Machen Sie Ihre Kurse zu einem echten Erlebnis! In diesem interaktiven Kurs lernen Sie Methoden kennen, die Ihre Teilnehmenden aktiv einbinden und den Lernprozess nachhaltig unterstützen. Sie erfahren, wie Sie Theorie spannend vermitteln und mit praktischen Übungen verknüpfen. Alle Methoden lassen sich in verschiedensten Themengebieten anwenden und können von Ihnen selbst vor Ort ausprobiert werden.

Beim Pilates mit Faszien-Training wird das Muskeltraining um das Training der Faszien ergänzt. Faszien durchziehen den Körper von Kopf bis Fuß, sie stabilisieren ihn und halten ihn aufrecht, umhüllen Muskeln und Organe. Einfache und effektive Techniken, um die Faszien zu dehnen, zu kräftigen und zu lösen, sind eine Wohltat für den Körper und optimieren die Trainingsmöglichkeiten in der Pilates-Methode.

Ob Einladungen, Flyer, Präsentationen oder Social-Media-Posts: Mit Canva erstellen auch Nicht-Designende in kurzer Zeit professionelle Grafiken, ohne sich stundenlang einarbeiten zu müssen. Gemeinsam gehen wir die wichtigsten Canva-Funktionen durch, mit denen Sie schneller zu guten Ergebnissen kommen: Von Textgestaltung über Fotobearbeitung bis hin zum Finden passender Grafiken mit und ohne KI. Statt endlos auszuprobieren, lernen Sie direkte Abkürzungen für ansprechende Designs und setzen das Gelernte direkt in Praxisübungen um. <strong>Voraussetzung:</strong> Dieser Kurs richtet sich an Canva-Anfänger*innen, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. <strong>Zusätzliche Informationen</strong> Für die Teilnahme am Kurs ist es notwendig, sich bereits vorab auf Canva unter <a href="https://www.canva.com">canva.com</a> zu registrieren und sich etwas mit der Website vertraut zu machen. Bitte bringen Sie Ihre eigenen Canva-Login-Daten mit und stellen Sie sicher, dass Sie während des Kurses Zugriff auf Ihre E-Mails haben, da Canva dorthin meist den Login-Code versendet. Ohne die eigenen Login-Daten für Canva ist die Mitarbeit leider nicht möglich.

Sie haben eine Idee für ein Musikstück oder auch schon einiges fertiges Material? In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit, Ihre musikalischen Pläne kreativ umzusetzen und eigene digitale Sounds zu produzieren. Sie lernen, welches Equipment Sie tatsächlich benötigen – und worauf Sie gut verzichten können. Darüber hinaus erhalten Sie eine fundierte Einführung in die Arbeit mit einer DAW (Digital Audio Workstation): Sie erfahren, wie Sie diese effektiv einsetzen, worin der Unterschied zwischen MIDI- und Audio-Tracks besteht und wie Sie Instrumente oder Ihre Stimme professionell aufnehmen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem Verständnis und Einsatz von Synthesizern, Samplern und virtuellen Instrumenten. Schritt für Schritt werden Sie außerdem an die Themen Mixing und Mastering herangeführt, sodass Sie Ihre Tracks am Ende klanglich überzeugend fertigstellen können. Ergänzend erhalten Sie praktische Tipps zum kostensparenden Arbeiten sowie hilfreiche Ressourcen für das eigenständige Weiterlernen zu Hause. Im Kurs wird mit der DAW Ableton Live gearbeitet. Die vermittelten Inhalte lassen sich jedoch größtenteils auch auf andere DAWs übertragen.

Anhand von italienischen Liedtexten wiederholen und vertiefen wir Aspekte der Grammatik. Auf unterhaltsame Weise üben wir so die Strukturen der italienischen Sprache.

