Ob in Gesprächsrunden, Verhandlungen oder bei Vorträgen: Wie Sie sich Gehör verschaffen und wahrgenommen werden, hängt nicht zuletzt von Ihrem stimmlichen Auftritt ab. Unter der Leitung eines Kommunikationstrainers und ehemaligen Schauspielers trainieren Sie, klaren Ausdruck in Ihre Sprache und mehr Durchsetzungsvermögen in Ihre Stimme zu legen. So hinterlassen Sie eine souverän-akustische Visitenkarte und einen positiven Gesamteindruck. Im Alltag schnell umsetzbare Tools unterstützen Sie dabei.

Natürliches Gehen trägt wesentlich dazu bei, Fuß-, Knie-, Hüft- und Rückenschmerzen vorzubeugen. Durch den vorfußbetonten Gang geben Sie Ihrem Körper mit jedem Schritt eine Rückenmassage. Auch übliche Fußprobleme lassen sich durch den richtigen Gang minimieren. Ob im Minimalschuh oder ohne. Die Kursleitung zeigt Ihnen wie es "läuft". Mit ihrem Schritt-für-Schritt-System lernen Sie den richtigen Gang und Strategien der Gewöhnung an Barfuß- bzw. Minimalschuhe kennen.

Finden Sie Ihren Einstieg in die Acrylmalerei; Sie werden die Eigenschaften dieses Farbmaterials kennenlernen und ausprobieren.

70 Werke aus der Sammlung Mei-Lin, die zu den großen und international bekannten Sammlungen chinesischer Hinterglaskunst gehört, geben einen faszinierenden Einblick in die sogenannten „meiren hua“, Bilder schöner Frauen aus der Zeit vom frühen 19. bis Mitte des 20. Jahrhunderts. Die Frage "Was macht eine schöne Frau aus?“ stellt sich unmittelbar, auch in der Begegnung mit Textilien und Accessoires aus der Sammlung des Museums. Die Bilder und Objekte verweisen auf eine sich wandelnde Gesellschaft, in der traditionelle und moderne Werte aufeinandertreffen. In Kooperation mit dem Museum Fünf Kontinente

Angeleitet von der Kräuterpädagogin Angelika Portenlänger aus Grünwald entdecken Sie die Vielzahl wilder Delikatessen, die die Natur im Herbst bietet: Welche Pflanzen und Pflanzenteile sind essbar? Wie lassen sie sich eindeutig erkennen? Sie erhalten Tipps zur Heilwirkung und Verwendung der Pflanzen. Eine kleine Kostprobe gibt es vor Ort. Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt.

