Dieser Kurs ist sehr gut geeignet, wenn Sie besonders schnell und effektiv weiter Spanisch lernen wollen. Regelmäßige Teilnahme sowie intensive zusätzliche Lernarbeit sind unerlässlich! Bitte denken Sie daran, sich rechtzeitig für den Fortsetzungskurs anzumelden.

Brett- und Kartenspiele sind heute so originell und vielfältig wie noch nie. Gewinnen Sie im riesigen Markt der Gesellschaftsspiele einen Einblick: Alle, die gerne spielen, haben hier ausreichend Zeit, um die unterschiedlichen Spielarten und -dynamiken alter und neuer Spiele (Spieldauer max. 45 Minuten) auszuprobieren und dabei Mitspielende kennenzulernen. Teilen Sie die Freude am gemeinsamen Denken, schicken Sie Ihren Geist zusammen in aufregende Abenteuer und bringen Sie Ihre Lachmuskeln in Katerstimmung. Der Kurs richtet sich an Erwachsene.

In diesem Kurs erfahren Sie viel über die bewegte Zeit in Europa. Die beiden Weltkriege, die Gründung der UN, sowie die Teilung in Ost und West werden Sie genauso beschäftigen wie der Beginn der EWG, der Fall der Mauer und die heutigen Herausforderungen Europas.

Der Genuss von Wild- und Kulturpflanzen von Balkon oder Terrasse ist sogar im Winter möglich - gewusst, wie! Das Frühjahr verwöhnt mit Löwenzahn, Knoblauchrauke, Feldsalat, Kohlrabi und Radieschen. Im Sommer genießen Sie sonnenhungrige Gemüse, dazu Beeren, Zwiebelgrün, Rucola und essbare Blüten. Ab dem Herbst können Sie Salate wie Endivien, Zuckerhut, Asiasalate, Postelein und verschiedene Kohlarten ernten, bis weit in den Winter hinein. Wichtig hierfür ist eine geschickte Pflanzenkombination; Tief- und Flachwurzler ergänzen sich perfekt. So starten Sie gekonnt in Ihr neues Balkongartenjahr!

Sie lernen die eigenständige Sprache der gehörlosen Menschen, eine visuelle Form der Kommunikation. Neben den Gebärden trainieren Sie Körpersprache, Mimik und Gestik. Außerdem erhalten Sie einen Einblick in das Leben und die Kultur der Gehörlosengemeinschaft.

Ein Grundlagenkurs für das Schweißen mit Schutzgas. An Arbeitsbeispielen üben Sie Nahtvorbereitung, Schweißen verschiedener Materialien, das Verschleifen von Schweißnähten und die weitere Oberflächenbearbeitung. Inhalt des Kurses sind auch Materialkunde, die Handhabung von Winkelschleifer, Blechschere und weiteren Werkzeugen. Sie fertigen in diesem Kurs keine Werkstücke, sondern Arbeitsproben und -muster.

Vertiefen Sie die Grundbegriffe und Bewegungsmuster des Qigong und bauen Sie diese weiter aus. Für Teilnehmende, die bereits einen Kurs der Grundstufe besucht haben oder über entsprechende Vorkenntnisse verfügen.

In diesen Kochtreff kannst du lernen, für dich selbst zu kochen! Probiere Basics für süße und herzhafte Frühstücksvarianten, die lange satt machen. Für die deftigen oder fruchtig-frische Brotzeitvarianten lässt du jede Butterbreze und Pizzaecke links liegen. Auch ein warmes Mittag- oder Abendessen für jeden Tag kann schnell und leicht vor- und zubereitet werden. Neben wichtigen Grundrezepten bekommst du Tipps für Vorratshaltung und Resteverwertung. In geselliger Runde warten so viele spannende Rezepte für den ganzen Tag. Bei der Auswahl der Gerichte sind die Wünsche der Gruppe willkommen.

