If you'd like to become more fluent and enjoy having interesting discussions in an easy-going atmosphere, then these are the courses for you! Together we will explore a wide variety of topics and activities designed to boost your confidence in spontaneous conversations. Communication and interaction with both the teacher and other participants are at the heart of the course – we talk about everything, and we talk a lot. Come and join us!

Lernen ist ein lebenslanger Prozess, den wir auch im Alter bewusst gestalten können. Bei den OMAS GEGEN RECHTS gibt es viele Möglichkeiten, eigene Fähigkeiten weiterzuentwickeln, neue zu entdecken und sinnvoll einzusetzen. Politisches Engagement für die Demokratie eröffnet vielfältige Wege der Entfaltung, ob in der Auseinandersetzung mit aktuellen gesellschaftspolitischen Fragen, organisatorischen Aufgaben, in der kreativen Umsetzung politischer Inhalte oder im persönlichen Engagement. In Kooperation mit dem Bündnis OMAS GEGEN RECHTS München Weitere Gesprächsthemen: 10.11. "Klimaschutz ist Enkelschutz" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/zeitgeschehen-gesellschaftsfragen/demokratie-gesellschaft/erinnern-gestalten-mitreden-mit-den-omas-im-gespraech-klimaschutz-ist-enkelschutz-460-C-X170014">(X170014)</a> 8.12. "Streiten mit Respekt" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/zeitgeschehen-gesellschaftsfragen/demokratie-gesellschaft/erinnern-gestalten-mitreden-mit-den-omas-im-gespraech-streiten-mit-respekt-460-C-X170015">(X170015)</a> 12.1. "Geschichten der couragierten Münchnerinnen in der Nachkriegszeit" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/zeitgeschehen-gesellschaftsfragen/demokratie-gesellschaft/erinnern-gestalten-mitreden-mit-den-omas-im-gespraech-geschichten-der-couragierten-muenchnerinnen-in-der-nachkriegszeit-460-C-X170016">(X170016)</a> 16.2. "Aktiv im Interesse der Jugend" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/muenchen-unsere-stadt/demokratie-braucht-erinnerung/erinnern-gestalten-mitreden-mit-den-omas-im-gespraech-aktiv-im-interesse-der-jugend-460-C-X170017 ">(X170017)</a>

Ob im Kino, im TV oder auf Streamingplattformen: Film spielt als historisch gewachsene und nach wie vor sehr massenwirksame Kunstform eine zentrale Rolle. Wie Filme und speziell Dokumentarfilme zu "lesen" sind, wie Dramaturgie und Montage auf die Zuschauenden wirken, sind entscheidende Fragen für eine gelingende Rezeption. Gerade beim Dokumentarfilm geht es immer wieder auch um Wahrheitsanspruch und Authentizität. Eine Filmvermittlungsexpertin von DOC.eucation erörtert am Beispiel eines aktuellen Kurzfilms aus dem DOK.fest 2026 verschiedene Wege, den Blick für die mediale Darstellung von Wirklichkeit zu schärfen. In Kooperation mit dem DOK.fest München Zum Film EXTRAORDINARY MONA Sarah Van Dale, Belgien 2023, 16 Min. Sprachversion: Niederländisch; mit deutschem Voice Over Mona und ihr Bruder Achille teilen nicht nur ihre Liebe für Tigerbrot. Durch ihren Autismus nehmen sie ihre Umgebung außergewöhnlich wahr. Für die 14-jährige Mona ist die sogenannte Spektrum-Störung jedoch eher eine Superkraft. Als Mona von der Förderschule auf die Regelschule wechselt, beginnt in ihrem Kopf die Achterbahnfahrt. Wird sie neue Freund*innen finden, die sie verstehen? Wie soll sie sich in der neuen Klasse vorstellen? Wie kann sie beschreiben, dass sie Superkräfte hat? Die Regisseurin Sarah Van Dale zeigt Monas Welt in einem hybriden Dokumentarfilm. Mit seinen beobachtenden und auch inszenierten Stilmitteln bietet der Kurzfilm reichlich Möglichkeit, die Regie-Entscheidungen hinter der filmischen Erzählung altersgerecht zu analysieren.