Linux ist ein Betriebssystem für jeden - nicht mehr nur für Technik-Expert*innen. Moderne Linux-Varianten sind so benutzerfreundlich wie Windows oder macOS – und oft sogar schneller und sicherer. In diesem Kurs entdecken Sie, wie einfach der Einstieg sein kann und wie Sie mit Linux alten Rechnern neues Leben einhauchen. Der Vortrag eignet sich für Einsteiger*innen, Umsteiger*innen und Nachhaltigkeitsinteressierte, gibt praktische Tipps für den Einstieg und die tägliche Nutzung und bietet genug Raum für Ihre Fragen. <strong>Kursinhalte:</strong> - Linux entdecken – Eine Einführung - Linux Distributionen für Einsteiger*innen und Umsteiger*innen - Erste Schritte mit Linux Distribution - Alltagsanwendungen und Tipps - Abschluss und Ausblick

Der Stoffwechsel ist die Grundlage aller lebenswichtigen Vorgänge im menschlichen Körper. Diese fein aufeinander abgestimmten Prozesse können bspw. bei langanhaltender Medikation, Bewegungsmangel oder Überernährung aus dem Gleichgewicht geraten. Ist der Stoffwechsel gestört, können verschiedene Erkrankungen durch Erschöpfung, Fatigue-Syndrom, Konzentrationsproblemen oder psychischen Problemen entstehen. Anhand von Patientenbeispielen werden biochemische Zusammenhänge erläutert. Zudem geht es um die Frage, was uns auf Dauer gesund erhält.

Ein Fitnesstraining ohne Choreografien! Zu mitreißender Musik spüren Sie sich energievoll, lebendig, locker und leicht im Einklang von Rhythmus, Bewegung und Gefühl. Ohne Takte zu zählen und Schrittfolgen zu lernen, folgen Sie dem Bewegungsablauf. Die Intensität der vorgegebenen Bewegungen kann individuell dosiert werden, sodass alle unabhängig von Bewegungserfahrung, Alter und Kondition mitmachen können. Jede Energy-Dance-Stunde ist neu. Ein Fitness- und Bewegungserlebnis pur für alle und hervorragend geeignet zum Stressabbau!

Vor einhundert Jahren am 15. Oktober 1926 wurde Michel Foucault geboren. Seine Untersuchungen zu Gefängnissen, Sexualität und dem Wahnsinn zeigen auf, dass das, was uns normal erscheint, oft das Ergebnis historischer Machtprozesse ist. Um diese Perspektive kennenzulernen, werfen wir Schlaglichter auf seine Biographie und seine Arbeiten mit dem Ziel,&nbsp;zentrale Gedanken von Foucault zum Leben zu erwecken!&nbsp;Mitdenken und Mitdiskutieren sind erwünscht!

In cinque incontri leggiamo insieme e discutiamo dei racconti di autori e autrici italiani pubblicati recentemente, ma anche del Novecento. Ci soffermeremo sulla trama, i personaggi e l'ambientazione, analizzeremo il lessico e il linguaggio utilizzato. Leggeremo racconti di diversi generi letterari, tra cui sicuramente un racconto giallo. Il materiale verrà reso noto e distribuito a lezione.

Im ATS® gibt es keine Choreografien, und trotzdem tanzt die Gruppe (Tribe) synchron im Einklang. Das Geheimnis dieser faszinierenden Harmonie ist eine gemeinsame Tanzsprache. Das Vokabular besteht aus festgelegten Grundbewegungen aus Bauchtanz, orientalischer Folklore, Flamenco, indischem Tanz u.a. Daraus entstehen mithilfe von Spielregeln für den Wechsel von Führen und Folgen und Signalen kraftvolle Tribal-Tänze. Bei Auftritten ist das Styling fantasievoll und üppig -- weit schwingende Röcke, Blumenhaarschmuck, kräftiges Augen-Make-up.

Ready to build on your existing English skills?&nbsp;In this relaxed and interactive course, you will enjoy conversations&nbsp;on topics such as culture, travel, lifestyle, and everyday experiences while developing greater fluency and confidence in English. You will strengthen your speaking and listening skills, broaden your vocabulary, and become more comfortable expressing your thoughts and opinions. Light grammar support will help you communicate more accurately and confidently.