Die Borstei wurde in den 1920er Jahren vom Architekten und Bauunternehmer Bernhard Borst als "kultivierte Wohnsiedlung" erbaut, mit Läden, Postamt, Kindergärten und einem zentralen Heizkraftwerk. Bei diesem Rundgang stehen die Entstehungsgeschichte dieser autarken, denkmalgeschützten Siedlung, ihre architektonischen Reize, städtebaulichen Besonderheiten und die kunstvoll angelegten Gärten im Fokus. In Zusammenarbeit mit dem Geschichtsverein Moosach e.V.

Wenn es um unseren gemeinsamen Raum im Stadtteil geht, beschäftigen uns viele Themen: Klimawandel, Individualisierung, Flächenkonkurrenz, Barrierefreiheit u.v.m. Wie werden diese im Städtebau integriert? Kommen Sie bei einem Spaziergang rund um den Moosacher St.-Martins-Platz ins Gespräch mit Vertreter*innen der Stadtsanierung und des Bezirksausschusses. Die Veranstaltung findet nur bei angemessenem Wetter statt, eine eventuelle Absage erfolgt per E-Mail am Vorabend. In Kooperation mit der Stadtsanierung Moosach und dem Bezirksausschuss 10.

Unsere Mobilität verändert sich momentan grundlegend durch Software, digitale Systeme und künstliche Intelligenz (KI). Diese Technologien ermöglichen nicht nur eine effizientere Verkehrssteuerung, verbesserte Routenplanung und personalisierte Nutzeranwendungen, sondern erhöhen die Sicherheit, reduzieren Staus und optimieren den Energieverbrauch, was zu einer nachhaltigeren Mobilität führt. Nach einem Vortrag zeigt Ihnen Torsten Julich in der Praxis, anhand eines Serienfahrzeugs von BMW, wie Software gestützte Systeme schon heute für Fahrmanöver im Alltag genutzt werden.

The aim is to develop skills in using pencil and paper and to develop an eye for the essentials. The focus is on depicting basic shapes, proportions, spatiality and hatching. You can work with all classic drawing materials, but also use colored pencils or watercolors for colorful design. The teacher will guide you individually according to your level of knowledge.

Michael Kumpfmüllers Roman "Die Herrlichkeit des Lebens" wurde 2011 zum Bestseller. Der Roman ist in 27 Sprachen übersetzt und 2024 unter der Regie von G. Maas und J. Kaufmann verfilmt worden. Aus der wahren Geschichte des tuberkulosekranken Franz Kafka, der im Sommer 1923 die 25-jährige Köchin Dora Diamant kennenlernt, macht Kumpfmüller einen feinsinnigen und kenntnisreichen Liebesroman. Eine anrührende Parabel über das Leben, die Liebe und den Tod. Im Rahmen der Veranstaltungsreihe "Kunst und Kultur am Scheidplatz". Anmeldung und Information unter Telefon (089) 8393-4317 oder bibliothek@pfennigparade.de.

Der Workshop richtet sich an alle, die bereits gute Kenntnisse im Umgang mit dem Windows-PC haben und ihr Wissen gerne vertiefen und am Ball bleiben möchten. Mittels ausgewählter Themen festigen Sie Ihre Praxiskenntnisse im Umgang mit Windows 11 und dem Internet und lernen, wie Sie Ihren Computer perfekt für sich einstellen und nutzen können. Der genaue Kursinhalt wird gemeinsam mit der Kursleitung am ersten Kurstag festgelegt. <strong>Voraussetzung:</strong> Kenntnisse entsprechend dem PC-Kurs für Fortgeschrittene.

Aus den Augen, aus dem Sinn: Wer macht sich schon Gedanken über das Wasser, das im Abfluss verschwindet? Erfahren Sie, was getan wird, damit das Abwasser einer Großstadt wie München nicht hoffnungslos die Umwelt überfordert.

Lassen Sie sich von der Musik mitreißen und bewegen Sie sich nach lateinamerikanischen Rhythmen! Tanz und Fitness vereinen sich hier auf ideale Weise. Wenn Sie lateinamerikanische Musik lieben und Freude an Bewegung haben, erleben Sie ein Tanz-Workout mit hohem Spaßfaktor. Außerdem werden Stress und überschüssige Pfunde einfach weggetanzt.