Für Teilnehmende die bereits Yogakurse besucht haben und auf Ihre Vorkenntnisse aufbauen möchten. Geübt werden vorwiegend gehaltene Körperübungen im Stehen, Sitzen und Liegen. Dabei wird auf eine individuelle und präzise Ausrichtung in der Körperhaltung geachtet, unterstützt durch Hilfsmittel wie Yogablock, Gurt und Decke. Der Atem soll frei fließen und nicht beeinflusst werden. Meditation und Atemübungen werden dabei als Teil der jeweiligen Körperhaltung verstanden und nur teilweise angeleitet. Eine Übersicht der Yogastile finden Sie auf www.mvhs.de/yogastile

Nach sechs Stunden Unterricht wissen Sie, wie man mit zehn Fingern schreibt. Zu Hause üben ist dann der Schlüssel zum Erfolg. Dieses Konzept, das sich die Verknüpfung von Farben, Musik und Fingerhaltung zunutze macht, hält, was es verspricht. <strong>Kursinhalte:</strong> - Erlernen des Zehn-Finger-Tastsystems mittels einer beschleunigenden Lehr- und Lernmethode - Erarbeitung der Ziffern und Zeichen. <strong>Voraussetzung:</strong> sicherer Umgang mit einem Windows-PC. <strong>Zusätzliche Informationen:</strong> Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse, die das Zehn-Finger-Schreiben erlernen möchten.

Dieser Kurs richtet sich an internationale Studierende in München, die bereits erste Deutschkenntnisse mitbringen und diese für Studium und Alltag weiter ausbauen möchten. Sie trainieren typische Situationen aus dem Studienalltag und dem Leben in München, zum Beispiel Kontakte knüpfen, sich auf dem Campus orientieren, einkaufen, Termine vereinbaren und erste Gespräche führen. Dabei lernen Sie grundlegende Grammatik, Redemittel und Wortschatz. So gewinnen Sie mehr sprachliche Sicherheit und Selbstständigkeit. Ein besonderes Angebot dieses Kurses: Sie erhalten Einblick in konkrete Möglichkeiten der beruflichen Orientierung in München. Dazu gehören auch regelmäßigen „Open Events"-Veranstaltungen der Münchner Volkshochschule, zu denen wir Sie einladen: https://www.mvhs.de/open-house In der begleiteten Online-Selbstlernphase erhalten Sie passgenaue Online-Aufgaben, die Sie flexibel nach Ihrem eigenen Zeitplan bearbeiten und bekommen individuelle Rückmeldungen und Hinweise von der Lehrkraft. Format: 1 x wöchentlich Präsenz- oder Onlineunterricht (Hybridformat) Zusätzlich: Online-Selbstlernphase (ca. 40 UE) mit begleitendem Feedback Curriculum: - Ankommen &amp; Studium beginnen - Orientierung an der Hochschule und in der Stadt - Wohnen in München - Alltag in der Stadt - Organisation &amp; Termine - Einkaufen und Versorgung - Soziale Kontakte - Gesundheit - Regeln und Verhalten im Alltag - Wiederholung, Vertiefung &amp; Abschluss

Beim Stichwort „München“ entstehen schnell Klischees im Kopf: nördlichste Stadt Italiens, Eisbach und Maximilianstraße, Hochkultur und Weltfußball ... Alles nicht falsch, aber auch nur ein Teil des Bildes. Der aktuelle MVHS-Programmschwerpunkt München will die Stadt jenseits ihrer Klischees (neu) erkunden. Zum Auftakt fragen wir daher: „München – und jetzt?“ Wie geht es der Stadt nach der Kommunalwahl, angesichts von Wachstum und Finanzkrise? Kann die Olympiabewerbung der Stadtentwicklung den erhofften Schwung verleihen? Und wohin kann, wohin soll es gehen? Gemeinsam mit Roman Deininger (Chefredaktion der Süddeutschen Zeitung und Autor des Buches "Die Spiele des Jahrhunderts"), Svenja Gutzeit (Vorsitzende des Kreisjugendrings München-Stadt) und Dr. Jennifer Kaiser-Steiner (Head of Learning &amp; Exchange Center, UnternehmerTUM GmbH) blicken wir aus unterschiedlichen Perspektiven auf die Stadt. Freuen Sie sich auf kurze Impulse der drei Gäste zu unserer Frage, über die wir anschließend miteinander an Tischen im Foyer des Einstein 28 sprechen wollen – bei Brezen, Pinsa und Getränken. „München – und jetzt?“ – diskutieren Sie mit! Begrüßung und Moderation: Marina May, Programmdirektorin der Münchner Volkshochschule Mit musikalischer Begleitung.

