Sie möchten wissen, ob das beliebte und kostenlose Content-Management-System WordPress das Richtige für Ihre Internetpräsenz ist? Hier lernen Sie die ersten Schritte, um mit WordPress professionelle Webseiten oder private Blogs zu gestalten. Kursinhalte: - Überblick WordPress-Konfiguration - Basiswissen, um einfache Seiten und Blogbeiträge zu erstellen und Inhalte selbstständig zu ändern - Navigationsmenüs anlegen - Funktionalität mit Plugins erweitern Voraussetzung: sicherer Umgang mit einem Internetbrowser, idealerweise Google Chrome oder Firefox.

Funktionelle Kieferbeschwerden sowie Schulter- und Nackenverspannungen können sich gegenseitig beeinflussen und vielfältig äußern: von Schmerzen der Kaumuskulatur durch unbewusstes Zähneknirschen und chronischen Kopfschmerzen bis hin zu Schmerzen in Gesicht, Nacken und Schultern. Sie lernen, unnötige Muskelanspannungen zu erkennen und zu lösen, beginnend vom Becken über die gesamte Wirbelsäule bis hin zum Gesichtsbereich.

Im zauberhaften Ambiente des Botanischen Gartens suchen wir unsere Motive. Wir werden das Charakteristische von Blüten und Pflanzen beim Zeichnen und Malen herausarbeiten. Der Blick für das Wesentliche wird dabei geschult. Bei Regen arbeiten wir im Gewächshaus.

Experimentieren Sie mit Formen, Farben und Schmuckelementen! Im Handlettering werden Buchstaben nicht nur geschrieben, sondern auch gezeichnet. Wir beschäftigen uns mit typografischen Grundlagen und mit dem Schriftaufbau, vom einzelnen Buchstaben bis hin zu ganzen Wörtern. Lernen Sie, wie Sie Texte sinnvoll gliedern und bestmöglich in Szene setzen. Beim Lettering gilt: Alles ist erlaubt! Unter www.mvhs-online.de/bildende-kunst finden Sie Gestaltungsbeispiele sowie eine Materialempfehlung.

Makramee zählt neben Weben und Stricken zu den ältesten Handarbeitstechniken. Durch Anfertigung einer Blumenampel erlernen Sie schrittweise die nötigen Grundkenntnisse und Fertigkeiten. Es wird auf verschiedene Garne und deren Einsatzfelder eingegangen. Im Kurs eignen Sie sich drei essenzielle Knoten an. Einen Anfangsknoten, einen Flächen- bzw. Streckenknoten und einen Abschlussknoten. Weiterführungen und Variationen dieser bieten einen weiten Gestaltungsspielraum, vielfältige Knüpfungen dieser traditionellen Technik herzustellen.

Alphatiere, Vielredner und Personen, die sich auch mit unsauberen Kommunikationsstilen scheinbar mühelos in den Mittelpunkt stellen und ihre Meinung durchsetzen sind nicht nur im beruflichen Umfeld eine Herausforderung. Zeit, dem etwas entgegenzusetzen: seinen eigenen Argumenten mehr Raum geben, sich auch stimmlich souveräner präsentieren, sich mit knappen Ansagen klar bemerkbar machen; all dies hilft in schwierigen Situationen für sich einzustehen und ein konstruktives Gespräch auf Augenhöhe zu führen.

Rund um den Globus geht es hier mit leichtem Gepäck: Gemüse, Fleisch, Käse und vieles mehr wird in große und kleine Teigtaschen gepackt und gekocht, frittiert oder gebacken. Indonesische Frühlingsrollen, italienische Ravioli, griechische Filoteigtäschchen, Kärntner Topfennudeln und schwäbische Maultaschen schmecken selbst gemacht einfach unwiderstehlich und sind bei Familie und Gästen gleichermaßen beliebt. Bitte mitbringen: Schürze und kleine Vorratsdosen.

Lassen Sie sich von der Kunsthistorikerin Carolina Glardon für die Kunst der Alten Meister begeistern. In ihren Werken werden spannende, tragische und heitere Geschichten zu facettenreichen Bildern. Welchen Zweck verfolgten Künstler*innen sowie Auftraggeber*innen mit diesen Bildthemen zu unterschiedlichen Zeiten, und an welches Publikum richten sie sich dabei? Diese und andere Fragen wirft eine neue Präsentation in der Alten Pinakothek auf, in der oft nichts ist, wie es auf den ersten Blick scheint.

