Durch ein tägliches kurzes Muskeltrainingsprogramm können Sie, auch ohne Skalpell, Falten und erschlaffte Gesichtszüge beeinflussen. Unterstützt wird dieses Trainingsprogramm durch Lymphdrainagemassage. Die Stimulierung des Lymphflusses führt zu einer besseren Versorgung und Entschlackung der Gesichtshaut. Außerdem lernen Sie, Ihr Gesicht zu entspannen und fördern damit Ihre "Schönheit von innen".

Lernen Sie die Grundlagen der KI kennen. Am ersten Kursabend stellen wir uns die Frage, wie eine Maschine überhaupt lernen kann und wie ähnlich Neuronale Netze einem menschlichen Gehirn sind. Im zweiten Teil werden praktische Anwendungen wie Google Translate, Gesichtserkennung, z.B. mit "Lobe" und Übungen mit Chatbot wie ChatGPT behandelt. Die Brücke zu den Grundlagen des ersten Teils wird stets geschlagen, um ein tieferes Verständnis zu erlangen. Der Kurs endet mit einem Ausblick auf zukünftige Entwicklungen, insbesondere Neuromorphen Chips.

Frischen Sie Ihre Englischkenntnisse gezielt und effektiv auf. Mit dem Kursbuch lernen und wiederholen Sie strukturiert die wichtigsten Themen, vertiefen Ihre Grammatik und erweitern Ihren Wortschatz. Gemeinsam üben wir einfache Konversationen und machen Sie fit für den Alltag auf Englisch. Dieser Kurs ist für alle, die einen Wiedereinstieg in die Sprache suchen und zielgerichtet auffrischen möchten.

Welche Kameraeinstellungen muss ich beim Fotografieren beachten? Sie erwerben die wichtigsten Grundkenntnisse in der Handhabung von digitalen Kameras. Themen sind: Blende, Verschlusszeit, Schärfentiefe, Brennweite, Menüfunktionen, Auflösung, Dateiformat, ISO-Einstellung, Belichtungsprogramm, Autofokus und eine Einführung in die Bildgestaltung (Lichtführung, Format, Bildaufbau, Kontrast). Bei der Exkursion wird das Erlernte umgesetzt. Die anschließende Bildbesprechung schult das fotografische Sehen sowie die Beurteilung der eigenen Fotografien.

Verschaffen Sie sich eine solide Grundlage in akademischem Zeichnen und Malerei! Lernen Sie, wie Sie Volumen und Textur verschiedener Materialien darstellen (Metall, Holz, Stoff, Keramik), die Grundlagen von Perspektive und Komposition, den richtigen Umgang mit Farben (Farbmischung, Schattierungen und harmonische Farbkompositionen) und die richtige Reihenfolge beim Aufbau eines Kunstwerks. Wir erarbeiten uns Stillleben unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade – von grafischen Zeichnungen mit Bleistift bis hin zu malerischen Kompositionen mit Farben. Näheres zur Dozentin unter https://www.saatchiart.com/en-de/account/profile/1749656

Beim Experimentieren finden auch Menschen, die meinen, nicht malen zu können, intuitiv zur eigenen Bildsprache. Malen tut gut, auch ohne Motiv: Mit Finger, Gabel, Schwamm, Spachtel, Folie oder Zahnbürste wird getupft, gerackelt, gewickelt, gepustet, getropft und gegossen. Die Farbe wird verdünnt, verdickt und mit Zusatzstoffen vermischt, um Strukturen, Muster und Farbverläufe zu kreieren. Bei Fragen zu Technik oder Material rufen Sie bitte die Dozentin an, Telefon (08146) 9970960. Unter www.atelier-rot.de finden Sie Gestaltungsbeispiele.

Philosophische Theorien wollen uns etwas über die Welt sagen, in der wir leben. Dass das nicht immer gelingt, hat auch damit zu tun, dass diese Theorien in der Regel kompliziert sind. Das geht manchmal so weit, dass man meinen könnte, ihre Kompliziertheit wäre ein Selbstzweck. Anhand von Alltagsbegriffen wollen wir zeigen, dass das nicht so sein muss. Wir stellen kurz zwei verschiedene Deutungen eines Phänomens vor und diskutieren dann mit Ihnen, was wir durch diese philosophischen Perspektiven gewinnen können. Bisherige Praxistests: 17.3.: Was heißt "städtisch"? <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-W130801">(W130801)</a> Weitere Praxistests: 5.5.: Was heißt "unterhaltsam"? <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-W130803">(W130803)</a>

Dieser Kurs findet nur online per Videokonferenz statt. Außerdem lernen Sie gemeinsam auf einer Lernplattform. Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Die Zugangsdaten für die Videokonferenz und die Lernplattform erhalten Sie einen Tag vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner. Für eine gute Lernatmosphäre ist es wichtig, dass Sie mit einer eingeschalteten Kamera am Kurs teilnehmen. Regelmäßige Teilnahmebestätigungen stellen wir nur bei aktiver Teilnahme am Online-Kurs aus.