Dieser Kurs richtet sich an internationale Studierende in München, die ihr Deutsch (A2+ bis B1-Level) für ein erfolgreiches Studium und den Einstieg in die Arbeitswelt weiterentwickeln möchten. Sie trainieren alle wichtigen Sprachfertigkeiten und arbeiten praxisnah an typischen Situationen aus Studium und Beruf, zum Beispiel Kommunikation an der Hochschule, Bewerbung und Vorstellungsgespräch, berufliche Orientierung und Arbeitsalltag. So gewinnen Sie mehr Sicherheit im Umgang mit der Sprache und können sich differenzierter ausdrücken. Dabei festigen und erweitern Sie Ihre grammatischen Strukturen und wenden diese gezielt in komplexeren Zusammenhängen an. Ein besonderes Angebot dieses Kurses: Sie erhalten Einblick in konkrete Möglichkeiten der beruflichen Orientierung in München. Dazu gehören auch regelmäßige „Open Events"-Veranstaltungen der Münchner Volkshochschule, zu denen wir Sie einladen: https://www.mvhs.de/open-house Der Kurs kombiniert wöchentlichen Unterricht mit passgenauen Online-Aufgaben, die Sie zeitlich flexibel und nach Ihrem Tempo bearbeiten können. Format: 1 x wöchentlich Präsenz- oder Onlineunterricht (Hybridformat) Zusätzlich: Online-Selbstlernphase (ca. 40 UE) mit begleitendem Feedback Curriculum: - Studium und berufliche Orientierung - Selbstpräsentation &amp; Kompetenzen - Kommunikation an der Hochschule - Arbeitsmarkt München - Bewerbung &amp; Profil - Bewerbungsgespräch - Kommunikation im Beruf - Networking &amp; Kontakte, Open House Events an der MVHS - Zukunft und berufliche Planung - Vertiefung &amp; Abschluss

Der Austausch mit anderen Menschen, die Kommunikation, kann so bereichernd sein – und manchmal auch frustrierend. In diesem Kurs entdecken Sie anhand von Inputs und praktischen Übungen Phänomene, die eine gute Kommunikation behindern. Wie entstehen Konflikte? Welche Rolle spielt dabei das Bauchgefühl? Was spielt sich in unserer Psyche ab, wenn wir in Streit geraten? Was passiert, wenn unterschiedliche Charaktere aufeinanderprallen? Was beachte ich besser beim Sprechen, wenn ich die Beziehung nicht gefährden will? Was kann ich kurzfristig tun, um die Konflikte erfolgreich zu bearbeiten und wie kann ich langfristig Konfliktfähigkeit erlernen? Mit den Antworten auf all diese Fragen können Sie schrittweise Ihre Kommunikation verbessern und so Ihren Zielen näherkommen.

Für Teilnehmende die bereits Yogakurse besucht haben und auf Ihre Vorkenntnisse aufbauen möchten. Geübt werden vorwiegend gehaltene Körperübungen im Stehen, Sitzen und Liegen. Dabei wird auf eine individuelle und präzise Ausrichtung in der Körperhaltung geachtet, unterstützt durch Hilfsmittel wie Yogablock, Gurt und Decke. Der Atem soll frei fließen und nicht beeinflusst werden. Meditation und Atemübungen werden dabei als Teil der jeweiligen Körperhaltung verstanden und nur teilweise angeleitet. Eine Übersicht der Yogastile finden Sie auf www.mvhs.de/yogastile

Sie haben verschiedene Deutschkurse besucht oder leben vielleicht auch schon länger in Deutschland. Die Grammatikregeln sind Ihnen bekannt und Sie sprechen auch gut Deutsch, aber es fehlt ihnen an Gelegenheiten, Deutsch zu sprechen, auch über anspruchsvollere Themen. Das wollen wir in diesem Kurs tun: mittels Texten, Filmen, Bildern, Ausstellungsbesuchen und kleinen Recherchen wollen wir unsere hohe Sprachkompetenz aktivieren und lebendig halten.