Das Spielen mit dem Cajon ist ein idealer Einstieg in die Welt der Rhythmik. Da die schlichte Sitztrommel klein, leicht zu transportieren und nicht zu teuer ist, wird sie in Rock, Pop, Blues und Folk immer häufiger als Ersatz für das klassische Schlagzeug eingesetzt. Der tiefe Bass und der satte Snaresound des Cajons legen eine kräftige Basis, die jeder Musikrichtung den nötigen Groove gibt. Wir lernen die verschiedenen Spieltechniken kennen und erproben einfache Basic Grooves und Playalongs (das Spielen/Üben mit Musik).

Hier hören Sie den Unterschied zwischen den 26 Buchstaben und 43 Lauten der deutschen Standardsprache, können selbst üben und erhalten praktische Tipps zu Ihrem individuellen Sprechstil.

Wie handelt man richtig, wenn das als moralisch „Richtige“ dem gesetzlich „Richtigen“ widerspricht, wie im Nationalsozialismus? Können wir das Verhalten der Menschen dieser Zeit beurteilen? Vor welchen moralischen Herausforderungen stehen wir aktuell, persönlich und politisch? Was bedeutet es heute, ethisch verantwortlich zu handeln? Welche Rolle spielt dafür ein historisches Bewusstsein? Diesen Fragen und Themen, die in der Ausstellung "Maria Theresia 23. Biografie einer Münchner Villa" eine Rolle spielen, stellen wir uns durch die Auseinandersetzung mit Hannah Arendts Gedanken.

Höhlenmalerei, bunte Gefäße, gefärbte Textilien, Schminke – der Wunsch, mit Farbe zu gestalten, war schon immer groß. Pflanzen und Mineralien sind die Grundlagen der Farbstoffe, woran sich die Forschung bis heute orientiert. In der Ausstellung "Chemie" erkunden wir ihre Zusammensetzung und ergänzen unser Wissen in der Ausstellung "Bild - Schrift - Codes". All das inspiriert uns zu Experimenten mit Farbpigmenten. Wer mag, kann sich ein Rezeptbüchlein binden, einen Druckstempel schnitzen und selbst angerührte Farbmischungen mit nach Hause nehmen.

In der Glyptothek am Königsplatz warten griechische und römische Skulpturen der Antike darauf, von uns entdeckt und gezeichnet zu werden: Figuren, Akte und Köpfe, die alle schön still halten. Ein idealer Ort, um sich den Grundsätzen des Zeichnens zu widmen und den eigenen Zeichenstil weiterzuentwickeln. Der Dozent – Zeichner, Bildhauer und bis vor Kurzem Restaurator an der Glyptothek – vermittelt Ihnen anhand ausgewählter Objekte zudem Wissenswertes zur antiken Kunst und der Geschichte des Museums.

Die Acrylfließtechnik ist einfach zu erlernen und die sensationellen Ergebnisse werden Sie begeistern. Sie lassen die Acrylfarben zusammen mit Pouringmedium und Silikonöltröpfchen für tolle Zelleneffekte in einen Becher und anschließend auf die Leinwand fließen. Das Ineinanderfließen der Farben erzeugt die überraschende Marmorierung. Lernen Sie Schritt für Schritt die Vorbereitungsarbeiten und die Ausführung. Sie widmen sich außerdem weiteren Techniken und arbeiten mit Strohhalmen sowie Backpapier und erzielen dadurch wunderschöne Effekte.

Die sanft fließenden Bewegungen des Vinyasa Yoga sind speziell auf die Bedürfnisse des Rückens abgestimmt. Sie stärken Bauch- und Rückenmuskulatur, fördern die Beweglichkeit der Wirbelsäule und entspannen vor allem Nacken und Schultern. Mithilfe von Meditation sowie Atem- und Entspannungsübungen lernen Sie, Ihren Körper achtsam wahrzunehmen und die eigenen Grenzen zu erkennen. Die Verbindung von Bewegung, Atem und Bewusstsein steht dabei im Fokus.