„Stadtspaziergänge“ ohne Sonnenbrand, Regen, Schnee, Hitze oder kalte Füße – dafür informativ und bequem: Diese Vortragsreihe nimmt Sie an Sonntagvormittagen – gänzlich witterungsunabhängig und ganz kommod – mit auf eine kurzweilige Tour durch ausgewählte Kapitel der Münchner Stadtgeschichte. Im Mittelpunkt stehen dabei Ereignisse und Begebenheiten, die viel über München und seine Gesellschaft verraten, im Allgemeinen aber wenig(er) bekannt sind. Dieser Termin behandelt das Kapitel der einst so bezeichneten "Völkerschauen" und die Geschichte verschiedener Panoptiken und "Wunderkammern" in München - von "zivilisierten Menschenfressern", "Verbrecher-Galerien" bis zum Valentin-Karlstadt-Musäum. Weitere Termine sind geplant für: <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-T121042">Sonntag, 24.11. (T121042)</a> <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-T121044">Sonntag, 12.1. (T121044)</a> <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-T121046">Sonntag, 9.2. (T121046)</a> <a href="https://www.mvhs.de/suche?tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40extension%5D=ItemkgConnect&tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40controller%5D=Course&tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40action%5D=search&tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5Barguments%5D=YTozOntzOjc6ImZpbHRlcnMiO2E6OTp7czoxMToiYmFycmllckZyZWUiO3M6MDoiIjtzOjg6ImJvb2thYmxlIjtzOjA6IiI7czoxMzoiY3VzdG9tRmlsdGVycyI7YTozOntpOjA7YToyOntzOjk6ImZpZWxkTmFtZSI7czo0OiJraW5kIjtzOjY6InZhbHVlcyI7YToxOntpOjA7czowOiIiO319aToxO2E6Mjp7czo5OiJmaWVsZE5hbWUiO3M6MjI6ImxlY3R1cmVycy5mdWxsTmFtZS5yYXciO3M6NjoidmFsdWVzIjthOjE6e2k6MDtzOjA6IiI7fX1pOjM7YToyOntzOjk6ImZpZWxkTmFtZSI7czo5OiJib3JvdWdoSWQiO3M6NjoidmFsdWVzIjthOjE6e2k6MDtzOjA6IiI7fX19czo3OiJkYXl0aW1lIjtzOjA6IiI7czo4OiJmcm9tRGF0ZSI7czowOiIiO3M6NDoic29ydCI7YToxOntpOjA7czoxMzoic3RhcnREYXRlLGFzYyI7fXM6NDoidGFncyI7czowOiIiO3M6NjoidG9EYXRlIjtzOjA6IiI7czo4OiJ3ZWVrZGF5cyI7czowOiIiO31zOjQ6InBhZ2UiO3M6MToiMCI7czo1OiJzd29yZCI7czo0OiJUMTIxIjt973ee0045fdef4cb4481b62bb2a1b6c4ec9189212&tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40request%5D=%7B%22%40extension%22%3A%22ItemkgConnect%22%2C%22%40controller%22%3A%22Course%22%2C%22%40action%22%3A%22search%22%7D0fee025db9b813a25425eff71ef454c44ef6529e&tx_itemkgconnect_search%5B__trustedProperties%5D=%7B%22page%22%3A1%2C%22sword%22%3A1%2C%22filters%22%3A%7B%22fromDate%22%3A1%2C%22toDate%22%3A1%2C%22weekdays%22%3A%5B1%2C1%2C1%2C1%2C1%2C1%2C1%2C1%5D%2C%22daytime%22%3A1%2C%22customFilters%22%3A%7B%220%22%3A%7B%22fieldName%22%3A1%2C%22values%22%3A%5B1%5D%7D%2C%221%22%3A%7B%22fieldName%22%3A1%2C%22values%22%3A%5B1%5D%7D%2C%223%22%3A%7B%22fieldName%22%3A1%2C%22values%22%3A%5B1%5D%7D%7D%2C%22bookable%22%3A1%2C%22barrierFree%22%3A1%2C%22tags%22%3A%5B1%5D%2C%22sort%22%3A%5B1%5D%7D%7Dc13f6a4ca5c4c0c790a067e651a452090d43a645&tx_itemkgconnect_search%5Bpage%5D=0&tx_itemkgconnect_search%5Bsword%5D=T121&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BfromDate%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BtoDate%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bweekdays%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bdaytime%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B0%5D%5BfieldName%5D=kind&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B0%5D%5Bvalues%5D%5B%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B1%5D%5BfieldName%5D=lecturers.fullName.raw&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B1%5D%5Bvalues%5D%5B%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B3%5D%5BfieldName%5D=boroughId&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B3%5D%5Bvalues%5D%5B%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bbookable%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bbookable%5D=Bookable&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BbarrierFree%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Btags%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bsort%5D%5B%5D=startDate%2Casc#filters">Hier finden Sie eine aktuelle Übersicht über weitere, noch buchbare Führungen, Institutionenbesichtigungen und Online-Vorträge im Programm der Stadtviertelthemen Mitte.</a>

Zum 21. Mal öffnen über 70 Künstlerinnen und Künstler ihre Ateliers und Wohnungen in Neuhausen. Rund um den Rotkreuzplatz, zwischen Fasaneriestraße und dem Künstlerhof können Kunstfreund*innen an über 40 Orten ansehen, was sich in Neuhausens Kunstszene so getan hat. Ein Rahmenprogramm mit Lesungen, Performances, Musik und Multimediaveranstaltungen ergänzt dieses spannende und abwechslungsreiche Wochenende. Einige der beteiligten Künstlerinnen und Künstler stellen in der MVHS im Neuhauser Trafo aus. Gute Gründe für ganz viel Neugier! Aktuelle Informationen finden Sie unter www.kultueren.de

Im Münchner Norden zeugen unter anderem ehemalige Rüstungsfabriken, SS-Kasernen und Gefangenenlager vom nationalsozialistischen Terror. Die Radtour vermittelt die Bedeutung dieser Infrastruktur für das Funktionieren des NS-Systems, zeigt aber auch Orte des Widerstands, die heute im Stadtbild kaum mehr wahrnehmbar sind. Die Veranstaltung findet bei jeder Witterung statt. Streckenlänge ca. 15 Kilometer. Geeignet für Erwachsene und Jugendliche.

