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Am Tag die Nacht verbessern

Sie lernen einfache und leicht zu erlernende Übungen kennen, um besser und erholsamer zu schlafen. Die Übungen stimmen Atem und Bewegung aufeinander ab. Sie sind ein wirkungsvolles Instrument zur Stressbewältigung bei stressbedingten Gesundheitsstörungen und eine konkrete Hilfe bei Einschlaf- und Durchschlafstörungen. Auf Grundlage des "Sounder Sleep Systems®", von Erkenntnissen der Schlafforschung und anderen Lern- und Entspannungstechniken werden Sie, mit etwas Übung, die Liebe zum Schlaf wiederentdecken und für eine erholsamere Nacht sorgen können.

    ab Freitag, 20.01.2023, 18:00 Uhr
  • Kursnummer: P351112 
  • Zeitraum/Dauer: 2x Fr. 20.01.2023 18:00 - 15:00 Uhr
  • Start
    Fr. 20.01.2023
    18:00 Uhr
    Ende
    Sa. 21.01.2023
    15:00 Uhr
  • 2 Termine
    Gebühr: 52,00 €
    Ort: Neuhausen
    Volkshochschule
    Nymphenburger Str. 171b
    Veranstaltungstyp: Wochenendseminar
    Barrierefreiheit: Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6565/6558
Kurstermine2
  • 1 Freitag 20.01.2023 18:00 – 21:00 Uhr
  • 2 Samstag 21.01.2023 10:00 – 15:00 Uhr
Benötigtes Material

Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, Matte, Decke, kleines Kissen

    ab Freitag, 20.01.2023, 18:00 Uhr
  • Kursnummer: P351112 
  • Zeitraum/Dauer: 2x Fr. 20.01.2023 18:00 - 15:00 Uhr
  • Start
    Fr. 20.01.2023
    18:00 Uhr
    Ende
    Sa. 21.01.2023
    15:00 Uhr
  • 2 Termine
    Gebühr: 52,00 €
    Ort: Neuhausen
    Volkshochschule
    Nymphenburger Str. 171b
    Veranstaltungstyp: Wochenendseminar
    Barrierefreiheit: Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6565/6558

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