In diesem Workshop der Seminarreihe „Achtsamkeit und Annehmen“ geht es darum, neue Kraftquellen für den Umgang mit alltäglichen Anforderungen zu erschließen. Achtsamkeit fördert Fokus, Klarheit und innere Ruhe – gerade dann, wenn viel auf uns einwirkt. Die Haltung des Annehmens hilft dabei, weniger gegen das Unvermeidliche anzukämpfen und sich selbst mit mehr Freundlichkeit zu begegnen. Der Workshop bietet ein praktisches erstes Kennenlernen achtsamkeitsbasierter Methoden und Tipps für die Integration in den Alltag. Vorangegangener Termin der Reihe: Di., 14.04.2026 (W146180): <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-W146180">Umgang mit heftigen Gefühlen und Stress</a> Weiterer Termin in der Reihe: Di., 28.04.2026 (W146200): <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-W146200">Schwierige Situationen mit anderen Menschen meistern</a>

Der Tod will nicht mehr. Und nimmt damit dem Kaiser Overall, der den Krieg „aller gegen alle“ ausrufen ließ, mit einem Streich seine Macht. Erleben Sie Viktor Ullmanns aufwühlende und zeitlose Kammeroper über Widerstand, Krieg und Menschlichkeit mit Studierenden der Hochschule für Musik und Theater München. Mit „Der Kaiser von Atlantis“ bringt die Reihe „Musiktheater im Reaktor“ unter der Leitung von Prof. Waltraud Lehner ihre fünfzehnte Neuproduktion mit Gesangsstudierenden unter professionellen Theaterbedingungen auf die Bühne der Reaktorhalle. Nach einer Einführung besuchen Sie eine Bühnen- und Orchesterprobe und erhalten im Anschluss im Gespräch mit den Mitwirkenden spannende Einblicke in die Inszenierung. In Kooperation mit der Hochschule für Musik und Theater München.

Für diesen Kurs sollten Sie die richtige Niveaustufe haben, um sich hier nur auf die Kursinhalte konzentrieren zu können. Hier werden sowohl die Grammatik als auch das freie Sprechen geübt und verbessert. Viele Themen stoßen eine lebendige Diskussion an. Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner.

Die französische Haupt- und Weltstadt Paris erfindet sich immer wieder neu. Klassiker wie Notre Dame, Eiffelturm oder Louvre, die Jugendstilbauten von Hector Guimard oder die Häuser La Roche und Jeanneret von Le Corbusier verdienen unsere Aufmerksamkeit. Dazu richten wir den Blick auf Bauten der neueren Zeit, wie das "Institut du monde arabe" von Jean Nouvel, die Fondation Louis Vuitton von Frank O. Gehry und die Nationalbibliothek von Dominique Perrault.

Besonders für Frauen ist das frühzeitige Auseinandersetzen mit der finanziellen Absicherung im Alter wichtig. Denn oftmals müssen sie aufgrund von Kindererziehungszeiten, unterbrochener Erwerbsbiografie und Teilzeitarbeit Einbußen bei der gesetzlichen Rente hinnehmen. Es werden Wege aufgezeigt, wie Frauen in jeder Hinsicht effektiv vorsorgen können. Sie erhalten einen Überblick zu den wichtigsten Anlageformen und erfahren, wie auch kleine Beträge sinnvoll angelegt werden können. Ebenso wird auf das Thema nachhaltige Geldanlagen eingegangen.

Nach dem aktuellen Klimaschutzgesetz sollen wir bis 2045 klimaneutral sein, also nahezu ohne fossile Brennstoffe auskommen. Im Jahr 2024 deckte Deutschland jedoch seinen enormen Energiebedarf zu 78% aus fossilen Quellen. Schafft es die BRD, ihren Energiehunger allein aus erneuerbaren Energien, also Wind, Sonne, Wasser, Erdwärme und Biomasse zu stillen? Oder müssen wir uns drastisch einschränken, teuer grüne Energie importieren und die Atomkraft reaktivieren? Der Vortrag zeigt das Potential der erneuerbaren Energien auf und liefert fundierte Fakten für eine konstruktive gesellschaftliche Diskussion.

Wer schlecht schläft, wird auf Dauer seine volle Leistungsfähigkeit verlieren, das ist meist bekannt. Und doch sollen Cola, Kaffee und Co. im Alltag (Schlaf-)Zeit einsparen. Ein Drittel des Lebens (ver)schlafen wir, und das ist gut so! Im Schlaf tanken wir neue Energie, füllen Reserven auf und gewinnen an Stärke. Doch worauf genau kommt es bei gesundem Schlaf an? Es ist nicht die Dauer, soviel sei hier schon mal verraten. Lernen Sie Alltagstaugliches zu diesem wichtigen Thema und profitieren Sie von einfachen Tipps und Tricks zur Schlafhygiene.