Taekwondo ist eine waffenlose koreanische Kampfkunst. In Übungen mit und ohne Partner*in werden Koordination, Beweglichkeit und Reaktionsfähigkeit geschult und das Vertrauen in den eigenen Körper gestärkt. Das Ziel ist nicht das Erlernen trickreicher Selbstverteidigung oder Wettkampf, vielmehr stehen Körperbeherrschung, Konzentration und die Stärkung der Reflexe im Mittelpunkt. Der Unterricht beginnt mit sanften Aufwärm- und Kräftigungsübungen. Ein Taekwondo-Anzug ist nicht erforderlich, Turnkleidung genügt. Es wird nach Möglichkeit barfuß trainiert.

Sie hatten in Ihrer Kindheit oder Jugend schon Ballettunterricht, vielleicht haben Sie auch nur davon geträumt? Für Klassischen Tanz gibt es keine Altersgrenze, deshalb können Sie jetzt die schöne Zeit im Tanzsaal fortsetzen oder sich einen langgehegten Wunsch erfüllen. Nicht Leistungssport, sondern die Freude an tänzerischer Bewegung zu klassischer Musik steht hier im Mittelpunkt. Die schonenden, körpergerechten Ballettübungen fördern Gleichgewichtssinn und Koordination und verbessern Beweglichkeit und Spannkraft. Auch Männer sind willkommen.

In immer stärkerem Maße treten Person und Symphonien von Dmitri Schostakowitsch als zentrale Erscheinungen der Musik des 20. Jahrhunderts ins Bewusstsein des breiten Konzertpublikums. In zähem und mühevollem Ringen mit sich, den Zeitläufen und vor allem den politischen Umständen, aber unbeirrt und unaufhaltsam, ging Schostakowitsch seinen Weg durch Unverständnis, Anfeindungen, existentielle Gefahr, aber auch Anerkennung und ungebetene Vereinnahmung. In vielem bleibt seine Musik vieldeutig, ironisch gebrochen, aber sie ist getragen von intensiver Schönheit, rhythmischer Energie und oft elementarer Wucht. Da Schostakowitsch nie ins Exil ging, bleibt seine Musik zwischen Konzessionen und scheinbarer Zustimmung zum System einerseits sowie Widerstand und Abgrenzung andererseits mehrdeutig. Diese Vortragsreihe möchte den Menschen und Symphoniker Schostakowitsch beleuchten.

Sie haben vor längerer Zeit Englisch gelernt, sind aber der Meinung, alles vergessen zu haben? Frischen Sie Ihre Sprachkenntnisse auf, indem Sie Ihren Wortschatz und Ihre Grammatikkenntnisse erweitern. Wir werden über Alltagsthemen in einer freundlichen und entspannten Atmosphäre sprechen, damit Sie mehr Selbstvertrauen gewinnen und sich leichter auf Englisch ausdrücken können. Perfekt für alle, die ihre grundlegenden Englischkenntnisse verbessern und gleichzeitig anregende Unterhaltungen führen möchten.

Für leicht fortgeschrittene Lernende, die ohne Zeitdruck Sprachkompetenzen im Französischen auf dem Niveau A2 erwerben möchten. Das moderate Lerntempo sieht vor, pro Semester drei Lektionen zu erarbeiten, und lässt ausreichend Gelegenheit zum Üben und Wiederholen.

Hiphop und Jazzdance kann man in jedem Alter tanzen. Das "Baujahr" spielt keine Rolle, denn nur auf den Spaß an Moves, Grooves und Lässigkeit kommt es an. Im körpergerechten Aufwärmtraining werden Muskeln und Gelenke erstmal richtig eingestimmt. Dann folgen Choreografien zu Klassikern und aktuellen Hits. Ein besseres Anti-Aging-Mittel gibt es nicht!

