Februar

Achtsamkeit bedeutet, den gegenwärtigen Moment bewusst wahrzunehmen. Die Haltung dabei ist offen, annehmend und nicht wertend. In Anlehnung an das MBSR-Konzept (Mindfulness-Based Stress Reduction) des Mediziners Jon Kabat-Zinn üben wir Körperwahrnehmung, Sitz- und Gehmeditation, Yoga und die Integration von Achtsamkeit in den Alltag. Die Übungen helfen dabei, ein tieferes Verständnis für unsere Spannungen und Reaktionsmuster zu entwickeln, unsere Resilienz zu stärken und Lebensfreude zu aktivieren.

In diesem Seminar entdecken Sie einen statischen Yoga Stil (ohne Flow) als Weg, Ihren inneren Kompass neu auszurichten und sich an den eigenen Bedürfnissen zu orientieren. Beweglichkeit, tiefe Entspannung und ein feineres Gespür für sich selbst stehen im Fokus. Präzise Anleitungen, Einblicke in die Anatomie sowie mentale Impulse vertiefen Ihre Selbstkenntnis. Ihre systemisch geschulte Dozentin begleitet Sie mit Einfühlungsvermögen und Humor.

Wie können Wohnen und Architektur von morgen aussehen? Was ist heute schon Realität? Recycling und Upcycling in der Architektur, Holzhochhäuser, grüne Wolkenkratzer, Wohnen auf dem Wasser - die Architektur von morgen muss sich an die Veränderungen der Gesellschaft, an die Begrenzung von Raum und Ressourcen und an den Klimawandel anpassen. Was zeigen uns weltweite Entwicklungen in der Architektur? Woher kommen die Impulse für eine naturnahe Bauweise?

Wie Sie von Ihrer Umgebung wahrgenommen werden, hängt stark von Ihrer stimmlichen und nonverbalen Wirkung ab. Je sicherer und überzeugender Sie in Alltag und Beruf "rüberkommen", desto größer die Akzeptanz. Seminar-Ziele: Stimme bewusster einsetzen, mit einer natürlichen Körpersprache punkten, in Stresssituationen souverän und authentisch bleiben. Der Dozent verbindet als ehemaliger Theaterprofi alltagstaugliche Elemente der Schauspielerei mit modernen Kommunikationstechniken.

Der Kriminalroman ist eine der meist gelesenen Literaturgattungen. Doch was wird von den Leser*innen geliebt und was in Kritiken gelobt? Das Seminar beschäftigt sich mit aktuellen Bestsellern und preisgekrönten Kriminalromanen. Texte, Interviews mit Autor*innen sowie Rezensionen machen Sie mit den unterschiedlichen Sichtweisen vertraut und geben einen Blick hinter die Kulissen. Außerdem stellt sich der Münchner Krimi- und Drehbuchautor Su Turhan ("Kommissar Pascha") einem Kreuzverhör und berichtet von der Arbeit als Krimiautor.

Practice the language you need in daily business. Work on vocabulary and terms for specific topics of your choice, e.g. managing change, giving feedback, client service and setting goals. Discuss trends, "meet" industry and thought leaders and plan for success. Outside the classroom we share meals, chat around the fire and go on a fun outing. We speak English only! This course is taught by a Business English teacher who has worked for international companies and start-ups in marketing, sales, and PR.