Wilde Beeren und Früchte schmecken gut, sind gesund und lassen sich wunderbar in Geschenke verwandeln. Im Südpark bestimmen und sammeln Sie Früchte und erfahren mehr zu den Pflanzen und ihrer Kulturgeschichte, Im Anschluss bereiten Sie in der MVHS-Küche in Fürstenried selber Likör und Marmelade: kulinarische Überraschungen, die lange Wintertage versüßen. Rezepte und Dekomaterial erhalten Sie von der Dozentin. Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt, außer bei Starkregen und Gewitter. Bei zweifelhafter Wetterlage Rückfrage bei der Dozentin am Veranstaltungstag von 9 bis 10 Uhr unter Tel. 0178-6831854.

Seit 2024 hat die Archäologische Staatssammlung wieder fürs Publikum geöffnet. Auf einer Führung durch die moderne Dauerausstellung erleben Sie das „Abenteuer Archäologie“ in seiner ganzen Vielfalt. Mehr als 15.000 Objekte sind im Haus ausgestellt und warten darauf, erkundet zu werden. Erfahren Sie, wie archäologisches Arbeiten funktioniert und staunen Sie, welche Schätze aus Bayerns Boden kommen. Ab 24.11. bietet die Führung zusätzlich einen Einblick in die neue Sonderausstellung "Urformen –­­ Eiszeitkunst begreifen". Gehen Sie mit uns auf Zeitreise!

Die Verschärfung des Paragraphen 175 im Jahr 1935, eine Höchststrafe von bis zu zehn Jahren "Zuchthaus", die Verhaftung Tausender, die der Homosexualität verdächtigt wurden, der "Rosa Winkel" als Kennzeichnung in Konzentrationslagern: Die Verfolgungsgeschichte der Lesben und Schwulen im Nationalsozialismus steht bei dieser Führung durch das NS-Dokumentationszentrum im Mittelpunkt. In Kooperation mit der Münchner Regenbogen-Stiftung und dem Forum Queeres Archiv – LesBiSchwulTransInter* in Geschichte und Kultur Eine weitere Veranstaltung zu diesem Themenkomplex: <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-T121030">"Queere Geschichte in der Altstadt – Einmal que(e)r durch die Münchner Innenstadt", Sonntag, 20. Oktober (Kursnr. T121030)</a> <a href="https://www.mvhs.de/suche?tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40extension%5D=ItemkgConnect&tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40controller%5D=Course&tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40action%5D=search&tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5Barguments%5D=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&tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40request%5D=%7B%22%40extension%22%3A%22ItemkgConnect%22%2C%22%40controller%22%3A%22Course%22%2C%22%40action%22%3A%22search%22%7D0fee025db9b813a25425eff71ef454c44ef6529e&tx_itemkgconnect_search%5B__trustedProperties%5D=%7B%22page%22%3A1%2C%22sword%22%3A1%2C%22filters%22%3A%7B%22fromDate%22%3A1%2C%22toDate%22%3A1%2C%22weekdays%22%3A%5B1%2C1%2C1%2C1%2C1%2C1%2C1%2C1%5D%2C%22daytime%22%3A1%2C%22customFilters%22%3A%7B%220%22%3A%7B%22fieldName%22%3A1%2C%22values%22%3A%5B1%5D%7D%2C%221%22%3A%7B%22fieldName%22%3A1%2C%22values%22%3A%5B1%5D%7D%2C%223%22%3A%7B%22fieldName%22%3A1%2C%22values%22%3A%5B1%5D%7D%7D%2C%22bookable%22%3A1%2C%22barrierFree%22%3A1%2C%22tags%22%3A%5B1%5D%2C%22sort%22%3A%5B1%5D%7D%7Dc13f6a4ca5c4c0c790a067e651a452090d43a645&tx_itemkgconnect_search%5Bpage%5D=0&tx_itemkgconnect_search%5Bsword%5D=T121&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BfromDate%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BtoDate%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bweekdays%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bdaytime%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B0%5D%5BfieldName%5D=kind&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B0%5D%5Bvalues%5D%5B%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B1%5D%5BfieldName%5D=lecturers.fullName.raw&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B1%5D%5Bvalues%5D%5B%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B3%5D%5BfieldName%5D=boroughId&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B3%5D%5Bvalues%5D%5B%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bbookable%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bbookable%5D=Bookable&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BbarrierFree%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Btags%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bsort%5D%5B%5D=startDate%2Casc#filters">Hier finden Sie eine aktuelle Übersicht über weitere, noch buchbare Führungen, Institutionenbesichtigungen und Online-Vorträge im Programm der Stadtviertelthemen Mitte.</a>

Erkunden Sie ein Stadtviertel im Wandel der Zeit: vom stolzen Bauerndorf über den Industriestandort hin zum modernen Wohnviertel mit großem Charme. Von der Tela-Post geht es durch die denkmalgeschützte Feldmüllersiedlung und den Giesinger Berg hinunter in die Untergiesinger Lohe mit ihrem malerischen "Klein-Venedig". Danach machen wir uns durch das ehemalige Glasscherbenviertel Birkenau auf den Weg zur Rosenblüte in den Rosengarten. Vom Schyrenbad und dem Marianum aus kehren wir schließlich wieder nach Obergiesing zurück.

