Voraussetzung ist die Möglichkeit und Bereitschaft, zu Hause regelmäßig zu üben. Die Kurszeit wird nach Absprache mit den Dozierenden in je 45 Minuten Einzelunterricht aufgeteilt. Zur Vereinbarung der genauen Unterrichtszeit werden die Teilnehmenden von der Kursleitung vorab kontaktiert.

Das Quartier ist heute Kult, doch das Lehel, auch St.-Anna-Vorstadt genannt, hat eine bewegte Geschichte. Einst Hafenbezirk und prekäres Wohngebiet, immer von Hochwasser bedroht, erfuhr es mit der Isarregulierung eine erste Aufwertung. Prachtstraßen und gründerzeitliche Mietshäuser wurden gebaut. Der nächste Entwicklungsschub begann in den 1980er Jahren. Heute ist hier das Wohnen meist sehr teuer. Dennoch gibt es Ecken, die beinahe dörflich anmuten, einen Wochenmarkt, kleine versteckte Läden, berühmte Anwohner*innen und sehr viel Geschichte. <a href="https://www.mvhs.de/suche?tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40extension%5D=ItemkgConnect&tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40controller%5D=Course&tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40action%5D=search&tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5Barguments%5D=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&tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40request%5D=%7B%22%40extension%22%3A%22ItemkgConnect%22%2C%22%40controller%22%3A%22Course%22%2C%22%40action%22%3A%22search%22%7D0fee025db9b813a25425eff71ef454c44ef6529e&tx_itemkgconnect_search%5B__trustedProperties%5D=%7B%22page%22%3A1%2C%22sword%22%3A1%2C%22filters%22%3A%7B%22fromDate%22%3A1%2C%22toDate%22%3A1%2C%22weekdays%22%3A%5B1%2C1%2C1%2C1%2C1%2C1%2C1%2C1%5D%2C%22daytime%22%3A1%2C%22customFilters%22%3A%7B%220%22%3A%7B%22fieldName%22%3A1%2C%22values%22%3A%5B1%5D%7D%2C%221%22%3A%7B%22fieldName%22%3A1%2C%22values%22%3A%5B1%5D%7D%2C%223%22%3A%7B%22fieldName%22%3A1%2C%22values%22%3A%5B1%5D%7D%7D%2C%22bookable%22%3A1%2C%22barrierFree%22%3A1%2C%22tags%22%3A%5B1%5D%2C%22sort%22%3A%5B1%5D%7D%7Dc13f6a4ca5c4c0c790a067e651a452090d43a645&tx_itemkgconnect_search%5Bpage%5D=0&tx_itemkgconnect_search%5Bsword%5D=s121&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BfromDate%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BtoDate%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bweekdays%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bdaytime%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B0%5D%5BfieldName%5D=kind&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B0%5D%5Bvalues%5D%5B%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B1%5D%5BfieldName%5D=lecturers.fullName.raw&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B1%5D%5Bvalues%5D%5B%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B3%5D%5BfieldName%5D=boroughId&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B3%5D%5Bvalues%5D%5B%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bbookable%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bbookable%5D=Bookable&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BbarrierFree%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Btags%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bsort%5D%5B%5D=startDate%2Casc#filters">Hier finden Sie eine aktuelle Übersicht über weitere, noch buchbare Führungen, Institutionenbesichtigungen und Online-Vorträge im Programm der Stadtviertelthemen Mitte.</a>

Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson kann unterschiedlichste körperliche und seelische Beschwerden verbessern. Diese Entspannungsmethode ist einfach zu erlernen und wirkt oft schon nach der ersten Anwendung. Durch bewusstes Anspannen, Loslassen und Nachspüren einzelner Muskelgruppen lernen Sie, den Unterschied zwischen muskulärer Überspannung und Wohlspannung wahrzunehmen. Nutzen Sie diese Technik regelmäßig zur Regeneration und Entspannung im Alltag - im Büro, im Zug oder vor dem Einschlafen.

Wo gibt es Bilder, die wirklich frei zu benutzen sind? Wo kann man schnell eine Audio-Aufnahme machen? Wie kann man einen Text in eine Mindmap umwandeln oder eine Aufgabe in einen QR-Code? Wo findet man einen digitalen Timer für eine Aufgabe? Wo kann man eine Umfrage durchführen und das Ergebnis sichtbar machen? Wer kennt solche und ähnliche Fragen nicht bei der eigenen Unterrichtsgestaltung? Lernen Sie einige wirklich hilfreiche Web-Adressen kennen.

