Hanteltraining für Senioren

Das gesundheitsorientierte Training mit Hanteln schafft ein muskuläres Gleichgewicht, trainiert die Wirbelsäule, stärkt den Rücken und hilft Osteoporose vorzubeugen. Ziel dieses kurzen Trainingsprogramms mit Musik ist, die Beweglichkeit zu erhalten und die Koordinations- und Reaktionsfähigkeit zu fördern.

 

Dies ist ein Video in der MVHS-Online-Reihe "MVHS.Heimspiel", die Ihnen unterhaltsame Bildung in außergewöhnlichen Zeiten bietet.

Bitte folgen Sie ab dem 11. Juni diesem Link: youtu.be/n1G6HgSDZ4w

Bitte folgen Sie dem Link in der Kursbeschreibung
Course NumberK173020
TeacherMartina Kirchner
Duration2020-06-11T11:30:00Online abrufbar vom 11.6. bis 31.8.2020
Locationvirtueller Ort
MVHS, Online
Fees Free of charge
Course Typemit Online-Inhalten
No. of Places Places available