Bildhauer, Maler, Literaten, Musiker, Gelehrte, Wissenschaftler, Unternehmer - sie alle zog es an den südlichen Stadtrand nach Solln. Angetan von der Lage ließen sich zahlreiche prominente Persönlichkeiten hier repräsentative Villen errichten. Bei einem Spaziergang durch Solln verknüpft Dr. Dorle Gribl Architekturgeschichte mit den Porträts der Menschen, die sie bewohnten.

Gelb trifft Blau – Rot sucht Grün. Welche Farben und Töne verbindet ihr mit dem neuen Stadtquartier, wo sich nun das Interimsgebäude der Villa Stuck befindet oder dem Oktoberfest auf der Theresienwiese ganz in der Nähe? Wir unternehmen eine Entdeckungsreise durch die neuen Räume und finden spannende Kunstwerke. Dabei erfahren wir mehr über die Künstlerinnen und Künstler und fragen uns, warum sie Kunst machen. Im Vermittlungsraum machen wir dann mit Flöte und Trommeln selbst flotte Töne und malen Bilder mit frischem Farb-Klang.

Das Gebiet um Grünwald diente den bayerischen Landesherren seit dem 13. Jahrhundert als Jagdgebiet. Die Wanderung führt von der Burg Grünwald zum Grabstein der Försterfamilie Thoma auf dem alten Kirchfriedhof. Weiter geht es zum Königlichen Forstamt am Marktplatz, dem Jagdschloss Herzog Ferdinands und den von Herzog Albrecht angelegten Tiergarten an der unteren Eierwiese. Der historische Streifzug endet am Jagdpavillon an der Sauschütt. Um 16.00 Uhr kann man dort bei der Wildschweinfütterung zuschauen.

Die Kunsthistorikerin Patricia Feyrer erläutert Geschichte und Gegenwart des Freisinger Dombergs: Das wiedereröffnete Diözesanmuseum schafft mit seiner offenen Architektur sowohl Raum für christliche Kunst von Byzanz bis zur Gegenwart als auch einen Ort der kritischen Auseinandersetzung mit der katholischen Kirche. Bei einem, an den Museumsbesuch anschließenden, Spaziergang über den Domberg werden die Legende des Heiligen Korbinian, die Geschichte der Freisinger Fürstbischöfe und der Domberg als Zentrum theologischer und kultureller Bildung erlebbar.

Zwischen Prinzregentenplatz und Herzogpark wohnten und lebten viele interessante und tatkräftige Frauen. Es werden vorgestellt: eine außerehelich gezeugte Tochter Richard Wagners, eine verhinderte Wagner-Sängerin mit dramatischem, traurigen Schicksal, eine junge Ehefrau, der eine Konkurrentin androhte, sie „vom Altar herunterzuschießen“. Wohlhabende Bräute, die im Laufe ihrer langen Ehe ganz eigene Wege beschritten oder zur unverzichtbaren Unterstützerin ihrer Ehemänner wurden. Dichterinnen, Pädagoginnen, Geschäftsfrauen, Wissenschaftlerinnen… mit und ohne Erbschaft im Hintergrund.

Eine Wanderung durch die Sagen-, Kultur- und Naturlandschaft der Aubinger Lohe. Der Weg führt uns zuerst zu den beiden Keltenschanzen und schließlich zum sogenannten Burgstall am sagenumwobenen Teufelsberg. Auf die Bedeutung der Keltenschanzen und anderer historischer Relikte soll näher eingegangen werden. Im Vordergrund stehen aber die Lokalsagen, die wir uns an den jeweiligen Orten anhören wollen, um so unser Verständnis für die kultische Dimension der Landschaft zu vertiefen. Länge der Wanderung ca. vier Kilometer.

