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Pilates

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Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

 

Dieser Kurs findet als Online-Kurs mit Zoom statt. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail.

Course no longer available
from Tuesday, 31.05.2022, 18:30 hrs
Course NumberO357797
TeacherEva Felgenhauer
Duration2022-05-31T18:30:007x, 31.05.2022 - 26.07.2022
LocationOnline
Fees 42,00 €
Course TypeOnline Course
No. of Places Places available
Information & Guidance Fragen zur Buchung:
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Fachliche Beratung:
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