Auch im Erwachsenenalter können Sie noch oder wieder mit Klassischem Ballett beginnen. Die Übungen (exercices) an der Stange und im Raum, z.B. Drehungen (pirouettes) und Sprünge, fördern Dehnbarkeit, Kraft, Koordination und natürlich Musikalität. Eine gute Grundlage im Klassischen Ballett hilft Ihnen auch in vielen anderen Tanzsparten auf die Sprünge.

Auf dem Kursniveau A1 lernen Sie, alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze zu verstehen und zu verwenden. Abwechslungsreiche Gesprächssituationen motivieren Sie zum freien Sprechen. Interessante Informationen über Land und Leute runden den Kurs ab.

Sie haben das Niveau A2 abgeschlossen und möchten das Gelernte üben und festigen? Dann sind Sie hier gut aufgehoben! Anhand von alltäglichen Situationen und Themen üben Sie, flüssiger zu sprechen und spontaner auf das Gehörte zu reagieren.

Das philosophische Vorbild unserer Dozentin Angelika Bönker-Vallon ist Platon. Warum? Mutig widmet sich Platon so zentralen Themen wie Gottheit, Liebe, Tod, Seele, Staat, Gerechtigkeit oder auch Glück. Aber nicht nur das! Platon macht diese Themen zu verhandelbaren Gegenständen der philosophischen Vernunft. Er zeigt uns, dass wir denkende Wesen sind, und dass wir unsere Vernunft achtsam und methodisch gebrauchen sollen – auch mit einem Blick über unsere Alltagswelt hinaus.

Für Teilnehmende die bereits Yogakurse besucht haben und auf Ihre Vorkenntnisse aufbauen möchten. Die sanft fließenden Körperübungen lassen sich an die Bedürfnisse der Übenden anpassen. Die Verbindung von Atem und Bewegung steht dabei im Fokus des Übens. Hilfsmittel werden kaum genutzt. Spezielle Atemübungen (Pranayama) und kurzes Sitzen in Stille (Meditation) finden ebenfalls statt. Eine Übersicht der Yogastile finden Sie auf www.mvhs.de/yogastile

Die zeitgenössische Kunstszene in Subsahara-Afrika gilt als die vitalste der Welt. Nicht nur in den Metropolen führt gerade der Kontakt zwischen lokalen Szenen und der internationalen Diaspora zu neuen Stimmen im Konzert der zeitgenössischen Kunst. Oft kollaborativ organisiert und in den Alltag eingebettet entstehen unverwechselbare Schöpfungen. An aktuellen Kunstwerken v.a. aus Ghana, Südafrika und Kenia werden Positionen, die auf Biennalen und der documenta Furore machten, aufgezeigt.

Mit inzwischen mehr als zwanzig Amtsjahren hat Premierminister Benjamin Netanyahu sogar den Staatsgründer David Ben-Gurion übertroffen. Als konservative Alternative zum linken Lager gestartet, führte er die Likud-Partei kontinuierlich in einen sich steigernden Nationalismus, der eine Zwei-Staaten-Lösung ablehnt. Die Veranstaltung zeichnet seinen biographischen Weg, seine Karriereschritte und seine Weltanschauung nach und geht dabei auch auf aktuelle Tendenzen ein. Fortsetzung der Vortragsreihe:: 21.10. Recep Tayyip Erdoğan und die islamisch-konservative Renaissance (2), buchbar mit der Kursnummer <a href="https://www.mvhs.de/kurse/zeitgeschehen-gesellschaftsfragen/internationales-globales/politische-biografien-aus-dem-nahen-osten/recep-tayyip-erdogan-und-die-islamisch-konservative-renaissance-2-460-C-X110624">(X110624)</a>. 28.10. Ali Khamenei – Aufstieg und Herrschaft in der Islamischen Republik (3), buchbar mit der Kursnummer <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft/politik-gesellschaft/europa-weltpolitik/politische-biografien-aus-dem-nahen-osten/ali-khamenei-aufstieg-und-herrschaft-in-der-islamischen-republik-3-460-C-X110628">(X110628)</a>. Die gesamte 3-teilige Vortragsreihe können Sie als Kompaktkurs mit der Kursnummer <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft/geschichte/zeitgeschichte-gegenwart/politische-biografien-aus-dem-nahen-osten/komplette-reihe-als-kurs-buchbar-460-C-X110629">(X110629)</a> zum ermäßigten Preis buchen.