Der über 700 Jahre alte Turm beherbergt das Museum. Der Dachstuhl ist einer der besterhaltenen gotischen Kirchendachstühle von Oberbayern. Er wurde 1489 mit der gotisch-barocken Kirche eingeweiht. Sie erfahren Interessantes über alte Wegebeschreibungen des Pfarrers Prumer zu den einzelnen Filialkirchen, über die Holzuntersuchung des alten Glockenstuhles (Winter 1283/84) und vieles mehr. Auf Bildschirmen sehen Sie die Geschichte von der Auferstehungskapelle am Fuße des Turmes bis zur Glockenweihe. Das Glockengeläut wird digital wiedergegeben. In Kooperation mit der Archivgruppe St. Quirin, München-Aubing. Für Gehbehinderte nicht empfehlenswert.

Die melancholisch-einfühlsamen Balladen und schwungvollen Tanzsätze der grünen Insel erfreuen sich nicht nur in irischen Pubs großer Beliebtheit. Wir spielen die bekannten Klassiker wie "The Wild Rover" oder "Fiddler’s Green", aber auch aktuelle Songs. So lernen und üben wir die musikalischen und spieltechnischen Besonderheiten der Irish Folk Music. Für Teilnehmende mit einiger Spielpraxis auf dem jeweiligen Instrument. Geeignet sind Flöte, Geige, Akkordeon, Harfe, Gitarre, Banjo, Bass u. a. Nähere Informationen erhalten Sie bei Tom Hake, Mobil 0179-9289361 oder E-Mail: tomhakemuc@googlemail.com.

Ein Abend für alle, die selber einen Roman schreiben oder wissen wollen, wie Autor*innen arbeiten. Anhand der Entstehung seines Romans "Die Haut der Steine" zeigt der Autor und Dozent die wichtigsten Arbeitsschritte und -techniken. Wie entwickelt man eine Konzeption, literarische Figuren und Spannung? Wie bewältigt man praktische Probleme, überarbeitet Texte, überwindet Schreibkrisen? Dabei werden auch die Arbeitstechniken anderer Autor*innen mit einbezogen bis hin zur Frage des Zeitmanagements und der Veröffentlichung des fertigen Werkes.

Für diesen Kurs sollten Sie die richtige Niveaustufe haben, um sich hier nur auf die Kursinhalte konzentrieren zu können. Hier wird das freie Sprechen geübt und verbessert. Verschiedene Themen aus dem Alltag bieten die Basis für lebendige Diskussionen. Sie lesen gemeinsam Texte, lernen die Inhalte wiederzugeben und die eigene Meinung auszudrücken. Dabei erweitern Sie Ihren Wortschatz und lernen neue Ausdrucksformen.

Möchten Sie Ihren Urlaubsfotos mehr Glanz verleihen oder beruflich aus Bilddaten das Optimale herausholen? Photoshop CC ist ein Bildbearbeitungsprogramm, das für Profis wie für Foto-Laien geeignet ist. Im Kurs erfahren Sie die grundlegenden Programmfunktionen, arbeiten mit Bildbereichen, Kanälen, Masken, Ebenen und Farben und erstellen Fotomontagen. Sie lernen, Bilder zu retuschieren und zu verfremden. Und wir werfen einen Blick auf das Arbeiten mit Objekten (Vektor-, Textobjekte) und Pfaden. <strong>Voraussetzung:</strong> sicherer Umgang mit einem Windows-PC oder Mac-Gerät. <strong>Zusätzliche Informationen:</strong> Dieser Online-Kurs findet mit Webex Meeting statt. Den Link mit den Zugangsdaten zum Kurs senden wir Ihnen einen Tag vor Kursbeginn per E-Mail zu. Bitte prüfen Sie auch Ihren Spam-Ordner, falls Sie keine E-Mail mit den Zugangsdaten erhalten. Für das beste Kurs-Erlebnis empfehlen wir Ihnen bereits vorab die Desktop-App zu installieren und einzurichten. Denn dann haben Sie Zugriff auf alle Funktionen. Nach erfolgreicher Teilnahme am Kurs haben Sie die Möglichkeit, die Adobe-Lizenz für einen Zeitraum von 12 Monaten zu einem vergünstigten Preis über den <a href="https://www.cobra-shop.de/9245-Adobe-Creative-Cloud-vhs-Kursteilnehmer-responsive">cobra-shop</a> zu erwerben. Für den Erwerb der Lizenz ist eine Teilnahmebescheinigung erforderlich, die wir Ihnen nach dem Kurs ausstellen.