Sie möchten zeichnen und malen, scheuen allerdings den ersten Strich auf einer weißen Fläche? Die Dozentin kennt das Phänomen und verrät Ihnen Tricks, wie sich Linien zu Kompositionen fügen, gegenständlich oder völlig frei, und wie sich Farben zu Klängen vereinen.

Sie hatten in Ihrer Kindheit oder Jugend schon Ballettunterricht, vielleicht haben Sie auch nur davon geträumt? Für Klassischen Tanz gibt es keine Altersgrenze, deshalb können Sie jetzt die schöne Zeit im Tanzsaal fortsetzen oder sich einen langgehegten Wunsch erfüllen. Nicht Leistungssport, sondern die Freude an tänzerischer Bewegung zu klassischer Musik steht hier im Mittelpunkt. Die schonenden, körpergerechten Ballettübungen fördern Gleichgewichtssinn und Koordination und verbessern Beweglichkeit und Spannkraft. Auch Männer sind willkommen.

In den Jahren 2014 und 2015 beherrschte der sog. „Islamische Staat“, kurz IS, die Schlagzeilen der Weltpresse. Die sunnitische Terrororganisation konnte, nach katastrophalen politischen Fehlern des Westens, den gesamten erdölreichen Norden des Irak sowie weite Teile Syriens unter ihre Kontrolle bringen und errichtete dort ein Gewaltregime, dem Tausende zum Opfer fielen. Zwar ist das von ihnen proklamierte „Kalifat“ danach militärisch besiegt und als „Staat“ von der Landkarte getilgt worden, aber die Kämpfer agieren im Untergrund weiter, rekrutieren weiterhin Anhänger und stellen damit immer noch eine reale Bedrohung dar, der es sich entgegenzustellen gilt. Die Kurstage dieses Kompaktkurses "Der „Islamische Staat“ – noch immer eine Bedrohung?" können auch einzeln mit den Kursnummer X110630, X110632, X110634 und X110636 zu je € 7,- gebucht werden:

In den Jahren 2014 und 2015 beherrschte der sog. „Islamische Staat“, kurz IS, die Schlagzeilen der Weltpresse. Die sunnitische Terrororganisation konnte, nach katastrophalen politischen Fehlern des Westens, den gesamten erdölreichen Norden des Irak sowie weite Teile Syriens unter ihre Kontrolle bringen und errichtete dort ein Gewaltregime, dem Tausende zum Opfer fielen. Zwar ist das von ihnen proklamierte „Kalifat“ danach militärisch besiegt und als „Staat“ von der Landkarte getilgt worden, aber die Kämpfer agieren im Untergrund weiter, rekrutieren weiterhin Anhänger und stellen damit immer noch eine reale Bedrohung dar, der es sich entgegenzustellen gilt. Die Fortsetzung der Vortragsreihe "Der „Islamische Staat“ – noch immer eine Bedrohung?": 23.10. Die politischen Fehler des Westens im Irak und die Entstehung des „Islamischen Staates“ (2), buchbar mit der Kursnummer <a href="https://www.mvhs.de/kurse/senioren-volkshochschule/mensch-politik-gesellschaft/zeitgeschichte/der-islamische-staat-noch-immer-eine-bedrohung/die-politischen-fehler-des-westens-im-irak-und-die-entstehung-des-islamischen-staates-2-460-C-X110632">(X110632)</a> 30.10. Das Terrorregime im Irak und in Syrien und seine Beseitigung (3), buchbar mit der Kursnummer <a href="https://www.mvhs.de/kurse/senioren-volkshochschule/mensch-politik-gesellschaft/zeitgeschichte/der-islamische-staat-noch-immer-eine-bedrohung/das-terrorregime-im-irak-und-in-syrien-und-seine-beseitigung-3-460-C-X110634">(X110634)</a> 06.11. Das gefährliche Nachleben des IS und sein Wirken im Untergrund (4), buchbar mit der Kursnummer <a href="https://www.mvhs.de/kurse/senioren-volkshochschule/mensch-politik-gesellschaft/zeitgeschichte/der-islamische-staat-noch-immer-eine-bedrohung/das-gefaehrliche-nachleben-des-is-und-sein-wirken-im-untergrund-4-460-C-X110636">(X110636)</a>. Die komplette 4-teilige Vortragsreihe können Sie als Kompaktkurs mit der Kursnummer <a href="https://www.mvhs.de/kurse/senioren-volkshochschule/mensch-politik-gesellschaft/zeitgeschichte/der-islamische-staat-noch-immer-eine-bedrohung/komplette-reihe-als-kurs-buchbar-460-C-X110638">(X110638)</a> zum ermäßigten Preis buchen.