Benjamin Netanyahu, Recep Tayyip Erdoğan und Ali Khamenei haben die Politik ihrer Länder über Jahrzehnte geprägt – und weit über Israel, die Türkei und den Iran hinaus Wirkung entfaltet. Die Reihe fragt nach Herkunft, Aufstieg, Weltbildern und Machttechniken dieser politischen Akteure. Dabei geht es um Nationalismus, Religion, Autokratisierung, regionale Machtansprüche und die Frage, welche politischen Vermächtnisse bleiben. Die Vorträge können alle auch einzeln unter den Kursnummer X110622, X110624 und X110628 gebucht werden, zu je € 7,- €)

Trump, AfD, Orbán, Milei: Populistische Akteure prägen Debatten, Wahlen und politische Entscheidungen weltweit. Der Kurs nimmt aktuelle Entwicklungen in den USA, Europa und Deutschland in den Blick und fragt: Wie funktionieren populistische Erzählungen? Warum wirken einfache Antworten oft so stark? Und wie lässt sich sachlich, klar und demokratisch darauf reagieren? Der Referent ordnet als Politikwissenschaftler und Journalist die Ereignisse ein und vermittelt Strategien, um populistische Aussagen zu erkennen, zu prüfen und ihnen argumentativ zu begegnen. Der Kurs findet im Hybrid-Format statt – Sie können einen Präsenz- oder Onlineplatz buchen.

Für Teilnehmende, die schon erste Kontakte mit der portugiesischen Sprache hatten, aber dennoch von Anfang an beginnen möchten. Sie lernen, alltägliche Ausdrücke und einfache Sätze zu verstehen und zu verwenden. Abwechslungsreiche Gesprächssituationen motivieren Sie zum freien Sprechen. Interessante Informationen über Land und Leute runden den Kurs ab. Wegen des raschen Arbeitsrhythmus sind regelmäßiger Kursbesuch und Hausaufgaben unerlässlich.

Tanzbewegungen voller Energie zu Trommelrhythmen, das weckt die Lebensgeister und macht Laune. Charakteristisch für afrikanischen Tanz sind isolierte Bewegungen einzelner Körperteile und kraftvoller Bodenkontakt. Im Warm-up mit Koordinations- und Isolationsübungen werden typische afrikanische Bewegungsmuster erlernt. Bei den folgenden Schrittfolgen und Choreografien stehen Spaß an Musik und Bewegungsfreude im Vordergrund. Dabei wird natürlich auf körpergerechte Ausführung und insbesondere Gelenkschonung geachtet. Mit Percussion-Begleitung.

Sie erweitern mit viel Muße und in einer entspannten Lernatmosphäre Ihre grundlegenden Kenntnisse der italienischen Sprache. Gelegenheit zum Üben und Wiederholen kommt hierbei nicht zu kurz.