Nach der Erstellung des Integrierten Digitalen Entwicklungskonzepts (IDEK) für den Handlungsraum 3 (Teile von Ramersdorf, Berg am Laim, Giesing und Haidhausen) und dem Markt der Möglichkeiten dazu in der MVHS in Ramersdorf im Sommer 2023 kristallisiert sich als besonderer Bedarf die Unterstützung bei der Weiterentwicklung digitaler Bildungsangebote  und deren inklusive Gestaltung heraus. Es werden Möglichkeiten und Herausforderungen dieses Themenfeldes bearbeitet. In Zusammenarbeit mit dem Referat für Stadtplanung und Bauordnung.

Bei unserem Rundgang lernen Sie einige der Kunstwerke kennen, die in den letzten hundert Jahren im Stadtbezirk entstanden sind. "Porta", "Brezenbub", "Fregio", "Tannhoferbin", "Randbreite", "Gebeugter leerer Stuhl!", um nur einige zu nennen. Wenn Sie wissen wollen, wo sich diese Kunstwerke in Pasing befinden und wer sie geschaffen hat, sind Sie bei diesem Kunst-Rundgang richtig. Wir gehen auch zum Gefallenendenkmal, zum Hochzeitsbrunnen und zum Fischerbub, alles Werke des Pasinger Künstlers Hans Osel.

Kompetente Sprachberatung zu Fragen und Zweifelsfällen der deutschen Grammatik, Aussprache, Rechtschreibung und Stilkunde. Über den Link im Internet kommen Sie direkt in unsere Sprechstunde. Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner.

Dieser Kurs ist sehr gut geeignet, wenn Sie die spanische Sprache besonders schnell und effektiv erlernen wollen. Regelmäßige Teilnahme sowie intensive zusätzliche Lernarbeit sind unerlässlich!

Sie interessieren sich für eine berufliche Weiterbildung und wissen nicht so richtig, in welche Richtung es gehen könnte? Lernen Sie die Bildungsberatungsstelle der Landeshauptstadt München kennen. Erfahren Sie mehr über die Schritte zur beruflichen (Neu-)Orientierung, wie Sie eine passende Weiterbildung finden können und welche Finanzierungsmöglichkeiten es dafür gibt. Auf Wunsch können im Anschluss individuelle Beratungstermine vereinbart werden.

Sie lernen in einfachen Schritten, Kerzen zu verzieren. Dazu dienen dünne farbige Wachsplatten und -streifen, die Sie zuschneiden und auf Kerzenrohlingen anreiben. Weitere Möglichkeiten sind Wachsliner, die Ihnen sehr feine und freie Formen ermöglichen, oder das Tauchen in flüssiges Wachs. Thematisch sind Ihnen keine Grenzen gesetzt. Sie können Kerzen zu unterschiedlichsten Anlässen gestalten, egal ob für Geburtstag, Hochzeit, Festtage oder Jahreszeiten. Auf die Idee kommt es an, die Dozentin wird Sie in Ihrer Kreativität unterstützen.

Im Juni 2024 sind knapp eine halbe Milliarde Menschen zwischen Estland und Portugal aufgerufen, das Europaparlament neu zu wählen. Welche Befugnisse hat diese europäische Institution? Wen und wie wählen wir? Wie sind die Fraktionen im EP zusammengesetzt und welche politischen Positionen vertreten sie? Welchen Einfluss hat nationale Politik im Europaparlament und wie beeinflusst andersherum europäische Politik die Mitgliedstaaten? Dieser Abend ist dem Europaparlament und allen Fragen rund um die Wahl gewidmet.

Reactivate your English in one semester: you will revise grammar areas such as the basic tenses, adverbs of frequency, verbs followed by –ing or infinitives. We will include some speaking practice as well. The most important contents of the B1 level will be covered within the course.