Seit 2024 hat die Archäologische Staatssammlung wieder fürs Publikum geöffnet. Auf einer Führung durch die moderne Dauerausstellung erleben Sie das „Abenteuer Archäologie“ in seiner ganzen Vielfalt. Mehr als 15.000 Objekte sind im Haus ausgestellt und warten darauf, erkundet zu werden. Erfahren Sie, wie archäologisches Arbeiten funktioniert und staunen Sie, welche Schätze aus Bayerns Boden kommen. Die Führung bietet zusätzlich einen Einblick in die Sonderausstellung "Planet Africa – eine archäologische Zeitreise". Gehen Sie mit uns auf Zeitreise!

Das Interesse für Gypsy-Romantik wurde in Russland schon Anfang des 19. Jahrhunderts geweckt. Puschkin schreibt das Poem "Tzigane", Tolstoi den Roman "Der lebende Leichnam", Petipas Ballett "La Esmeralda" wird im Bolschoi-Theater aufgeführt. Noch heute genießen Gypsy-Ensembles großes Ansehen, das Moskauer Gypsy-Theater "Romen" ist weltweit einzigartig. Die Tänze sind romantisch und geheimnisvoll, feurig und fröhlich. Man tanzt nicht im Kreis, sondern separat. Sie lernen einfache Choreografien kennen, Frauen auch den Umgang mit Tuch und Rock.

Das Hildebrandhaus steht heute allen offen, die das literarische München entdecken und erforschen wollen. Der Bildhauer Adolf von Hildebrand erbaute die Villa um 1900 als Atelier- und Wohnhaus für sich und seine Familie mit der Idee, Kunst und Leben zu vereinen. Die NS-Zeit markiert ein dunkles Kapitel der Biografie des Hauses, das geprägt ist von Verfolgung, Entrechtung und Vernichtung. Die Ausstellung fragt daher auch nach Menschen und ihren Geschichten, die bisher kaum oder gar nicht erzählt wurden. Dabei weitet sich der Blick in die unmittelbare Nachbarschaft. In Kooperation mit der Münchner Stadtbibliothek/Monacensia im Hildebrandhaus

Werden Sie kreativ und erleben den Spracherwerb einmal auf ganz andere Art! Sie erstellen Ihr individuelles "Carnet de langue", das Sie beim Lernen unterstützen wird. Füllen Sie das Notizbuch einfach mit allem, was Sie persönlich mit Französisch in Verbindung bringen. Mithilfe dieses Sprachenhefts können Sie Ihr Gedächtnis trainieren, indem Sie neu gelernte Wörter mit Bildern, Erinnerungen und Emotionen verbinden. Dabei kommen Techniken aus dem Journaling und Sketchbooking zum Einsatz - die Möglichkeiten sind unendlich! Die Referentin, Französischlehrerin und Zeichnerin, wird Sie mit Ideen für Themen, Layout und grafischen Tipps unterstützen.

Zeitgenössischer Tanz/Modern Contemporary Dance ist von einer lebendigen Vielfalt ästhetischer und tanztechnischer Ansätze geprägt. Durch Austausch mit anderen Künsten und Bewegungsstilen wird diese künstlerische Tanzform ständig weiterentwickelt. Grundlage des Trainings ist das ausgewogene Zusammenspiel von Muskelspannung und -entspannung und frei fließender Atmung. Im Warm-up (teils mit Bodenarbeit) stehen Körperwahrnehmung und Platzierung im Vordergrund, dann folgen Schrittkombinationen, Choreografien und freie Bewegung im Raum. "Beweggrund" ist die Freude an Dynamik, Musik und Selbstausdruck.

