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Die Knochen stabil halten - Osteoporosegymnastik

Osteoporosegymnastik verbessert durch gezielte Kräftigungsübungen mit verschiedenen Hilfsmitteln das Gleichgewicht, trainiert die Koordination und reduziert den Knochenabbau (Osteoporose). Die Übungen finden im Stehen und Sitzen statt, dabei benutzen wir Thera-Bänder, Bälle und Hanteln. Diese Gymnastik sensibilisiert und trainiert auch Bewegungen für den Alltag und korrigiert Fehlhaltungen. Sollten Sie unter körperlichen Beschwerden leiden, holen Sie bitte vorab ärztlichen Rat ein.

    ab Donnerstag, 06.10.2022, 12:30 Uhr
  • Kursnummer: P376400 
  • Zeitraum/Dauer: 14x Do. 06.10.2022 12:30 - 13:30 Uhr
  • Start
    Do. 06.10.2022
    12:30 Uhr
    Ende
    Do. 02.02.2023
    13:30 Uhr
  • 14 Termine
    Gebühr: 82,00 €
    Ort: Schwabing
    Volkshochschule
    Nikolaiplatz 1b
    Zielgruppe: Für Senior*innen
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Plätze: Max. Anzahl Teilnehmende: 10
    Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
    Info & Beratung:
    Telefon (089) 48006-6574 Frau Schulz
Kurstermine14
  • 1 Donnerstag 06.10.2022 12:30 – 13:30 Uhr
  • 2 Donnerstag 13.10.2022 12:30 – 13:30 Uhr
  • 3 Donnerstag 20.10.2022 12:30 – 13:30 Uhr
  • 4 Donnerstag 27.10.2022 12:30 – 13:30 Uhr
  • 5 Donnerstag 10.11.2022 12:30 – 13:30 Uhr
  • 6 Donnerstag 17.11.2022 12:30 – 13:30 Uhr
  • 7 Donnerstag 24.11.2022 12:30 – 13:30 Uhr
  • 8 Donnerstag 01.12.2022 12:30 – 13:30 Uhr
  • vergangene Termine   (8)
  • 9 Donnerstag 08.12.2022 12:30 – 13:30 Uhr
  • 10 Donnerstag 15.12.2022 12:30 – 13:30 Uhr
  • 11 Donnerstag 12.01.2023 12:30 – 13:30 Uhr
  • 12 Donnerstag 19.01.2023 12:30 – 13:30 Uhr
  • 13 Donnerstag 26.01.2023 12:30 – 13:30 Uhr
  • 14 Donnerstag 02.02.2023 12:30 – 13:30 Uhr
  • weitere Termine   (1)
Benötigtes Material

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

    ab Donnerstag, 06.10.2022, 12:30 Uhr
  • Kursnummer: P376400 
  • Zeitraum/Dauer: 14x Do. 06.10.2022 12:30 - 13:30 Uhr
  • Start
    Do. 06.10.2022
    12:30 Uhr
    Ende
    Do. 02.02.2023
    13:30 Uhr
  • 14 Termine
    Gebühr: 82,00 €
    Ort: Schwabing
    Volkshochschule
    Nikolaiplatz 1b
    Zielgruppe: Für Senior*innen
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Plätze: Max. Anzahl Teilnehmende: 10
    Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
    Info & Beratung:
    Telefon (089) 48006-6574 Frau Schulz

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