LinkedIn ist das weltweit größte Business-Netzwerk mit 985 Mio. Mitgliedern und mehr als 21 Mio. Nutzerinnen und Nutzern in der Region DACH (Deutschland, Österreich, Schweiz). Selbstständige, Führungskräfte und Jobsuchende nutzen es als Online-Adressbuch, Netzwerk- und Kommunikationstool für Selbstmarketingzwecke, Job- und Kundensuche. Kursinhalte u. a.: Anlegen und Ausfüllen eines professionellen LinkedIn-Profils; Berücksichtigung von Keywords; LinkedIn-Netikette; Suche; Mitgliedschaften; Datenschutz; Posten von Beiträgen und Blogartikeln; Beitragsformate und Kennenlernen des Beitrags-Algorithmus

Dieser Kurs ist sehr gut geeignet, wenn Sie die spanische Sprache besonders schnell und effektiv erlernen wollen. Regelmäßige Teilnahme sowie intensive zusätzliche Lernarbeit sind unerlässlich! Der Kurs wird als reiner Online-Kurs durchgeführt. Sie treffen sich mit Ihrer Dozentin zu Videoterminen. Außerdem hat der Kurs einen Raum auf unserer Lernplattform MVHS-Online, wo die Dozentin Ihnen Nachrichten, Hausaufgaben und Links zur Verfügung stellen kann.

Aus Knet- und Feilwachs sowie Kunststoff werden freie künstlerische Formen, Modelle und Schmuckstücke erarbeitet, die in Originalgröße in einer professionellen Gießerei in Silber gegossen und danach im Kurs weiterbearbeitet und fertiggestellt werden. Bei dieser Technik entsteht kein Materialverlust und es können sogar Silberreste, die vielleicht in anderen Kursen angefallen sind, verarbeitet werden.

Ein Intensivkurs bietet Ihnen die Möglichkeit, in nur einem Semester das Lehrbuch des Niveaus A2 in zwei aufeinanderfolgenden Kursen zu erarbeiten. Wegen des raschen Arbeitsrhythmus sind regelmäßiger Kursbesuch und Hausaufgaben unerlässlich. Bei dem Format "MVHS Interaktiv+" erhalten Sie zusätzlich zum Onlineunterricht Zugang zu interaktiven Übungen, die auf Smartphone, Tablet oder PC online abrufbar sind. So können Sie flexibel üben, wiederholen und intensiv lernen.

Die Gewaltfreie Kommunikation (GfK) nach Marshall B. Rosenberg wird zunehmend auch im beruflichen Bereich zur Verbesserung der Kommunikation eingesetzt. Herzstück ist die Empathie: einfühlsames und bewertungsfreies Verständnis für mich und die anderen bekommen, anstatt andere zu einem bestimmten Handeln zu bewegen. In diesem Vortrag wird im lebendigen Wechsel von Theorie und kurzen Übungen versteh- und erfahrbar gemacht, welche Grundprinzipien dieser Kommunikation zugrunde liegen und was sie in beruflichen Zusammenhängen leisten kann.

Es gibt viele Möglichkeiten, in eine psychische Erkrankung zu gleiten. Ebenso vielfältig wie die Ursachen (bspw. Stress, Fehlernährung, Traumata) sind zum Glück auch die Therapiemöglichkeiten, die aber leider teilweise keinen Eingang in die leitliniengestützte Therapie gefunden haben. Der Referent zeigt, dass Depressionen ein Stoffwechselgeschehen mit vielfältigen Diagnose- und Behandlungsmöglichkeiten sind, und berichtet aus eigenen Erfahrungen.

Ständige Zeitnot, immer mehr Arbeit - gibt es da einen Ausweg? Zeit- und Selbstmanagement sind dann erfolgreich, wenn sie an die eigene Person und ihre individuelle Arbeits- und Lebensbedingungen angepasst sind, anstatt als Regelwerk generelle Vorgaben zu machen. Sie erhalten einen Überblick über praktische Vorgehensweisen und bekommen Anregungen, wie Sie Ballast abwerfen können und mehr zu dem kommen, was Sie wirklich wollen.

Am 25. August 2023 wurde in Johannesburg die Erweiterung der BRICS-Staaten beschlossen: Argentinien, Ägypten, Äthiopien, Iran, Saudi-Arabien und die VAE sind der Staatengruppierung beigetreten. Erleben wir die Vereinigung zunehmend autokratischer Staaten? Die Etablierung "einer anderen Weltordnung"? Ist die Entmachtung der G7-Länder das Ziel? Wird das Dollar-Euro-System obsolet? Welche Diskrepanzen bestehen innerhalb der Gruppe? Wir analysieren, welche Konsequenzen die BRICS-Erweiterung für Deutschland und die Europäische Union haben kann.