Der Einsatz Künstlicher Intelligenz prägt unseren Alltag immer stärker. Viele Erzählwerke fragen deshalb: Was bedeutet das für unser humanes Selbstverständnis? Wie verändert sich dadurch unser Arbeits- und Familienleben? Und welche Verantwortung erwächst daraus für Politik und Wissenschaft? Zurückgreifend auf Mary Shelleys grundlegenden Frankenstein-Roman betrachtet diese Vortragsreihe aktuelle literarische und filmische Positionen. - Ian McEwan: Maschinen wie ich (29. Juni) - Benjamin Labatut: Maniac (6. Juli) - Spike Jonze: Her (13. Juli)

Erfahren Sie die Wirkung von Yoga, freier Bewegung und Musik. In diesem Workshop tasten wir uns Schritt für Schritt vor: Wir verlassen die klassischen Yogahaltungen und werden immer fließender und größer in unseren Bewegungen, bevor wir den Abend mit einer Endentspannung ausklingen lassen. So fördern Sie nicht nur Ihre Kreativität und Achtsamkeit, sondern können durch intuitive Bewegungen auch Spannungen lösen und Ihre Verbindung zum eigenen Körper stärken. Grundkenntnisse im Yoga erforderlich.

Sie möchten sich schnell und effektiv Grundkenntnisse der Tabellenkalkulation mit Microsoft Excel aneignen oder Ihre bereits erworbenen Kenntnisse auffrischen? Im Kurs lernen Sie die Eingabe von Formeln mit Grundrechenarten, Prozent- und Mehrwertsteuerrechnen, relative und absolute Zellbezüge sowie das Formatieren von Arbeitsblättern kennen. Der Einsatz von einfachen Formeln und Funktionen und das Erstellen von Standarddiagrammen runden das Ganze ab. Tastenkombinationen (Shortcuts) helfen Ihnen, schneller und effizienter zu werden. <strong>Voraussetzung:</strong> sicherer Umgang mit einem Windows-PC.

Als Homosexualität noch ein absolutes Tabu war, galt die "Deutsche Eiche" bereits als Szenelokal für Homosexuelle. Stammgäste wie Freddie Mercury und Rainer Werner Fassbinder nährten den Mythos später zusätzlich. Dietmar Holzapfel, der mit seinem Partner Sepp Sattler seit 1993 die legendäre Institution betreibt, führt bei diesem Rundgang durch das Haus und die Herrensauna. Er spricht über die Geschichte des Gärtnerplatzviertels und der Münchner Schwulenszene, gibt eine kurze Lesung zum Besten und lässt über Münchens Dächer blicken. <a 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Auswahl an weiteren Institutionenbesichtigungen in der erweiterten Innenstadt ist hier einsehbar.</a> <a 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finden Sie eine aktuelle Übersicht über weitere, noch buchbare Führungen, Institutionenbesichtigungen und Online-Vorträge im Programm der Stadtviertelthemen Mitte.</a>

Sie haben das Niveau A1 abgeschlossen und bereits erste Französischkurse auf dem Niveau A2 besucht oder bringen entsprechende Kenntnisse mit? Dann sind Sie hier gut aufgehoben! Sie wiederholen einige grammatische Themen und werden vor allem Ihre mündlichen Sprachfertigkeiten trainieren und festigen. Voraussetzung: abgeschlossenes Niveau A1

Sie kennen sich mit den grundlegenden Funktionen Ihres Android-Smartphones gut aus und möchten nun wissen, was Ihr Gerät sonst noch zu bieten hat? Hier werden Bedienung und Möglichkeiten eines Smartphones mit Android vertieft. Kursinhalte: - kurze Wiederholung der wichtigsten Grundfunktionen - Privatsphäre-Einstellungen - Funktionsumfang mit nützlichen Apps erweitern - individuelle Anpassungen - Backup Ihrer Daten - Navigation mit dem Handy - Tipps aus der Praxis Voraussetzung: Kenntnisse entsprechend dem Android-Smartphone-Grundlagenkurs.

Im Intensivtraining werden Sie gezielt und systematisch auf die Prüfung telc Deutsch B2 vorbereitet. Dabei werden alle Prüfungsteile (Lesen, Hören, Schreiben und Sprechen) trainiert und ausführlich besprochen. ISBN des Lehrbuchs: ISBN: 978-3-12-676824-5

Die Ausstellung folgt den sichtbaren Spuren der Menschheit rund um den Globus aus der Perspektive von 150 international renommierten Fotograf*innen. Der thematische Rundgang präsentiert unterschiedlichste Eindrücke von Kulturen aller Kontinente. Dabei wird eine Vielzahl von Aspekten beleuchtet, von den großen Errungenschaften der Menschheit bis hin zu unseren kollektiven Fehlschlägen. Die Kunsthalle München widmet sich mit dieser Ausstellung der Frage, wie wir heute leben und veranschaulicht so die Vielfalt und Widersprüche unserer Zivilisation.