Jazzdance ist der jung gebliebene Klassiker und Verwandlungskünstler unter den Tanzsparten. Stilbruch und Seitensprünge sind erwünscht, und Einflüsse aus zeitgenössischem Tanz, Hiphop, Afro, Ballett und Co. erfrischen immer wieder aufs Neue. Schon längst wird nicht mehr nur Jazzmusik aufgelegt, auch Musicalsongs, Pop, Rock, Funk, Weltmusik u.v.m. geben den Ton an. Nach dem körpergerechten Warm-up werden Choreografien getanzt, von elegant bis lässig, witzig bis kokett, cool bis crazy.

Wie möchte ich im Alter wohnen? Ab einem Alter von 50 Jahren empfiehlt es sich, diesem Thema Beachtung zu schenken. Es gibt mittlerweile viele verschiedene Wohnformen, die einen lebenswerten vierten Lebensabschnitt ermöglichen. Inwiefern unterscheiden sie sich? Die Experten Dieter Pencz und Michaela Wandel vermitteln Ihnen wichtige Informationen zum Thema altersgerechtes Wohnen und bieten Ihnen die Möglichkeit zu einem offenen Dialog. Fragen und Anregungen, die sich mit diesem Thema befassen, können an immowandel@gmx.de vorab geschickt werden. Weitere Vorträge: 20.10. "Gemeinsam unter einem Dach: Wohnraum teilen, Gemeinschaft gewinnen. Wie generationenübergreifendes Zusammenleben im Alltag gelingen kann" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/muenchen-unsere-stadt/muenchen-umgebung-entdecken/standort-muenchen-hinter-den-kulissen/gemeinsam-unter-einem-dach-wohnraum-teilen-gemeinschaft-gewinnen-wie-generationenuebergreifendes-zusammenleben-im-alltag-gelingen-kann-460-C-X170003">(X170003)</a> 20.11. "Wohnen im Alter: Barrierefrei Sanieren oder die Immobilie verkaufen?" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft/verbraucherbildung/energie-sparen-bauen-wohnen/wohnen-im-alter-barrierefrei-sanieren-oder-die-immobilie-verkaufen-460-C-X170007">(X170007)</a> 15.01. "Wenn der Ernstfall eintritt: Gut vorbereitet mit der Immobilien-Notfallmappe" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft/verbraucherbildung/finanzen-vorsorge-versicherungen/wenn-der-ernstfall-eintritt-gut-vorbereitet-mit-der-immobilien-notfallmappe-460-C-X170009">(X170009)</a>

Sie haben mindestens zwei bis drei Portugiesischkurse besucht, das Niveau A1 abgeschlossen oder verfügen über vergleichbare Kenntnisse und möchten Ihr Wissen wieder auffrischen? Ausgehend von der Lektüre der spannenden Geschichten des Lernkrimis "Morte no Tejo", dessen Co-Autorin die Dozentin dieser Wochenendseminare ist, wiederholen Sie wichtige Grammatikpunkte von A1, unterhalten sich über die Texte und vertiefen das Gelernte. Die Kurse bauen nicht aufeinander auf und können auch einzeln besucht werden.