Wie kommt unser Denken zu den Dingen, wenn dieser Zugang nicht mehr, wie noch in der metaphysischen Tradition, als gesichert gelten kann? Könnte man es womöglich den Naturwissenschaften gleichtun, die sich als ein Muster methodisch fundierten Wissens zeigen? Kants Antwort ist bekanntlich ein kritisches Denken, das die grundlegenden Vermögen des Verstandes und der Vernunft (identisches Selbstbewusstsein bzw. Freiheit) in den Mittelpunkt rückt und zugleich die Grenzen ihres Gebrauchs zieht. Prof. Dr. Harald Lesch und Prof. Dr. Wilhelm Vossenkuhl werden Kants Antwort aufnehmen und auf ihre Aktualität hin befragen.

Phasen der Traurigkeit oder Niedergeschlagenheit kennen alle Menschen. Wann wird aus einer gedrückten Gemütslage aber eine Depression, die behandlungsbedürftig ist? Der Vortrag klärt auf über die Symptome einer Depression, über Erklärungsmodelle und Behandlungsmöglichkeiten. Abschließend wirft Verena Sorgenfrei (Psychologische Psychotherapeutin) den Blick darauf, was Angehörige depressiv erkrankter Menschen tun können.

Unter den fünf größten Risiken für die Menschheit wurden beim Weltwirtschaftsforum 2020 auf Platz 1 "Wetterextreme" und auf Platz 2 "Versagen beim Klimaschutz" gesetzt. Die Medien berichten beim Thema Klimaschutz häufig über Teuerungen und Verzicht, z.B. dass Heizen, Gas, Sprit, Fleisch oder Flugreisen immer teurer werden. Allerdings gilt zu bedenken: Was kostet uns ein fortschreitender Klimawandel? Wie teuer kommt uns die Strategie "kein oder nur zaghafter Klimaschutz"? Der Vortrag hilft, die grundlegenden Prozesse des Klimawandels zu verstehen und die öffentliche Diskussion besser einzuordnen.

Sie träumen von Ihrer eigenen Selbstständigkeit? In dieser Veranstaltung erhalten Sie einen kurzen Überblick über alles, was Sie brauchen, um sich Ihren Traum zu erfüllen: die ersten Schritte, Gründungsformalitäten, Hinweise zum Businessplan, Tipps und weiterführende Quellen.

Toleranz ist ein zentraler Begriff pluralistischer demokratischer Gesellschaften. Dabei ist gar nicht so klar, was er bedeutet: den einen gilt Toleranz als Form von Respekt und erstrebenswerte Tugend, den anderen als Gleichgültigkeit oder Schwäche, einigen sogar als eine Form der Unterdrückung. Was also ist Toleranz - und wo liegen ihre Grenzen?

München hat drei große Künstlervillen, die bis heute lebendige Orte der Kunst und kulturellen Begegnung sind: Franz von Lenbach ließ sich am Königsplatz nieder, Franz von Stuck schuf ein Gesamtkunstwerk mit seiner Villa am Isarhochufer. Unweit davon baute der Bildhauer Adolf von Hildebrand sein Wohnhaus mit fünf Ateliers. Der Vortrag stellt die Künstler und ihre Villen vor und erläutert die Bedeutung der Kunstorte - damals und heute. In Kooperation mit dem Museum Villa Stuck, der Städtischen Galerie im Lenbachhaus und der Monacensia im Hildebrandhaus

Wie kommt unser Denken zu den Dingen, wenn dieser Zugang nicht mehr, wie noch in der metaphysischen Tradition, als gesichert gelten kann? Könnte man es womöglich den Naturwissenschaften gleichtun, die sich als ein Muster methodisch fundierten Wissens zeigen? Kants Antwort ist bekanntlich ein kritisches Denken, das die grundlegenden Vermögen des Verstandes und der Vernunft (identisches Selbstbewusstsein bzw. Freiheit) in den Mittelpunkt rückt und zugleich die Grenzen ihres Gebrauchs zieht. Prof. Dr. Harald Lesch und Prof. Dr. Wilhelm Vossenkuhl werden Kants Antwort aufnehmen und auf ihre Aktualität hin befragen.

Lire ensemble, échanger nos impressions, nos « coups de coeur » et en discuter : tout cela en français, bien sûr ! Pour tous ceux qui ont envie de lire et de se débrouiller en français. À partir du niveau B2.

This advanced course will offer the opportunity to develop fluency in conversation through discussions of contemporary topics. From environmental themes to the economy, from political concerns to philosophy, we will explore present-day social trends of interest. Prior to each meeting, background information, usually in the form of reading texts and short videos, will be sent via e-mail.