Nutze KI klug für deine Zwecke! In dieser kleinen Kursreihe zeigen wir dir, wie dich Künstliche Intelligenz in deinem Alltag unterstützt - egal, ob in der Schule, im Studium oder in der Freizeit. Die 4 kurzen Online-Lernsessions drehen sich jeweils um ein konkretes Thema. Eine KI-Expertin stellt dir die jeweils passenden Tools vor, gibt hilfreiche Tipps und zeigt mögliche Risiken auf. Du kannst dann selbst ausprobieren und deine Fragen loswerden. Die Kurse sind so konzipiert, dass ihr auch ohne Registrierung in den jeweiligen Apps folgen könnt. Wenn ihr selbst ausprobieren möchtet, solltet ihr am besten einen Google-Account (also ein Gmail-Konto) parat haben. Jedes Thema ist einzeln buchbar zu € 14.-. Bei Buchung der kompletten Kursreihe profitiert ihr vom Vorteilspreis von € 48.-.

Genussvoll, herzhaft, gesund, abwechslungsreich und richtig lecker soll er sein – der gemeinsame Brunch. Im Ayurveda ist von größter Wichtigkeit eine gute Verdauung, Die Zutaten und die Art der Zubereitung zielen auf eine Entlastung des Stoffwechsels. Es soll keine Körperschwere entstehen und der Geist soll klar sein. So können wir fit und gestärkt in den Tag starten. Getreidevariationen, gedünstetes Obst und Gemüse werden mit aromatischen Gewürzen aus allen sechs Geschmacksrichtungen abgestimmt und angereichert mit Nüssen oder Ölsaaten. Die Gerichte sind auch ideal geeignet als Zwischenmahlzeit im Büro. Da wir am Abend kochen, werden wir die pikanten herzhaften Gerichte zu größeren Anteilen zubereiten. Bitte mitbringen: Geschirrtuch, evtl. Schürze, Schraubglas und kleine Vorratsdose(n).

Längst hat die vegane Küche auch Fine Dining- und Sterne-Restaurants erreicht. Hochwertige Zutaten wie Pinienkerne, Cashewnüsse und Trüffel, die raffinierte Verarbeitung von Gemüse wie Auberginen, Bittersalate und vor allem auch verschiedene Pilzen für die Umami Geschmacksfülle, sowie intensive Gewürze und Kräuter lassen unsere veganen Gerichte zu etwas ganz Besonderem werden. Wir bereiten uns z.B. vegane, gefüllte Pasta, kochen ein wunderbar getrüffeltes Steinpilzrisotto und auch eine vegane Nachspeise darf natürlich nicht fehlen. Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch und kleine Vorratsbehälter;

Nach sechs Stunden Unterricht wissen Sie, wie man mit zehn Fingern schreibt. Zu Hause üben ist dann der Schlüssel zum Erfolg. Dieses Konzept, das sich die Verknüpfung von Farben, Musik und Fingerhaltung zunutze macht, hält, was es verspricht. Kursinhalt: Erlernen des Zehn-Finger-Tastsystems mittels einer beschleunigenden Lehr- und Lernmethode. Erarbeitung der Ziffern und Zeichen. <strong>Voraussetzung:</strong> sicherer Umgang mit einem Windows-PC. <strong>Zusätzliche Informationen:</strong> Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse, die das Zehn-Finger-Schreiben erlernen möchten.

Der Einsatz von KI betrifft auch die Welt der Fotografie. Mit Bildgeneratoren können mittels Texteingaben neue Bilder kreiert werden. Aber wie funktioniert das? Wird die Fotografie dadurch überflüssig oder ist es einfach ein Hilfsmittel? Was ist zum Thema Bildrechte zu sagen? Verschiedene kostenlose KI-Bildgeneratoren werden vorgestellt und besprochen. Sie probieren aus, wie Sie detaillierte Textanweisungen verfassen und wie Sie künstliche Intelligenz, basierend auf diesen Anweisungen, dazu bringen, passende Bilder zu generieren.