Fermentieren, Blanchieren, Marinieren sind die drei wichtigsten Zubereitungsarten der koreanischen Küche. Um zu lernen, frisches Gemüse, Tofu, Fleisch und Fisch in köstliche authentisch-koreanische Gerichte zu verwandeln, braucht es Zeit und Übung! Darum treffen wir uns jeden Monat einmal, um unsere Kochtechniken zu verfeinern, unser Wissen um die koreanische Kultur und Küche zu vertiefen und nicht zuletzt, um diese ebenso gesunden, wie schmackhaften Gerichte miteinander zu genießen. Für Korea-Fans und die, die es noch werden wollen! Sie erhalten eingehende Informationen und praktische Anleitung bei der Verwendung der typischen Würzmitteln der koreanischen Küche wie Sojapaste, Chilipulver, Knoblauch und geröstetem Sesam. Wir stellen verschiedene Kimchi- Fermente her z.B. aus Chinakohl, Rettich oder Gurken. Sie lernen an den einzelnen Kursterminen immer mehrere Gerichte kennen, die im Schwierigkeitsgrad aufeinander aufbauen.

Odissi ist die getanzte Verkörperung der über 2000 Jahre alten Skulpturen der südostindischen Region Odisha. Ursprünglich war es ausschließlich Tempeldienerinnen gestattet, die rituellen Tänze aufzuführen. In den 1950ern wurde Odissi dann u.a. durch den Einfluss männlicher Tanzmeister modernisiert, in den Rang einer klassischen Tanzform erhoben und als darstellende Bühnenkunst etabliert. Die Schrittfolgen sind elegant und fließend, den Gegenpol bilden eingeflochtene Posen, welche der zeitlosen Anmut der Steinfiguren nachempfunden sind.

Zentrales Anliegen des Zeitalters der Aufklärung war das kritische Hinterfragen dogmatischer Behauptungen und bestehender Verhältnisse. Für Michel Foucault ist dieses Anliegen nach wie vor ernst zu nehmen. Er tut das, indem er untersucht, wo die Aufklärung selbst noch aufgeklärt, also hinterfragt werden muss. Der Vortrag widmet sich der Frage, wie Foucault rund 200 Jahre nach Kant in Bezug auf Vernunft, Gesellschaft und Denken erneut Aufklärungsarbeit geleistet hat.

Was Sie im Kurs sagen, soll die Adressaten erreichen, soll „gut ankommen", von der Begrüßung über die Einführung ins Thema bis hin zu Anweisungen in praktischen Kursen. Dabei spielen auch die Beziehungen zwischen Ihnen und den Teilnehmenden eine Rolle: Beliebtheit, Autorität, Anerkennung oder Ablehnung äußern sich oft in Körpersignalen, die alle Beteiligten wahrnehmen, deren Bedeutung man sich aber oft nicht bewusst macht. In Übungen vor der Videokamera sollen Erkenntnisse über die eigene Wirkung und Ausstrahlung gewonnen werden.

Sie haben ein iPhone von Apple und möchten sich nun eingehend mit der Bedienung und Nutzung beschäftigen? <strong>Kursinhalte:</strong> - Erklärung der Gerätefunktionen - Grundlegende Wisch- und Tippgesten - Anpassen der Benutzeroberfläche (Anzeige und Helligkeit, Heute-Ansicht, App-Sortierung, u.a.) - Kontrollzentrum (Flugmodus, Mobile Daten, WLAN, Bluetooth, Airdrop, Hotspot, Ausrichtungssperre, Fokus, u.a. wichtige Funktionen) - Erweiterung des iPhones mit Apps aus dem App-Store - Tipps und Tricks für einen sinnvollen einfachen Umgang

Die Feldenkrais-Methode ist eine körperbezogene Lernmethode, die es Menschen jeden Alters ermöglicht, beweglicher und lebendiger zu werden. Bewegung ist ein einfacher und für alle zugänglicher Weg, den eigenen Körper, die Gefühle, das Selbstbild sowie gewohnheitsmäßige Bewegungs- und Verhaltensmuster besser wahrzunehmen. Durch das gezielte Lenken von Aufmerksamkeit lernen Sie, Gewohntes und Ungewohntes klarer zu unterscheiden. Lassen Sie sich überraschen, wie vielfältig Ihre Bewegungsmöglichkeiten sind.