Wie kann Stille in einer digitalen Welt zur Kraftquelle werden? In diesem Vortrag erkunden wir alltagstaugliche Wege, digitale Medien achtsamer zu nutzen - ohne Verzicht, aber mit Klarheit. Wir entdecken, warum und wie digitale Stille unser geistiges Wohlbefinden stärkt, Kreativität fördert und uns hilft, gesünder und fokussierter zu leben - als Ressource für innere Balance - im Alltag, im Beruf und im Miteinander.

Die Aquarellmalerei lebt vom Zusammenspiel von Licht und Schatten. Aber wie male ich Licht und Schatten? Wie setze ich das Licht, wie stark sind die Schatten? Wie weit kann eine fotografische Vorlage helfen oder eher verwirren? Die Ausstellung zeigt Werke der Seniorengruppe, die wir in den letzten Monaten erarbeitet haben. Manchmal nach Vorlage, manchmal im freien Diskurs der kreativen Vorstellung. Am Ende zählt immer die Kraft und Energie, die ein Bild ausstrahlt und transportiert. „Es ist im Malen etwas Unendliches. In den Farben sind verborgene Dinge von Harmonie oder Kontrast, Dinge, die durch sich selber wirken, und die man durch kein anderes Medium ausdrücken kann.“ Vincent van Gogh Ausstellung: 23. Oktober bis 11. Dezember 2025 Ausstellungsort: MVHS am Scheidplatz, Belgradstr. 108 Öffnungszeiten: montags bis donnerstags von 10.00 bis 20.00 Uhr, freitags, an den Wochenenden und in den Ferien nur bei Veranstaltungsbetrieb geöffnet. Im Rahmen der Veranstaltungsreihe "Kunst und Kultur am Scheidplatz".

Die Aquarellmalerei lebt vom Zusammenspiel von Licht und Schatten. Aber wie male ich Licht und Schatten? Wie setze ich das Licht, wie stark sind die Schatten? Wie weit kann eine fotografische Vorlage helfen oder eher verwirren? Die Ausstellung zeigt Werke der Seniorengruppe, die wir in den letzten Monaten erarbeitet haben. Manchmal nach Vorlage, manchmal im freien Diskurs der kreativen Vorstellung. Am Ende zählt immer die Kraft und Energie, die ein Bild ausstrahlt und transportiert. „Es ist im Malen etwas Unendliches. In den Farben sind verborgene Dinge von Harmonie oder Kontrast, Dinge, die durch sich selber wirken, und die man durch kein anderes Medium ausdrücken kann.“ Vincent van Gogh Vernissage: 23. Oktober 2025, 18.30 Uhr (Kursnummer V122151) Ausstellungsort: MVHS am Scheidplatz, Belgradstr. 108 Öffnungszeiten: montags bis donnerstags von 10.00 bis 20.00 Uhr, freitags, an den Wochenenden und in den Ferien nur bei Veranstaltungsbetrieb geöffnet. Eintritt frei · barrierefrei

In leicht tänzerischer Form werden Kondition und Beweglichkeit gefördert und dabei alle Muskeln aktiviert. Einfach erlernbare Schrittkombinationen vermitteln Freude an Bewegung und Tanz.

Malen Sie die Natur in all ihrer Vielfalt. Wir experimentieren mit Farben und Formen, spielen mit Linien und Flächen und ordnen sie neu. So entstehen Landschaften zwischen Gegenstandsbezug und Abstraktion, zwischen Ordnung und malerischem Zufall. Ob wir Horizonte setzen, Bildtiefe erzeugen oder Kompositionen erdenken und verwerfen: Zerstörung und Neubeginn sehen wir als kreative Handlung. Sie können frei oder nach Vorlagen malen; der Dozent begleitet Sie individuell bei der (Weiter-)Entwicklung Ihrer künstlerischen Fähigkeiten und Ideen.