Narzisstische Züge (etwa die Fantasie der Großartigkeit, das Verlangen nach Bewunderung, ein Mangel an Empathie) können zu persönlichen Erfolgen führen und z.B. mit Führungspositionen, Geld und Macht belohnt werden. Sie richten gesellschaftlich aber auch Schaden an. Prof. Dr. Maria Burschel untersucht in diesem Vortrag, wie eine kapitalistische Wirtschaftsordnung Narzissmus befördert und ermöglicht. Und sie diskutiert mit Ihnen, wie sich Narzissmus einhegen lässt, denn wir sind einzelnen übermäßigen Narzisst*innen nicht hilflos ausgeliefert.

Dieser Yogakurs soll werdende Mütter bestmöglich durch ihre Schwangerschaft begleiten und physisch wie psychisch auf die Geburt vorbereiten. Die Körper-, Atem- und Meditationsübungen schulen die Körperwahrnehmung, machen den Körper geschmeidig und schenken innere Ruhe. Der regelmäßige Besuch der Yogastunden kann typische Beschwerden wie Rückenschmerzen, Sodbrennen und hormonell bedingte Missstimmungen lindern und vorbeugen. Teilnahme erst ab SSW 13 empfohlen.

Streetart steht für Kunst im öffentlichen Raum, die für alle kostenlos zugänglich ist. Seit den 1980er Jahren hat sich diese kreative Ausdrucksform auch in Deutschland verbreitet, wobei München ein echter Hotspot wurde. Der Vortrag taucht in die Ursprünge der urbanen Kunstszene ein und geht, mit vielen Bildern im Gepäck, auf eine Recherchereise zu aktuellen Werken in Moosach. In Kooperation mit dem Geschichtsverein Moosach e.V. Im Rahmen der Vortragsreihe "Montags in Moosach".

2016 wird Hadija Haruna-Oelker Mutter eines behinderten Kindes. Immer wieder trifft sie auf Barrieren und trennende Systeme, die seit Jahrzehnten bekannt sind: Bürokratie, pseudoinklusive Schulen oder unhinterfragte Diskriminierungen und Abwertungen im Alltag. Warum fehlt es an umfassender Teilhabe und Teilgabe für behinderte Menschen? Und wie treten wir dem Erstarken sozialdarwinistischer Vorstellungen in unserer Gesellschaft entgegen? Aus einer Schwarzen, intersektionalen Perspektive zeigt die Journalistin und Politikwissenschaftlerin, wie Inklusion konkret umgesetzt werden kann. Sie plädiert für ein umfassendes gesellschaftspolitisches Nachdenken, einen Perspektivwechsel und ein Verständnis für Menschenrechte. Wenn Sie eine Übersetzung in die Gebärdensprache wünschen, dann senden Sie bitte eine Mail an barrierefrei-lernen@mvhs.de

Das Neue Rathaus am Marienplatz ist die "Schaltzentrale" der Münchner Kommunalpolitik. Hier tagt der Stadtrat, die Stadtratsfraktionen haben hier ihre Büros ebenso wie der/die Bürgermeister/in und der Oberbürgermeister. Bei Ihrem Besuch können Sie auf der Besuchertribüne der Sitzung des Kreisverwaltungsausschusses folgen. Anschließend wird die Stadträtin Gudrun Lux (Fraktion Die Grünen - Rosa Liste) durch das Rathaus führen und im Gespräch erläutern, wie kommunale Politik gestaltet wird.

Marx hat den Philosophen den Vorwurf gemacht, statt die Welt zu verändern, sie nur zu interpretieren. Dagegen steht die These Goethes, dass der Veränderer, der Handelnde immer gewissenlos – weil das Ende nicht bedenkend – sei. Gewissenhaft und orientiert im Denken sei allein der Betrachtende, der Philosophierende. Beides sind Zuspitzungen. Wer mit Hegel seine Zeit in Gedanken erfassen will, sollte die Herkunftsbedingungen seiner Gegenwart, die Zukunftserwartungen seiner Zeitgenossen und die Anschlussfähigkeit für das politische Handeln in seinem Denken miteinander abwägen. Einige Theoretiker der Zukunft werden in ihrer Zeitgeist-Analyse vorgestellt.