In Kooperation mit dem Zentrum Seniorenstudium der Ludwig-Maximilians-Universität München ist seit über 150 Jahren ein Hotspot der Fotografie – als Produktions-, Ausbildungs- und Ausstellungsort sowie als vielfach ins Bild gesetzte Stadt. Der Vortrag nimmt Sie mit auf eine visuelle Reise vom 19. Jahrhundert bis heute. Anhand ausgewählter Fallstudien zu Akteur*innen, Institutionen und Ereignissen zeigt er die Stadt München nicht nur als Motiv, sondern als aktive Produzentin von Bildern, Blicken und Bedeutungen. Entdecken Sie, wie Fotografie das Bild der Stadt prägt und zugleich von ihr geprägt wird – überraschend und vielschichtig. Die interdisziplinäre Vortragsreihe "München neu entdecken – Stadt im Wandel erleben und verstehen" untersucht aus kultur-, verkehrs- und museumswissenschaftlicher Perspektive, wie bildgebende Praktiken, nachhaltige Mobilitätsstrategien, urbane Geschmackslandschaften und neue Museumsleitbilder die Entwicklung Münchens geprägt haben, und welche Implikationen sich daraus für eine vielfältige, teilhabegerechte Stadtgesellschaft ergeben. Weitere Vorträge dieser Reihe: 22.10. "Nachhaltige Mobilität für die Metropolregion München – wo stehen wir und wohin geht die Reise?" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/muenchen-unsere-stadt/muenchen-umgebung-entdecken/standort-muenchen-hinter-den-kulissen/donnerstags-kolleg-muenchen-neu-entdecken-stadt-im-wandel-erleben-und-verstehen-nachhaltige-mobilitaet-fuer-die-metropolregion-muenchen-wo-stehen-wir-und-wohin-geht-die-reise-460-C-X171032">(X171032)</a> 29.10. "Kunst und Bier – urbane Geschmackslandschaften und kulturpolitische Herausforderungen" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/muenchen-unsere-stadt/muenchen-umgebung-entdecken/standort-muenchen-hinter-den-kulissen/donnerstags-kolleg-muenchen-neu-entdecken-stadt-im-wandel-erleben-und-verstehen-kunst-und-bier-urbane-geschmackslandschaften-und-kulturpolitische-herausforderungen-460-C-X171034">(X171034)</a> 19.11. "Zwischen „Identitätsfabrik“ und „Drittem Ort“. Geschichte und Wandel der Institution Museum anhand Münchner Beispiele" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/programmschwerpunkt-muenchen/muenchen-verstehen/vom-dorf-zur-metropole/donnerstags-kolleg-muenchen-neu-entdecken-stadt-im-wandel-erleben-und-verstehen-zwischen-identitaetsfabrik-und-drittem-ort-geschichte-und-wandel-der-institution-museum-anhand-muenchner-beispiele-460-C-X171036">(X171036)</a>

Um 1600 sorgte in Rom der junge Caravaggio für Aufsehen. Seine neuartigen, frühbarocken Bilder waren so düster und erotisch, dass sie mitunter selbst seinen mächtigen und reichen Mäzenen unheimlich waren. Das kam nicht von ungefähr: Caravaggio führte ein wahrhaft schillerndes und fesselndes Leben, das ihn auch mit dem Recht in Konflikt brachte. Der Vortrag präsentiert seine Meisterwerke. Sie stecken voller geistreicher Einfälle und lassen Heiliges und Profanes auf ganz einzigartige Art und Weise miteinander verschmelzen.

Sie erweitern mit viel Muße und in einer entspannten Lernatmosphäre Ihre grundlegenden Kenntnisse der italienischen Sprache. Gelegenheit zum Üben und Wiederholen kommt hierbei nicht zu kurz.

Am 2. Dezember 1970 hält Michel Foucault seine Antrittsvorlesung am Collège de France. Die Vorlesung ist ein gesellschaftliches Ereignis. Ihr Thema ist - passend zum Ort - die Produktion von Wissen. Foucaults These ist eine kritische: Was wir als Wissen schätzen, entsteht unter "Prozeduren der Ausschließung". Die "Ordnung des Diskurses" meint damit aber nicht nur eine einengende Wirkung auf unser Wissen. Mit Foucault verstehen wir die Praktiken der Ausschließung primär als produktiv, indem sie unsere Grundwerte des Wissens (Wahrheit, Transparenz, Klarheit) erst hervorbringen.

Die reich ausgestaltete Wallfahrtskirche ist eine Sonderform der süddeutschen Barockarchitektur. Zwei Meisterwerke sind St. Peter und Paul in Steinhausen bei Bad Schussenried, ein barockes Gesamtkunstwerk der Brüder Dominikus und Johann Baptist Zimmermann, und St. Marien in Birnau am Bodensee. Sie ist mit ihrer überschwänglichen Ausstattung ein "Festsaal Gottes" und beherbergt eine der schönsten humorvollen barocken Skulpturen: den "Honigschlecker" von Joseph Anton Feichtmayr.