Do you like to play vocabulary or Quiz games? Have you ever played them in English? In this fun and relaxed class you'll build vocabulary, improve speaking skills and enjoy learning English through games like Scrabble, Taboo, What's my Line and many more. No pressure, just play, speak, enjoy the game and have fun.

Unter Lampenfieber, das nervös und unsicher macht, leiden nicht nur Sie: Schauspieler, Politiker und viele andere Menschen, die sich im Rampenlicht der Öffentlichkeit bewegen, kennen es zur Genüge. Und Sie können etwas dagegen machen: Hier lernen Sie Übungen kennen, mit denen Sie Ihr Lampenfieber bekämpfen und überwinden können. Sie trainieren den Abbau von Verspannungen und lernen, wie Sie Lockerheit und Souveränität im Beruf gewinnen.

Praxisnah erfahren Sie im Kurs, wie Sie mit dem kostenlosen Content-Management-System WordPress professionelle Webseiten oder private Blogs anlegen, gestalten und verwalten. Sie lernen die Konfiguration und die Administration von WordPress kennen und werden das Anlegen von Inhalten üben. Erfahren Sie, worauf es bei der Auswahl eines Layouts (Theme) ankommt, wie Sie es auswählen, in Ihre Webseite einbinden und anpassen. Kursinhalte: - WordPress mit einem bezahlten Webhoster betreiben - Überblick: Backend, Customizer, Block-Editor, Erstellen von Seiten, Beiträgen und Menüs; Bilder und Videos einfügen - Auswahl wichtiger Plugins (Kontaktformular, SEO u.a.) - Widgets sinnvoll einsetzen <strong>Voraussetzung:</strong> sicherer Umgang mit einem Internetbrowser, idealerweise Google Chrome oder Firefox.

Der Kurs setzt Erfahrung und Übung im Umgang mit Drechselmaschine und Drechselwerkzeugen voraus. Sie lernen verschiedene Spanntechniken zur Querholzbearbeitung kennen und drechseln Querholz mit der Form- und Schalenröhre. Die Handhabung wird erklärt und vorgeführt. Anschließend arbeiten Sie unter Anleitung selbst an der Drechselmaschine und werden schrittweise von einfachen zu anspruchsvolleren Arbeitsweisen hingeführt. Im Kurs werden Schalen und Teller gedrechselt. Oberflächentechniken wie Schleifen, Ölen und Wachsen werden ebenfalls vermittelt.

Es ist kein Geheimnis, dass gutes Bier sich mit seiner komplexen Aromavielfalt nicht hinter Wein verstecken muss. Aber wussten Sie, dass Bier, ebenso wie Wein mit Schokolade, ein spannendes Foodpairing eingehen kann? Nein, dann lassen Sie sich in diesem Kurs von ungeahnt genussvollen Kombinationen von Bier und Schokolade überraschen. Welche Biersorte harmoniert mit welcher Schokolade? Warum ist die perfekte Temperatur beider Komponenten wichtig? Wir klären auf! Freuen Sie sich auf echt Überraschungsmomente für Ihren Gaumen.

Der Workshop richtet sich an Menschen, die etwas über die Fotografie und sich selbst erfahren möchten. Die Bilder, die Sie mitbringen, tragen mehr oder minder ausgeprägt schon die Spuren Ihrer Interessen und visuellen Vorlieben in sich. Im Gespräch wird sich der Dozent auf diese Spuren beziehen und mit Ihnen Ihr individuelles Arbeitsvorhaben festlegen. Im Verlauf unterstützt er Sie dabei, zu den Anfängen einer fotografischen Handschrift zu gelangen oder diese weiterzuentwickeln.

Nordic Walking ist ein fitnessorientiertes Ganzkörpertraining. Die Gelenke werden durch den Stockeinsatz entlastet, Verspannungen der Muskeln und im Nackenbereich können sich bei gut ausgeführter Walkingtechnik lösen. Die Belastung kann individuell gesteuert werden, daher ist Nordic Walking für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet. Es wird bei jedem Wetter gelaufen, Ausnahmen werden im Kurs vereinbart.