Ein schmerzfreier Rücken ist wichtig für Gesundheit und Wohlbefinden. Eine oft unterschätzte Ursache für Rückenprobleme ist ein untrainierter Beckenboden. Die Beckenbodenmuskulatur wirkt als Fundament des Rückens und ist bei allen körperlichen Bewegungen beteiligt. Mit gezielten, einfachen Übungen können Sie die Beckenboden-, Bein-, Bauch- und Rückenmuskeln kräftigen und die Wirbelsäule sowohl mobilisieren als auch stabilisieren. Übungen zur Körperwahrnehmung, Dehnung und Entspannung fördern die Fähigkeit, innere Bewegungsabläufe der Atmung und des Beckenbodens wahrzunehmen und diese in den Alltag zu integrieren. Lassen Sie sich von der positiven Wirkung dieses ganzheitlichen Rückentrainings begeistern!

Sie lesen und bearbeiten eine kleinere Lektüre. Mit vielen praktischen Übungen und abwechslungsreich gestalteter Grammatik bauen Sie Ihre Kenntnisse aus. Das Sprechen steht im Vordergrund.

Das Richtige für alle, die ohne Leistungsdruck und mit Spaß an Bewegung und Musik etwas für das Wohlbefinden tun wollen. Los geht’s mit einem leichten Tanz zum Aufwärmen. Dann stehen bunt gemischte Gruppentänze, inspiriert von Latino-, Standard-, Volkstanzschritten u.v.m., auf dem Programm. Getanzt wird in Kreis-, Reihen-, Karree- und Paarform. Auch die Musikauswahl ist abwechslungsreich von Pop bis Folklore, von Samba bis Swing und mal in flottem Tempo, mal ruhig. Die Mischung macht’s!

Die Bauten des NSDAP-Parteizentrums am Königsplatz verkörpern noch heute die in Stein gehauene Ideologie der Nationalsozialisten. Mit der Errichtung des Führerbaus nach den Plänen von Paul Ludwig Troost zementierte Hitler in den 1930er Jahren seinen Machtanspruch und legte gleichzeitig den Grundstein seiner politischen wie persönlichen Repräsentation. Wir schauen uns in einem Rundgang die Bauwerke innen wie außen und die einstigen Planungen des angrenzenden Areals am Königsplatz an. Erfahren Sie dabei mehr über die Wirkungsweise von Baugestaltung sowie ihre Funktion als monumentale Kulisse im Kontext der historischen Ereignisse. Gefördert durch das Kulturreferat der Landeshauptstadt München im Rahmen der Arbeitsgemeinschaft Arbeit&Leben. Weitere Veranstaltungen zu diesem Themenkomplex: <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-T121200">"Frauen gegen Hitler", Freitag, 11. Oktober (Kursnr. T121200)</a> <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-T121210">"Der Hitlerputsch und die Geiselnahmen am 8./9.11.1923", Sonntag, 20. Oktober (Kursnr. T121210)</a> <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-T121215">"Die Geschichte des NSDAP-Parteizentrums am Königsplatz mit Rundgang durch den ehemaligen „Verwaltungsbau“", Montag, 18. November (Kursnr. T121215)</a> <a href="https://www.mvhs.de/suche?tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40extension%5D=ItemkgConnect&tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40controller%5D=Course&tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40action%5D=search&tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5Barguments%5D=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&tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40request%5D=%7B%22%40extension%22%3A%22ItemkgConnect%22%2C%22%40controller%22%3A%22Course%22%2C%22%40action%22%3A%22search%22%7D0fee025db9b813a25425eff71ef454c44ef6529e&tx_itemkgconnect_search%5B__trustedProperties%5D=%7B%22page%22%3A1%2C%22sword%22%3A1%2C%22filters%22%3A%7B%22fromDate%22%3A1%2C%22toDate%22%3A1%2C%22weekdays%22%3A%5B1%2C1%2C1%2C1%2C1%2C1%2C1%2C1%5D%2C%22daytime%22%3A1%2C%22customFilters%22%3A%7B%220%22%3A%7B%22fieldName%22%3A1%2C%22values%22%3A%5B1%5D%7D%2C%221%22%3A%7B%22fieldName%22%3A1%2C%22values%22%3A%5B1%5D%7D%2C%223%22%3A%7B%22fieldName%22%3A1%2C%22values%22%3A%5B1%5D%7D%7D%2C%22bookable%22%3A1%2C%22barrierFree%22%3A1%2C%22tags%22%3A%5B1%5D%2C%22sort%22%3A%5B1%5D%7D%7Dc13f6a4ca5c4c0c790a067e651a452090d43a645&tx_itemkgconnect_search%5Bpage%5D=0&tx_itemkgconnect_search%5Bsword%5D=T121&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BfromDate%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BtoDate%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bweekdays%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bdaytime%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B0%5D%5BfieldName%5D=kind&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B0%5D%5Bvalues%5D%5B%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B1%5D%5BfieldName%5D=lecturers.fullName.raw&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B1%5D%5Bvalues%5D%5B%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B3%5D%5BfieldName%5D=boroughId&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B3%5D%5Bvalues%5D%5B%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bbookable%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bbookable%5D=Bookable&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BbarrierFree%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Btags%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bsort%5D%5B%5D=startDate%2Casc#filters">Hier finden Sie eine aktuelle Übersicht über weitere, noch buchbare Führungen, Institutionenbesichtigungen und Online-Vorträge im Programm der Stadtviertelthemen Mitte.</a>