Wenn Sie Lust haben, kreativ zu sein und einen entspannten Samstag mit Zeichnen und Französischreden zu verbringen, dann probieren Sie doch einmal das Urban Sketching aus. Wir beginnen im Kursraum mit einer Einführung in Skizziertechniken wie unterhaltsamen Linienübungen und Trainingseinheiten, die einige Aha-Momente bereithalten. Anschließend gehen wir auf Entdeckungstour rund um den Wiener Platz, um unsere Eindrücke von der typischen Münchner Architektur, dem Leben um den Platz und den Menschen zeichnerisch festzuhalten. Ziel ist es, mit den Bildern eine Geschichte zu erzählen, die von schriftlichen Notizen, Gedanken und Beobachtungen der erlebten Momente ergänzt wird. Im Unterricht wird Französisch gesprochen und die Zeichnungen sollten auch in französischer Sprache kommentiert werden. Sie erhalten dabei Unterstützung von der Dozentin, werden viele neue Vokabeln lernen und die Stadt mit ganz neuen Augen entdecken. Am Ende des Tages werden Sie über Ihre künstlerischen und sprachlichen Fortschritte erstaunt sein! Zeichen-Anfänger sind herzlich willkommen, Französischkenntnisse ab Niveau A2 erforderlich.

Stimme und Atmung sind wesentliche Bestandteile eines professionellen Auftretens, insbesondere in Stresssituationen. In diesem Seminar kommen Sie in Rede-Stimmung. Sie lernen, wie Sie lebendig und klar den eigenen Standpunkt vertreten, Ihrem Anliegen Gehör verschaffen und mit körperlicher und stimmlicher Präsenz überzeugen! Inhalt: Selbstbild und Wirkung auf Andere, Körper-, Atem- und Stimmübungen, Informieren und Argumentieren, Redevorbereitung, -aufbau und -gliederung

Sie können an einem schriftlichen Probetest teilnehmen, der dem Zertifikat folgender telc Deutsch-Prüfungen entspricht: telc Deutsch A2-B1, telc Deutsch B1, telc Deutsch B2, telc Deutsch C1, telc Deutsch C1 Hochschule. Der Test wird bis zum darauffolgenden Montag ausgewertet und Sie können Ihre Ergebnisse dann über www.mvhs-online.de selbst abrufen. Der Probetest wird in Präsenz durchgeführt. Bitte bringen Sie einen weichen Bleistift (HB2), einen Radiergummi, einen Spitzer sowie einen Kopfhörer, der mit Ihrem Smartphone gekoppelt werden kann, mit.

In Vietnam hat die vegetarische Küche eine lange Tradition, die sich durch eine große Auswahl an Gerichten und die einzigartige Kombination von frischen Zutaten auszeichnet. In diesem Kochkurs entdecken Sie die Vielfalt der vietnamesischen vegetarischen Kochkunst und lernen, wie verschiedene Köstlichkeiten für ein Familienessen oder große Feste traditionell zubereitet werden können.

Wir arbeiten mit Gouache, Acryl- oder Aquarellfarben und lassen uns von Künstler*innentexten und Bildern anregen, aus denen wir Impulse für den Gestaltungsprozess gewinnen. Bei gemeinsamen Bildbetrachtungen beschäftigen wir uns mit Fragen der individuellen Umsetzung, der Farb- und Formgestaltung und Komposition. Ziel ist es, eine eigene Bildsprache zu entwickeln.

