnerstag 17.11.2022 15:00 – 16:00 Uhr
  • 7 Donnerstag 24.11.2022 15:00 – 16:00 Uhr
  • vergangene Termine   (7)
  • 8 Donnerstag 01.12.2022 15:00 – 16:00 Uhr
  • 9 Donnerstag 08.12.2022 15:00 – 16:00 Uhr
  • 10 Donnerstag 15.12.2022 15:00 – 16:00 Uhr
  • 11 Donnerstag 12.01.2023 15:00 – 16:00 Uhr
  • 12 Donnerstag 19.01.2023 15:00 – 16:00 Uhr
  • 13 Donnerstag 26.01.2023 15:00 – 16:00 Uhr
  • 14 Donnerstag 02.02.2023 15:00 – 16:00 Uhr
  • 15 Donnerstag 09.02.2023 15:00 – 16:00 Uhr
  • weitere Termine   (3)
Benötigtes Material

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

    ab Donnerstag, 06.10.2022, 15:00 Uhr
  • Kursnummer: P376470 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Do. 06.10.2022 15:00 - 16:00 Uhr
  • Start
    Do. 06.10.2022
    15:00 Uhr
    Ende
    Do. 09.02.2023
    16:00 Uhr
  • 15 Termine
    Gebühr: 88,00 €
    Ort: Einstein 28
    Bildungszentrum
    Einsteinstr. 28
    Zielgruppe: Für Senior*innen
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Plätze: Max. Anzahl Teilnehmende: 10
    Barrierefreiheit: Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
    Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
    Info & Beratung:
    Telefon (089) 48006-6574 Frau Schulz

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