Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

Course no longer available
from Wednesday, 03.08.2022, 18:15 hrs
Course NumberO359440
TeacherGertraud Bock
Duration2022-08-03T18:15:005x, 03.08.2022 - 31.08.2022
LocationGrünwaldGrünwald
Grünwalder Freizeitpark GmbH, Aerobicraum bei der Schwimmhalle, Südliche Münchner Str. 35c
Fees 33,00 €
Course TypeCourse
No. of Places Maximum Number of Participants: 14
Information & Guidance Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562