In diesem Seminar klären Sie, wie und wo Sie Ihre Fähigkeiten, Erfahrungen und Interessen richtig einsetzen können. Was kann ich und was will ich? Was macht mir Freude und treibt mich an? In welchen Bereichen und Berufen kann ich meine Interessen und Fähigkeiten gewinnbringend einsetzen? Sie entwickeln Ihr persönliches Fähigkeiten- und Stärkenprofil, das zu einer zielgenaueren Berufsfindung führt, und erarbeiten einen konkreten Umsetzungsplan. Bitte bringen Sie als Arbeitsgrundlage Ihren aktuellen Lebenslauf mit. Die Kurstermine am 14. und 15.6.2024 werden online angeboten. Einen Tag vor Kursbeginn erhalten die angemeldeten Kursteilnehmenden einen Einladungslink zugeschickt.

Backgenuss für Kinder sollte bunt aussehen und vor allem schmecken. Aber dabei darf es gerne auch mal etwas weniger süß sein. Mit unseren Backideen, die wir gemeinsam mit den Kindern umsetzen, entdecken Sie Rezepte, die keine Wünsche offen lassen. So steht dem süßen Genuss nichts im Wege. Ob Bananenmuffins, süßer Kinderkuchen, Hefeteiggebäck, herzhafte Brötchen und mehr, alles ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern wird auch hübsch verziert. Ein Kurs für vergnügliche Stunden! Jeder Erwachsene und jedes Kind muss einzeln angemeldet werden. Die Teilnahme von Kindern ist nur in Erwachsenenbegleitung möglich.

Sie wollen für Ihre Familie oder für Ihre Gäste etwas Besonderes auftischen? Aber es soll trotzdem schnell und unkompliziert gehen? Indisches Street- und Fingerfood ist ideal für ein kleines Buffett oder zum Mitnehmen an den Arbeitsplatz. Die kleinen Köstlichkeiten mit Fleisch und Gemüse, warm oder kalt, sind exotisch, genussvoll und leicht zuzubereiten. Haben Sie Lust Onion Bhajia, Fleisch Vada Tikka, Alloo Tikka und Mixed Vegetables dazu einen leckeren Dip und ein Mango Lassi auszuprobieren? Wir verwenden regionale, ökologisch erzeugte Zutaten, wo möglich.

Für Anfängerinnen und Anfänger, die den Umgang mit der Nähmaschine lernen wollen. Auch mit den Nähmaschinen, die mittlerweile im Keller gelandet sind! Vom Einfädeln über die richtige Spannung und Nadelwahl werden alle Fragen rund um die Nähmaschine beantwortet. Auch der Einsatz der verschiedenen Füßchen wird gezeigt. Tipps und Tricks werden mit ersten Nähproben geübt. Zur Vertiefung des Gelernten fertigen Sie einfache Accessoires, Kissen, Taschen, Beutel, Sets etc. an. Unsere Einführungskurse zur Arbeit mit der Nähmaschine empfehlen wir als Vorbereitung auf unsere weiterführenden Nähkurse. Es stehen für alle Teilnehmenden Nähmaschinen zur Verfügung. Sie haben aber auch die Gelegenheit Ihre eigene funktionstüchtige Nähmaschine mitzubringen und diese genauer kennenzulernen. Reparaturen von Nähmaschinen sind im Rahmen des Kurses nicht möglich.

Seit der NS-Machtübernahme fand eine systematische Diskriminierung und Ausgrenzung von bestimmten Menschengruppen auf Basis der NS-Rasseideologie statt. Juden und Jüdinnen, Sinti und Roma oder die sog. „Asozialen“ sind einige dieser Gruppen, die der rassistischen NS-Politik ausgesetzt waren und in Konzentrationslager deportiert wurden. Betroffen von Diskriminierung waren zudem auch People of Colour. Im Rundgang stehen nicht nur Aspekte von Rassismus und Ausgrenzung zur NS-Zeit im Fokus, sondern auch das Weiterbestehen von Vorurteilen nach 1945.

