Was ist Achtsamkeit? Formen, Konzepte und Wirkungen

Achtsamkeit, bekannt geworden als Weg zu besserer Selbstregulation, interessiert zunehmend wegen der positiven Wirkungen auch die Wissenschaft. Folgende Fragen stehen im Zentrum des Vortrags: Was ist Achtsamkeit und was reine Aufmerksamkeit und Entspannung? Aus welchen östlichen wie westlichen Traditionen speist sich Achtsamkeit? Welche unterschiedlichen Formen gibt es und welche passt zu mir? Der Vortrag verknüpft die theoretische Einführung in das Thema Achtsamkeit mit Übungen zum Kennenlernen.

 

ACHTUNG: Der Vortrag wurde in eine Online-Veranstaltung umgewandelt!

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Monday, 21.12.2020
19:00 – 20:30 hrs
Course NumberL141030
TeacherDr. Silke Steininger
Duration2020-12-21T19:00:0021.12.2020
LocationOnline
Fees 8,00 €
Einzelkarten-Preis
Anmeldung erforderlich
Course TypeOnline-Vortrag
No. of Places Places available
Information & Guidance Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239
Fachliche Beratung: (089) 48006-6557