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Osteoporosegymnastik

Zur Vorbeugung und zur krankengymnastischen Therapie von Osteoporose gibt es spezielle Bewegungsübungen und Entspannungstechniken, die der Rückbildung des Knochengewebes wirksam Einhalt gebieten können. Das Erhalten der Knochendichte, schmerzlindernder Muskelzuwachs und Förderung der Sehnen-, Bänder- und Gelenkfunktionen sind Ziel dieses speziellen Bewegungsprogramms. Der Kurs eignet sich auch zur Sturzprophylaxe. Neben dem Training mit Pezzi-Bällen spielen auch Haltungsübungen aus der Rückenschule eine wichtige Rolle. Sollten Sie unter körperlichen Beschwerden leiden, holen Sie bitte vorab ärztlichen Rat ein.

    ab Montag, 10.10.2022, 09:00 Uhr
  • Kursnummer: P376420 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 10.10.2022 09:00 - 10:30 Uhr
  • Start
    Mo. 10.10.2022
    09:00 Uhr
    Ende
    Mo. 13.02.2023
    10:30 Uhr
  • 15 Termine
    Gebühr: 132,00 €
    Ort: Ramersdorf
    MVHS in Ramersdorf
    Claudius-Keller-Str. 7
    Zielgruppe: Für Senior*innen
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Plätze: Max. Anzahl Teilnehmende: 9
    Barrierefreiheit: Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
    Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
    Info & Beratung:
    Telefon (089) 48006-6574 Frau Schulz
Kurstermine15
  • 1 Montag 10.10.2022 09:00 – 10:30 Uhr
  • 2 Montag 24.10.2022 09:00 – 10:30 Uhr
  • 3 Montag 07.11.2022 09:00 – 10:30 Uhr
  • 4 Montag 14.11.2022 09:00 – 10:30 Uhr
  • 5 Montag 21.11.2022 09:00 – 10:30 Uhr
  • 6 Montag 28.11.2022 09:00 – 10:30 Uhr
  • vergangene Termine   (6)
  • 7 Montag 05.12.2022 09:00 – 10:30 Uhr
  • 8 Montag 12.12.2022 09:00 – 10:30 Uhr
  • 9 Montag 19.12.2022 09:00 – 10:30 Uhr
  • 10 Montag 09.01.2023 09:00 – 10:30 Uhr
  • 11 Montag 16.01.2023 09:00 – 10:30 Uhr
  • 12 Montag 23.01.2023 09:00 – 10:30 Uhr
  • 13 Montag 30.01.2023 09:00 – 10:30 Uhr
  • 14 Montag 06.02.2023 09:00 – 10:30 Uhr
  • 15 Montag 13.02.2023 09:00 – 10:30 Uhr
  • weitere Termine   (4)
Benötigtes Material

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

    ab Montag, 10.10.2022, 09:00 Uhr
  • Kursnummer: P376420 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 10.10.2022 09:00 - 10:30 Uhr
  • Start
    Mo. 10.10.2022
    09:00 Uhr
    Ende
    Mo. 13.02.2023
    10:30 Uhr
  • 15 Termine
    Gebühr: 132,00 €
    Ort: Ramersdorf
    MVHS in Ramersdorf
    Claudius-Keller-Str. 7
    Zielgruppe: Für Senior*innen
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Plätze: Max. Anzahl Teilnehmende: 9
    Barrierefreiheit: Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
    Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
    Info & Beratung:
    Telefon (089) 48006-6574 Frau Schulz

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