Dieser Yogakurs soll werdende Mütter bestmöglich durch ihre Schwangerschaft begleiten und physisch wie psychisch auf die Geburt vorbereiten. Die Körper-, Atem- und Meditationsübungen schulen die Körperwahrnehmung, machen den Körper geschmeidig und schenken innere Ruhe. Der regelmäßige Besuch der Yogastunden kann typische Beschwerden wie Rückenschmerzen, Sodbrennen und hormonell bedingte Missstimmungen lindern und vorbeugen. Teilnahme erst ab SSW 13 empfohlen.

Der Rücken hat eine wesentliche Bedeutung für die Stabilität unseres Körpers und der Wirbelsäule. Schmerzen werden vielfach durch Fehlhaltungen und mangelnde Bewegung ausgelöst. Um diesen vorzubeugen, werden in der Kursstunde gezielt die Muskeln angesprochen, die den Rücken kräftigen und die Haltung verbessern. Ergänzt werden diese Übungen durch Mobilisations- und Koordinationsübungen. Ein ausgedehntes Stretching schließt den Kurs ab. Dieser Kurs findet online mit Zoom stattt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.

Sur la base de différents types de documents papier, audio et vidéo, vous travaillez votre expression orale et élargissez votre vocabulaire, tout en approfondissant votre connaissance des cultures française et francophone. Des débats ainsi que des révisions ponctuelles de la grammaire auront pour but de vous amener à prendre de l'assurance et à développer encore vos compétences linguistiques.

Sadina ist eine rumänische Langzeit- und 24 Stunden-Pflegerin. Sie kümmert sich mit Herzblut und Esprit um die demente Österreicherin Elisabeth und fährt erst nach monatelangem Einsatz wieder nach Hause zu ihrer Familie. In ruhigen, genauen Einstellungen beobachtet, zeigt der Film die schier übermenschliche Leistung der unverzichtbaren Pflegekraft. Großes, episches und sehr cineastisches Direct Cinema.

Gabriele Stolz hat als Schaffensprinzip für ihre Arbeiten das ständige Re- bzw. Upcycling gewählt. Auf Architekturplänen und eigenen Radierungen baut sie geheimnisvolle Bilderrätsel. Mit präziser Zeichnung, Textzeilen aus Zeitungen, allerlei Weggeworfenem, das einmontiert überarbeitet wird, stellt sie scheinbar vertraute Alltagsgegenstände in fremde Räume und Sinnzusammenhänge. „Abfall“ wird über den Zufall und den Einfall zum einzigartigen Mittel für bildnerisch und inhaltlich verblüffende Lösungen. Doch wie entstehen die Werke der Künstlerin? Wie kam sie zu ihrer Technik und was für Gedanken hat sie während der Arbeit? Im Rahmen der Ausstellung „Abfall – Zufall – Einfall“ von 12. April bis 16. Mai besucht uns Gabriele Stolz für einen Tag in der Galerie Guardini und arbeitet. Sie sind herzlich eingeladen, zwischen 09:30 und 19:00 Uhr vorbeizukommen und ihr über dabei über die Schulter zu schauen.

Anton Bruckner ist eine einzigartige Erscheinung in der Musikgeschichte - aus einfachen Verhältnissen stammend, in zäher und unermüdlicher Arbeit zum Organisten, Lehrer und Komponisten ausgebildet, zeitlebens eine wie aus der Zeit gefallene und nicht in die Metropole Wien und ihre Kulturkämpfe passende Gestalt. Ohne sich von Spott und Ablehnung beirren zu lassen, formte er in langem Ringen seine gigantischen Symphonien, die zwischen archaischer Kraft und glühendem Katholizismus angesiedelt sind, daneben Messen, Orgel- und Chormusik. Bruckners 200. Geburtstag gibt den Anlass, diesem faszinierenden und eigenwilligen Menschen und Künstler näherzukommen, sein Leben nachzuzeichnen und seine Werke zu untersuchen.

Meridiane sind in der traditionell chinesischen Medizin sog. "Leitbahnen" des Körpers, durch die die Lebensenergie (Qi) fließt. In diesem Kurs lernen Sie die sechs Funktionskreise der Hauptmeridiane sowie Meridiandehnungen kennen, mit dem Ziel den Energiefluss anzuregen, die Beweglichkeit zu fördern und Entspannung zu erfahren. Kombiniert mit einer vertieften Atmung und Meditationsübungen stärken wir uns so für den Alltag.

Hier können Sie alle Fragen und Anliegen rund um den Online-Unterricht einbringen, wenn Sie im Programmbereich Deutsch und Integration an der Münchner Volkshochschule unterrichten. Ich bin eine Stunde online, in dieser Stunde können Sie sich flexibel ein- und auswählen.