Der Vortrag des Kunsthistorikers Dr. Falk Bachter veranschaulicht, weshalb die drittgrößte Stadt Polens zu den architektonisch schönsten Städten Europas zählt. Mit zahlreichen Theatern, Konzertsälen, Kabaretts, alten Gasthäusern, Museen und nicht zuletzt durch die etwa 100.000 Studierenden sprüht sie vor Energie und Lebensfreude. Die historische Innenstadt ist von Kriegsschäden weitgehend verschont geblieben. So erklärt sich, dass Krakau 1978 von der UNESCO in die Liste der bedeutendsten architektonischen Komplexe der Welt aufgenommen wurde.

Dans un cours de conversation de niveau B1+ il est possible de renforcer les compétences en expression orale, mais aussi de réviser et d’approfondir les structures lexicales et grammaticales du niveau B1, en préparation aux cours du niveau supérieur.

In un corso di conversazione di livello C1 partecipanti con ottime conoscenze della lingua italiana hanno modo di approfondire le loro conoscenze sulla realtà italiana del presente e del passato.

Für Modern Line-Dance braucht man keine*n Tanzpartner*in und auch keinen Cowboyhut. Die Choreografien werden in Reihenform in der Gruppe zu Pop und Rock (kein Country & Western), aktuellen Hits aus den Charts und Klassikern getanzt. Viele der Grundschritte kennt man schon aus anderen Tanzstilen, wie z.B. Standard/Latein, Jazz Dance, Swing, Stepp. Modern Line-Dance macht einfach gute Laune und trainiert dabei auch noch Gedächtnis und Körper, Fitness und Koordination.

Sie benötigen Rat zu aktuellen Problemen im Umgang mit Ihrem PC, Laptop, Tablet oder Smartphone? Nutzen Sie die Gelegenheit, sich von einer erfahrenen Kursleitung individuell beraten zu lassen. Eine Zeiteinheit von 45 Minuten ist einzeln buchbar, so dass die Kursleitung mit Ihnen Ihr Thema besprechen kann. Zur Vereinbarung der genauen Unterrichtszeit werden Sie von uns vorab telefonisch kontaktiert.

Legen Sie vor allem Wert auf das Sprechen? Dann sind Sie hier gut aufgehoben! Sie üben Ihr mündliches Französisch und wiederholen gleichzeitig grammatikalische Strukturen.

Ziel dieses ausgewogenen Trainingsprogramms ist das Erhalten der Beweglichkeit und die Förderung der Koordinations- und Reaktionsfähigkeit. Mit rhythmisch fließenden Bewegungsabläufen wird das Körperbewusstsein geschult und das Wohlbefinden gesteigert. Das gesundheitsorientierte Bewegungserlebnis schafft ein muskuläres Gleichgewicht, trainiert die Wirbelsäule, stärkt den Rücken und hilft, Osteoporose vorzubeugen. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik (Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen) aufgebaut.

Sie lernen die verschiedenen Aquarelltechniken kennen, zum Beispiel Nass-in-Nass, Lasieren und Granulieren. Entdecken Sie immer wieder neue Wege, um Ihre kreativen Möglichkeiten in der Malerei zu entfalten. Beim Studium der Farbharmonien erweitern Sie Ihre Kenntnisse im bildnerischen Gestalten. Sie haben erst wenig oder gar keine Vorkenntnisse? Dann ermöglichen wir Ihnen einen guten Einstieg in die Aquarellmalerei. Sie sind schon geübt? Hier entwickeln Sie Ihre Technik und Bildsprache weiter.