Dieser praxisorientierte Workshop befähigt Sie, Linux selbstständig zu installieren, zu warten und abzusichern. In diesem Wochenendseminar lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie Linux neben Windows nutzen oder als Hauptsystem einrichten - inklusive professioneller Datensicherung. <strong><em>Inhalte des ersten Kurstermins:</em></strong> <strong>Vorbereitung und Live-System:</strong> Wir schauen uns verschiedene Linux-Versionen an und erstellen gemeinsam einen USB-Stick, mit dem man Linux direkt vom Stick aus ausprobieren kann, ohne etwas am Computer zu verändern. <strong>(Dual-Boot) Installation:</strong> Linux wird nun dauerhaft entweder neben Windows installiert, sodass beide Systeme nutzbar bleiben, oder als einziges System auf dem Computer. <strong>System einrichten und Software verwalten (Teil 1/2):</strong> Wir lernen, wie man das System auf dem neuesten Stand hält, neue Programm installiert, Musik und Videos abspielen kann und die Oberfläche nach eigenen Wünschen anpasst. <strong><em>Inhalte des zweiten Kurstermins:</em></strong> <strong>System einrichten und Software verwalten (Teil 2/2):</strong> Fortsetzung vom Vortrag <strong>Wartung, Sicherheit und Systemoptimierung:</strong> Es werden Aspekte der Sicherheit behandelt, die Verwaltung von Benutzern erlernt, das Einsehen versteckter Dateien ermöglicht und das System pflegt. Zudem gibt es eine Einführung in die Bedienung des Terminals - alles, um den Computer sicher und effizient zu nutzen. <strong>Datensicherung und Wiederherstellung:</strong> Wir lernen, wie man wichtige Daten und das System sichert, damit man im Notfall alles wiederherstellen kann. Wir erstellen einen Notfall-USB-Stick und üben, wie man Probleme behebt. <strong>Voraussetzung:</strong> Wir empfehlen die Teilnahme am Kurs "Linux im Alltag - Einfach für jeden", ist aber nicht zwingend erforderlich. <strong>Bitte bringen Sie folgendes zum Kurs mit:</strong> - USB-Stick (mind. 8 GB, wird überschrieben) - Eigener <strong>Windows-kompatibler Laptop mit mindestens 50 GB freiem Festplattenplatz</strong> (Alternativ stehen 4 Testgeräte zur gemeinsamen Nutzung zur Verfügung) - Optional: Externe Festplatte für Backups (mind. 100 GB frei) <strong>Zusätzliche Informationen:</strong> Beim Installieren von Linux als einziges Betriebssystem werden alle Daten auf Ihrem Laptop leider gelöscht. Auch bei der Installation neben Windows 10/11 kann es im ungünstigsten Fall zu einem Datenverlust kommen. Um auf Nummer sicher zu gehen, empfehlen wir Ihnen, vorher eine Sicherung Ihres Laptops und seiner Daten zu erstellen. Sie können dafür die in Windows 10/11 enthaltene Backup-Funktion nutzen oder ein Programm von Drittanbietern wie Acronis verwenden. Wir können für einen eventuellen Datenverlust im Kurs keine Haftung übernehmen.

Für diesen Kurs sollten Sie bereits über das B1-Sprachniveau verfügen, damit wir gemeinsam über die vielseitigen Kursinhalte diskutieren können. Sowohl die Grammatik als auch das freie Sprechen werden geübt und verbessert. Außerdem wird der Wortschatz für den privaten und beruflichen Alltag in Deutschland intensiv trainiert bzw. erweitert.

Viel Spaß, leichte Konversation, Spiele und Landeskunde: Bei einem Glas Wein haben Sie Gelegenheit, Ihre Italienischkenntnisse anzuwenden und Sprachbarrieren abzubauen.