Die sanft fließenden Bewegungen des Vinyasa Yoga sind speziell auf die Bedürfnisse des Rückens abgestimmt. Sie stärken Bauch- und Rückenmuskulatur, fördern die Beweglichkeit der Wirbelsäule und entspannen vor allem Nacken und Schultern. Mithilfe von Meditation sowie Atem- und Entspannungsübungen lernen Sie, Ihren Körper achtsam wahrzunehmen und die eigenen Grenzen zu erkennen. Die Verbindung von Bewegung, Atem und Bewusstsein steht dabei im Fokus.

Sie kennen sich mit den grundlegenden Funktionen Ihres Android-Smartphones gut aus und möchten nun wissen, was Ihr Gerät sonst noch zu bieten hat? Hier werden Bedienung und Möglichkeiten eines Smartphones mit Android vertieft. Kursinhalt: kurze Wiederholung der wichtigsten Grundfunktionen; Privatsphäre-Einstellungen; Funktionsumfang mit nützlichen Apps erweitern; individuelle Anpassungen; Backup Ihrer Daten; Navigation mit dem Handy; Tipps aus der Praxis. Voraussetzung: Kenntnisse entsprechend dem Android-Smartphone-Grundlagenkurs.

Da müssen auch Einheimische sehr genau hinschauen! Im Alltag läuft man oft achtlos an baulichen Besonderheiten und Denkmälern vorüber. Dieser Rundgang abseits ausgetretener Touristenpfade schärft den Blick. Sie werden staunen, was sich vom Sendlinger Tor aus im Hackenviertel, der Löwengrube bis hin zum Asamhof entdecken lässt: Wandgemälde, Statuen, Brunnen, teils klingende Kunstwerke, sogar ein überdimensionales Kältemolekül. <a href="https://www.mvhs.de/kurse/-460-C-S121222"> Teil 2 der Führung (S121222) findet am 15. Mai statt.</a> Die beiden Führungen suchen unterschiedliche Orte auf und ergänzen sich somit. <a href="https://www.mvhs.de/suche?tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40extension%5D=ItemkgConnect&tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40controller%5D=Course&tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40action%5D=search&tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5Barguments%5D=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&tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40request%5D=%7B%22%40extension%22%3A%22ItemkgConnect%22%2C%22%40controller%22%3A%22Course%22%2C%22%40action%22%3A%22search%22%7D0fee025db9b813a25425eff71ef454c44ef6529e&tx_itemkgconnect_search%5B__trustedProperties%5D=%7B%22page%22%3A1%2C%22sword%22%3A1%2C%22filters%22%3A%7B%22fromDate%22%3A1%2C%22toDate%22%3A1%2C%22weekdays%22%3A%5B1%2C1%2C1%2C1%2C1%2C1%2C1%2C1%5D%2C%22daytime%22%3A1%2C%22customFilters%22%3A%7B%220%22%3A%7B%22fieldName%22%3A1%2C%22values%22%3A%5B1%5D%7D%2C%221%22%3A%7B%22fieldName%22%3A1%2C%22values%22%3A%5B1%5D%7D%2C%223%22%3A%7B%22fieldName%22%3A1%2C%22values%22%3A%5B1%5D%7D%7D%2C%22bookable%22%3A1%2C%22barrierFree%22%3A1%2C%22tags%22%3A%5B1%5D%2C%22sort%22%3A%5B1%5D%7D%7Dc13f6a4ca5c4c0c790a067e651a452090d43a645&tx_itemkgconnect_search%5Bpage%5D=0&tx_itemkgconnect_search%5Bsword%5D=s121&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BfromDate%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BtoDate%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bweekdays%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bdaytime%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B0%5D%5BfieldName%5D=kind&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B0%5D%5Bvalues%5D%5B%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B1%5D%5BfieldName%5D=lecturers.fullName.raw&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B1%5D%5Bvalues%5D%5B%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B3%5D%5BfieldName%5D=boroughId&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B3%5D%5Bvalues%5D%5B%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bbookable%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bbookable%5D=Bookable&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BbarrierFree%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Btags%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bsort%5D%5B%5D=startDate%2Casc#filters">Hier finden Sie eine aktuelle Übersicht über weitere, noch buchbare Führungen, Institutionenbesichtigungen und Online-Vorträge im Programm der Stadtviertelthemen Mitte.</a>