Sie kennen weder das Wurzer, noch das Schwabinger oder das Angertor? Denken Sie sich nichts! Heute zeugen nur noch drei Tore von der mittelalterlichen Befestigung Münchens, doch das war nicht immer so: Reisen Sie bei einem Spaziergang rund um die ehemalige Stadtmauer in die Zeit vor 1800 und entdecken Sie eine überraschende Vielzahl an Toren und Türmen. Lernen Sie deren Namen, Bedeutung, Entwicklung und vielschichtige Zusammenhänge mit der Stadtgeschichte kennen. Eine weitere Führung von Dr. Weindauer: <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-T121100">Entlang der ältesten Stadtmauer Münchens: von Mönchen und Welfen – zwischen Talburgtor und Schönem Turm, Montag, 7. Oktober</a> <a href="https://www.mvhs.de/suche?tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40extension%5D=ItemkgConnect&tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40controller%5D=Course&tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40action%5D=search&tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5Barguments%5D=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&tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40request%5D=%7B%22%40extension%22%3A%22ItemkgConnect%22%2C%22%40controller%22%3A%22Course%22%2C%22%40action%22%3A%22search%22%7D0fee025db9b813a25425eff71ef454c44ef6529e&tx_itemkgconnect_search%5B__trustedProperties%5D=%7B%22page%22%3A1%2C%22sword%22%3A1%2C%22filters%22%3A%7B%22fromDate%22%3A1%2C%22toDate%22%3A1%2C%22weekdays%22%3A%5B1%2C1%2C1%2C1%2C1%2C1%2C1%2C1%5D%2C%22daytime%22%3A1%2C%22customFilters%22%3A%7B%220%22%3A%7B%22fieldName%22%3A1%2C%22values%22%3A%5B1%5D%7D%2C%221%22%3A%7B%22fieldName%22%3A1%2C%22values%22%3A%5B1%5D%7D%2C%223%22%3A%7B%22fieldName%22%3A1%2C%22values%22%3A%5B1%5D%7D%7D%2C%22bookable%22%3A1%2C%22barrierFree%22%3A1%2C%22tags%22%3A%5B1%5D%2C%22sort%22%3A%5B1%5D%7D%7Dc13f6a4ca5c4c0c790a067e651a452090d43a645&tx_itemkgconnect_search%5Bpage%5D=0&tx_itemkgconnect_search%5Bsword%5D=T121&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BfromDate%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BtoDate%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bweekdays%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bdaytime%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B0%5D%5BfieldName%5D=kind&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B0%5D%5Bvalues%5D%5B%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B1%5D%5BfieldName%5D=lecturers.fullName.raw&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B1%5D%5Bvalues%5D%5B%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B3%5D%5BfieldName%5D=boroughId&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B3%5D%5Bvalues%5D%5B%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bbookable%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bbookable%5D=Bookable&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BbarrierFree%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Btags%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bsort%5D%5B%5D=startDate%2Casc#filters">Hier finden Sie eine aktuelle Übersicht über weitere, noch buchbare Führungen, Institutionenbesichtigungen und Online-Vorträge im Programm der Stadtviertelthemen Mitte.</a>

Im Umgang mit Menschen mit Demenz fühlen wir uns oft hilflos und stehen verändertem Verhalten ratlos gegenüber. Nach grundlegenden Informationen zum Krankheitsbild und Diagnosemöglichkeiten ist es hilfreich zu erfahren, wie sich die Betroffenen selbst und ihre Umwelt erleben. Aus dieser Perspektive kann es uns leichter gelingen, die Bedürfnisse von Menschen mit Demenz wahrzunehmen und angemessener zu reagieren. In Kooperation mit der Alzheimer Gesellschaft München e.V.

Lassen Sie sich entführen in fremde Sprachwelten und lernen Sie außergewöhnliche Figuren kennen. In der gemeinsamen Diskussion leben literarische Texte wieder auf und verändern sich im Gespräch. Wir besprechen in lesefreundlichen Abschnitten vor allem Neuerscheinungen, aber auch moderne Klassiker. Gemeinsam wählen Sie aus einer Vorauswahl der Dozentin die Romane aus. Bitte lesen Sie zum ersten Kurstermin "Die Nacht unterm Schnee" von Ralf Rothmann. Alle weiteren Buchtitel erfahren Sie nach dem ersten Treffen.

Si vous désirez mieux connaître et apprendre à commenter des phénomènes de société en français, ce cours est parfait pour vous ! Vous vous entraînez à critiquer, échanger, discuter, débattre et présenter vos arguments, et en même temps vous actualisez votre vocabulaire et approfondissez votre grammaire. Venez nous rejoindre !