Bewegungsmangel, falsches Bewegungsverhalten und belastungsbedingte Stresssituationen bestimmen oft unseren Alltag und beeinträchtigen das körperliche Wohlbefinden. Steuern Sie dagegen: Mit einem moderaten Herz-Kreislauf-Training bringen Sie den Kreislauf in Schwung. Gezielte Übungen kräftigen Ihre Muskulatur und sorgen für Ausgleich. Den Abschluss der Stunden bilden Stretching- oder Entspannungsübungen. Erspüren Sie, wie sich Ihre Vitalität verbessert. Für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel geeignet.

Sie kennen schon ein paar portugiesische Sätze, haben schon mal einen Kurs besucht oder haben bis jetzt mit einer App gelernt und möchten nicht ganz von vorne beginnen? Dann passt dieser Kurs ab Lektion 4 für Sie! Voraussetzung für die Teilnahme sind Vorkenntnisse in den folgenden Bereichen: Begrüßung, Vorstellung, Austausch über Interessen, Familie, Freunde und Arbeit, Fragesätze, erste Zahlen, Konjugation regelmäßiger Verben im Präsens. Tauchen Sie in die portugiesische Sprache und Kultur ein und verbessern Sie Ihre sprachlichen Fähigkeiten. Pro Semester werden drei Lektionen erarbeitet, wobei auch eigenständiges Lernen zu Hause erforderlich ist.

Laut den Schmerzspezialist*innen Liebscher &amp; Bracht wird ein Großteil unserer Schmerzen von muskulär-faszialen Spannungen verursacht, die unter anderem durch einseitige Belastungen (z.B. viel sitzen) entstehen. In diesem Kurs geht es darum, durch intensives Dehnen der Muskeln und Faszien Schmerzen und Verspannungen vorzubeugen, die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu erhalten und zu entspannen.

Machen Sie Ihre Kurse zu einem echten Erlebnis! In diesem interaktiven Kurs lernen Sie Methoden kennen, die Ihre Teilnehmenden aktiv einbinden und den Lernprozess nachhaltig unterstützen. Sie erfahren, wie Sie Theorie spannend vermitteln und mit praktischen Übungen verknüpfen. Alle Methoden lassen sich in verschiedensten Themengebieten anwenden und können von Ihnen selbst vor Ort ausprobiert werden.

Beim Pilates mit Faszien-Training wird das Muskeltraining um das Training der Faszien ergänzt. Faszien durchziehen den Körper von Kopf bis Fuß, sie stabilisieren ihn und halten ihn aufrecht, umhüllen Muskeln und Organe. Einfache und effektive Techniken, um die Faszien zu dehnen, zu kräftigen und zu lösen, sind eine Wohltat für den Körper und optimieren die Trainingsmöglichkeiten in der Pilates-Methode.

Ob Einladungen, Flyer, Präsentationen oder Social-Media-Posts: Mit Canva erstellen auch Nicht-Designende in kurzer Zeit professionelle Grafiken, ohne sich stundenlang einarbeiten zu müssen. Gemeinsam gehen wir die wichtigsten Canva-Funktionen durch, mit denen Sie schneller zu guten Ergebnissen kommen: Von Textgestaltung über Fotobearbeitung bis hin zum Finden passender Grafiken mit und ohne KI. Statt endlos auszuprobieren, lernen Sie direkte Abkürzungen für ansprechende Designs und setzen das Gelernte direkt in Praxisübungen um. <strong>Voraussetzung:</strong> Dieser Kurs richtet sich an Canva-Anfänger*innen, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. <strong>Zusätzliche Informationen</strong> Für die Teilnahme am Kurs ist es notwendig, sich bereits vorab auf Canva unter <a href="https://www.canva.com">canva.com</a> zu registrieren und sich etwas mit der Website vertraut zu machen. Bitte bringen Sie Ihre eigenen Canva-Login-Daten mit und stellen Sie sicher, dass Sie während des Kurses Zugriff auf Ihre E-Mails haben, da Canva dorthin meist den Login-Code versendet. Ohne die eigenen Login-Daten für Canva ist die Mitarbeit leider nicht möglich.