Sie tragen große Größen, sind aber unsicher in der Kombination der einzelnen Kleidungsstücke? Hier erfahren Sie, welche Schnitte, Stoffe und Farben zu Ihnen passen und wie Sie diese ideal kombinieren. Ein Blick auf Schuhe, Schmuck und andere Accessoires sorgt für den letzten Schliff. Sie erhalten Tipps und Tricks für mehr Stilsicherheit bei der Auswahl Ihrer Garderobe und erfahren, wo Sie sich modische Inspirationen holen können.

Der Trend rund ums Eisbaden und kalte Wasseranwendungen hat in den letzten Jahren stark an Popularität gewonnen - befeuert durch Bio-Hacking, bekannte Persönlichkeiten oder Social Media. Aber was steckt wissenschaftlich und gesundheitlich wirklich dahinter? Studien deuten darauf hin, dass sich durch Eisbaden und Wasserkuren das Immunsystem stärken lässt und die Durchblutung im Körper gefördert wird. Gibt es Risiken, auf die es zu achten gilt? Im Schwabinger Bach kann das Eisbaden oder Wassertreten gemeinsam ausprobiert werden. Die Veranstaltung findet draußen statt.

Die schönsten Stücke im Laden passen nie perfekt? Ab sofort ist das kein Problem mehr: enger, kürzer, länger oder einfach anders. Sie lernen, wie Sie Hosen, Röcke, Hemden, Blusen und Kinderkleidung passend verändern können. Es stehen für alle Teilnehmer Nähmaschinen zur Verfügung. Sie haben aber auch die Gelegenheit Ihre eigene Nähmaschine mitzubringen und diese genauer kennenzulernen.

Sushi ist köstlich, gesund und absolut im Trend. Mit der richtigen Anleitung gelingt es euch auch zu Hause, Nigiri, Onigiri oder Maki mühelos zuzubereiten. Und das Schöne ist, alles lässt sich rein vegetarisch oder vegan in großer Vielfalt herstellen. Neben den klassischen Rollen bereiten wir auch moderne Variationen wie z.B. California-Rolls zu. Lernt die richtige Reis-Zubereitung und probiert verschiedene Toppings und Einlagen. Ihr werdet sehen, fischfreies Sushi ist ein himmlischer Genuss.

Dumme Sprüche und Provokationen kommen oft unerwartet daher. Sie blockieren uns und machen uns für einige Momente sprachlos. Die richtige Antwort fällt uns später ein – meist zu spät. Schnelles und angemessenes Reagieren lässt sich aber trainieren. Von der Situation, Ihren Zielen und nicht zuletzt von Ihrem Temperament hängt es ab, ob dies eher kämpferisch, abgrenzend oder humorvoll ausfällt. Am Ende dieses übungsreichen Tages werden Sie anders reagieren: methodenreicher, direkter, spontaner und souveräner.

Die Ziele von Meditation - innere Ruhe, Gelassenheit, Achtsamkeit, Entspannung und Klarheit - lassen sich auf vielseitige Art erreichen. Wir üben verschiedene Meditationsformen wie Atem- und Achtsamkeitsmeditationen, Klangmeditationen, verschiedene geführte Meditationen und Bewegungsmeditationen. So können Sie herausfinden, womit Sie sich am wohlsten fühlen und wie Sie täglich etwas für sich tun können.

Nach einem Raubüberfall flüchten Paulo und sein Vater vor der Polizei und finden ausgerechnet Unterschlupf in einem Reisebus, der junge Erwachsene mit Behinderung an ihren Urlaubsort in die Berge bringen soll. Paulo und sein Vater geben sich kurzerhand als der fehlende Mitreisende Sylvain und dessen Betreuer aus - eine fast perfekte Tarnung. Mit der Flucht vor der Polizei beginnt ein außergewöhnliches Abenteuer, das alle Beteiligten vor ungeahnte Herausforderungen stellt. Im Nachgang werden wir über den Film diskutieren.