Für Anfängerinnen und Anfänger, die den Umgang mit der Nähmaschine lernen wollen. Auch mit den Nähmaschinen, die mittlerweile im Keller gelandet sind! Vom Einfädeln über die richtige Spannung und Nadelwahl werden alle Fragen rund um die Nähmaschine beantwortet. Auch der Einsatz der verschiedenen Füßchen wird gezeigt. Tipps und Tricks werden mit ersten Nähproben geübt. Zur Vertiefung des Gelernten fertigen Sie einfache Accessoires, Kissen, Taschen, Beutel, Sets etc. an. Unsere Einführungskurse zur Arbeit mit der Nähmaschine empfehlen wir als Vorbereitung auf unsere weiterführenden Nähkurse. Es stehen für alle Teilnehmenden Nähmaschinen zur Verfügung. Sie haben aber auch die Gelegenheit Ihre eigene funktionstüchtige Nähmaschine mitzubringen und diese genauer kennenzulernen. Reparaturen von Nähmaschinen sind im Rahmen des Kurses nicht möglich.

Der Philosoph Michel Foucault ist bekannt für seinen innovativen Machtbegriff und seine differenzierten Analysen gesellschaftlicher Machtverhältnisse. Er lädt dazu ein, Macht nicht primär als Verbot oder Unterdrückung zu verstehen, sondern in ihrer produktiven Dimension zu denken. Aus dieser Perspektive lässt sich zeigen, dass Macht selbst zentrale gesellschaftliche Phänomene wie Wissen, Begehren und Subjektivität hervorbringt und prägt.&nbsp;Das Seminar richtet sich an alle Interessierten ohne spezielle Vorkenntnisse, die sich intensiv mit einem der einflussreichsten Denker des 20. Jahrhunderts auseinandersetzen möchten. Neben der gemeinsamen Textarbeit wird Raum für Diskussionen und aktuelle Bezüge geschaffen. &nbsp;

In der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM) spielt der Einfluss der Jahreszeiten auf uns Menschen eine große Rolle. Basierend auf den Prinzipien der TCM können wir unsere Gesundheit in den unterschiedlichen Phasen gezielt mit Übungen aus dem Yin Yang Yoga unterstützen. Der dem Metall-Element zugeordnete Herbst steht für Loslassen, Transformation und Klarheit. Nach einer theoretischen Einführung erhalten Sie praktische Tipps und üben eine ausgleichende Yin Yang Yoga-Sequenz mit&nbsp;Fokus auf dem Lungen- und Dickdarm-Meridian.

In diesem Kurs lernen Sie und Ihre Kinder leckere und einfach zuzubereitende Gerichte auch für kleine Hände und anspruchsvolle Schleckermäuler kennen. Alles wird kindgerecht vermittelt und mit viel Liebe angerichtet. Neben dem Kochen steht auch die Vermittlung eines achtsamen Umgangs mit Lebensmitteln auf dem Programm. Wir kochen mit saisonalen Produkten aus der Region. Gemeinsam genießen wir Kreationen wie Tigerkartoffeln, Hasenpuffer, Vanillecreme mit Obstsalat oder süße Tannenzapfen.

Warum fällt es uns – gesellschaftlich und individuell – so schwer, ins Handeln zu kommen, auch wenn wir über die Thematik Bescheid wissen? Die Klimakrise ist nicht nur als ökologische, sondern auch als psychologische Bedrohung aufzufassen. In diesem Vortrag werden sozialpsychologische Phänomene fokussiert, die zur Erklärung des mangelnden Handelns angesichts des klimatischen Umbruchs beitragen und die es anzugehen gilt. Die Veranstaltung findet im Rahmen des Münchner Klimaherbst statt: <a href="https://www.muenchner-klimaherbst.de/programm">muenchner-klimaherbst.de/programm </a>

This course is for English speakers and advanced learners of English who would like to explore Munich’s fabulous cultural offerings in good company. Once a month, in five meetings per semester, on weekday evenings or weekends, we will discover art exhibitions, concerts, opera performances, museums, and other cultural events in the city, always accompanied by conversation in English. No specialized knowledge is required. The focus is on shared discovery, lively exchange, and enjoying Munich’s cultural life together.