Pilates

(Präsenz + Online bei Programmunterbrechung)

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

 

Bei pandemiebedingter Programmunterbrechung wird dieser Kurs als Online-Kurs fortgesetzt

from Wednesday, 25.08.2021, 18:15 hrs
Course NumberM359440
TeacherGertraud Bock
Duration2021-08-25T18:15:005x, 25.08.2021 - 22.09.2021
LocationGrünwaldGrünwald
Grünwalder Freizeitpark GmbH, Aerobicraum bei der Schwimmhalle, Südliche Münchner Str. 35c
Fees 33,00 €
Bei pandemiebedingter Programmunterbrechung wird dieser Kurs als Online-Kurs fortgesetzt
Course TypeKurs
No. of Places Places available
Information & Guidance Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562