Pilates

(Präsenz + Online bei Programmunterbrechung)

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

 

Bei pandemiebedingter Programmunterbrechung wird dieser Kurs als Online-Kurs fortgesetzt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig 1 Tag vor Kursbeginn zugeschickt. Bei kurzfristigen Anmeldungen erhalten Sie 15 min nach Ihrer Anmeldung die Zugangsdaten per Email.

from Wednesday, 03.03.2021, 17:45 hrs
Course NumberM357702
TeacherGertraud Bock
Duration2021-03-03T17:45:0015x, 03.03.2021 - 07.07.2021
LocationOnline
Fees 83,00 €
Bei pandemiebedingter Programmunterbrechung wird dieser Kurs als Onlinekurs fortgeführt
Course Typemit Online-Terminen
No. of Places
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Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562