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Besser schlafen leicht erlernt - nach dem Sounder Sleep System®

Einschlafen, Durchschlafen oder Wiedereinschlafen ist für viele Menschen ein Problem. Das "Sounder Sleep System®" ist eine leicht erlernbare und wirkungsvolle Methode gegen Einschlaf- und Durchschlafstörungen. Im einführenden Seminar lernen Sie anhand von Atemtechniken und kleinen, achtsam ausgeführten Bewegungen, den Körper zu entspannen und den Geist zu beruhigen. Die erlernten Techniken sind im Alltag einfach anwendbar. Geübt wird im Sitzen und Liegen.

    ab Samstag, 12.11.2022, 10:00 Uhr
  • Kursnummer: P351104 
  • Zeitraum/Dauer: 2x Sa. 12.11.2022 10:00 - 16:30 Uhr
  • Start
    Sa. 12.11.2022
    10:00 Uhr
    Ende
    So. 13.11.2022
    16:30 Uhr
  • Pausen nach Absprache
  • 2 Termine
    Dozent*in:
    Dorfner, Eva
    Eva Dorfner
    Gebühr: 67,00 €
    Ort: Am Hart
    Volkshochschule
    Troppauer Str. 10
    Veranstaltungstyp: Wochenendseminar
    Barrierefreiheit: Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6565/6558
Kurstermine2
Benötigtes Material

Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung, Matte, zwei Decken, Handtuch, Kopfkissen und Schreibsachen

    ab Samstag, 12.11.2022, 10:00 Uhr
  • Kursnummer: P351104 
  • Zeitraum/Dauer: 2x Sa. 12.11.2022 10:00 - 16:30 Uhr
  • Start
    Sa. 12.11.2022
    10:00 Uhr
    Ende
    So. 13.11.2022
    16:30 Uhr
  • Pausen nach Absprache
  • 2 Termine
    Dozent*in:
    Dorfner, Eva
    Eva Dorfner
    Gebühr: 67,00 €
    Ort: Am Hart
    Volkshochschule
    Troppauer Str. 10
    Veranstaltungstyp: Wochenendseminar
    Barrierefreiheit: Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6565/6558

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