Ist dieser Spruch nur ein Überbleibsel der "Schwarzen Pädagogik", mit der kleine Soldat*innen herangezogen wurden, oder eine echte Erfahrungsweisheit? Gibt es so etwas wie "posttraumatisches Wachstum"? Wir besprechen, wie wir zwischen Krise, Katastrophe und Trauma unterscheiden können und wie wir tatsächlich aus überstandenen Krisen Stärke gewinnen können.

"Das hast du aber schön gemalt!" Ein tolles Lob, und doch scheint das Kind enttäuscht zu sein. "Gute Leistung!" Der Chef lobt, aber beim Empfangenden bleibt eine merkwürdige Leere und Besorgnis zurück. In diesem Workshop erfahren Sie, was ein Lob von einer Wertschätzung unterscheidet, was die beiden bewirken und wie Sie gezielt Wertschätzung vermitteln können. Denn wertschätzende Anerkennung stärkt alle Beziehungen - ob in der Arbeit, der Familie oder in anderen Zusammenhängen.

Menschen, die Schuldgefühle, Scham oder ein schlechtes Gewissen mit sich herumschleppen, können kaum noch Lebensfreude empfinden. Sogar als Co-Faktor von Depressionen sind Schuldgefühle bekannt. Meist ist den Betreffenden nicht bewusst, dass unterschiedliche Arten von Schuld, manche davon berechtigt und manche nicht, die Tendenz haben, sich zusammenzuballen und zu einem unerträglich schweren Klumpen zu werden. Wir beschäftigen uns mit den verschiedenen Schuldarten, mit überhöhten Selbstansprüchen und mit dem versteckten Nutzen, den Schuldgefühle mit sich bringen.

Gesunde persönliche Grenzen verändern sich je nach Rolle, Situation und Entwicklungsphase - zum Beispiel die Grenzen zwischen Eltern und heranwachsenden Kindern. Am Arbeitsplatz erfordert jede Veränderung eine Neuanpassung der persönlichen Grenzen. Wir erforschen, wie gesunde Grenzen und gesunder Kontakt in der Familie und im Beruf gestaltet werden können. Durch kleine Lehrvorträge und Experimente, Austausch und Auswertung wird es ein lebendiges und nachhaltiges Seminar.

Sie kennen das von sich selbst oder anderen: Schon Kleinigkeiten führen zu ärgerlichen oder aufgeregten Reaktionen. Das verursacht Stress und führt leider nicht zu guten Lösungen. Wodurch entstehen Ärger und Aufregung? Wie gelingt es, sich selbst wieder abzuregen? Welche Gesprächsführung hilft Ihrem Gegenüber, wenn es aufgeregt ist? Ziel ist es, mit mehr Gelassenheit aufregende Situationen meistern zu können.