Trotz der offenkundigen Vielfalt der Vorstellungen und Lebensformen werden in der aktuellen politischen Diskussion zu Europa immer wieder abendländische Werte und eine vermeintliche kulturelle Identität Europas behauptet. Die Erläuterungen dazu bleiben wolkig. Das ist nicht zufällig so, denn die europäische Kultur entstand aus Konflikten, von denen manche bis heute nicht beigelegt sind. Gleichwohl entsprangen diesen Auseinandersetzungen Ideen und Werte, an denen wir uns heute noch orientieren können. Vier zentrale Komplexe wollen wir aufgreifen. Weitere Veranstaltungen der Reihe "Grundbegriffe des europäischen Denkens": 28.4.: "Freiheit und soziale Normativität" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-W132620">(W132620)</a> 5.5.: "Wissen oder Religion" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-W132630">(W132630)</a> 12.5.: "Romantik - der große Wertewandel" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-W132640">(W132640)</a>

Schlaf ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens, doch seine Bedeutung wird oft unterschätzt. Dieser Vortrag bietet eine umfassende Perspektive auf das Thema Schlaf, die über den Zeitraum der Nacht hinausgeht. Welche Auswirkungen hat Schlaf auf körperliche und geistige Prozesse? Was kennzeichnet guten Schlaf und wie können äußere Faktoren wie zum Beispiel Licht, Temperatur oder Ernährung unsere Schlafqualität beeinflussen? In diesem Kontext werden praktische Strategien vorgestellt, die zu einem erholsameren Schlaf verhelfen können.

Hurra! Der erste Arbeitsvertrag ist unterschrieben und die Freude über das erste Gehalt ist groß. Doch bald stellen sich Fragen: Was tun mit den neuen finanziellen Möglichkeiten? Macht es, trotz schmaler Zinsen, Sinn zu sparen? Muss ich mir jetzt schon um meine Rente Gedanken machen? Der Kurs hilft Dir beim Einstieg ins Berufsleben deine Finanzen im Griff zu halten. Er schärft deinen Blick auf die Themen Geld, Finanzanlage und Altersvorsorge und soll helfen selbst über die eigene finanzielle Zukunft zu entscheiden. Ziele des Kurses: 1.Du kennst die Unterschiede und die Bedeutung von Humankapital und Finanzvermögen. 2.Du verstehst die Bedeutung des Sparens für deine finanzielle Absicherung im Alter und Du schärfst Dein Bewusstsein für (un)nötige Ausgaben. 3.Du entwickelst ein besseres Verständnis dafür, welche Versicherungen sinnvoll sind. 4.Du lernst die unterschiedlichen Formen der Geldanlage sowie deren Vor- und Nachteile kennen. 5.Du verstehst den Zusammenhang zwischen persönlicher Risikoneigung, persönlichen Lebenszielen und der Wahl der passenden Anlageform.

Hineingezogen in die Machtkämpfe in Syrakus zwischen Dion und Dionysios, versuchte Platon ohne Erfolg eigene philosophische Konzeptionen für einen gerechten Staat bei zwei Aufenthalten (366 und 361 v.Chr. ) zu verwirklichen. Sein Scheitern vermittelte er später in dem berühmten, autobiografisch bestimmten Siebten Brief in literarischer Manier, in Reflexionen über seine Grundideen und als stilisierte Rechenschaft.

This course is designed to improve your speaking skills in conversations. Through engaging topics and interactive activities, you can improve your listening skills, expand your vocabulary, and practice spontaneous speech. Perfect for building fluency and tackling real-world conversations with ease!

Good communication skills are essential for doing your job well in English. This course will help you to improve your vocabulary to make work more effective and to gain confidence for communication in your job. Vocabulary will be presented in context together with meaningful exercises for understanding and actively using new words immediately. Do you want to meet your teacher before registering? You can listen to our conversation with Ricardo here: <a href="https://meettheteachers.podbean.com/e/brittany-and-ricardo/">Meet Rico</a>

Möchten Sie Ihren Urlaubsfotos mehr Glanz verleihen oder beruflich aus Bilddaten das Optimale herausholen? Photoshop CC ist ein Bildbearbeitungsprogramm, das für Profis wie für Foto-Laien geeignet ist. Im Kurs erfahren Sie die grundlegenden Programmfunktionen, arbeiten mit Bildbereichen, Kanälen, Masken, Ebenen und Farben und erstellen Fotomontagen. Sie lernen, Bilder zu retuschieren und zu verfremden. Und wir werfen einen Blick auf das Arbeiten mit Objekten (Vektor-, Textobjekte) und Pfaden. <strong>Voraussetzung:</strong> sicherer Umgang mit einem Windows-PC. <strong>Zusätzliche Informationen:</strong> Nach erfolgreicher Teilnahme am Kurs haben Sie die Möglichkeit, die Adobe-Lizenz für einen Zeitraum von 12 Monaten zu einem vergünstigten Preis über den <a href="https://www.cobra-shop.de/9245-Adobe-Creative-Cloud-vhs-Kursteilnehmer-responsive">cobra-shop</a> zu erwerben. Für den Erwerb der Lizenz ist eine Teilnahmebescheinigung erforderlich, die wir Ihnen nach dem Kurs ausstellen.

Ob für den Job, Reisen oder im Alltag - es gibt viele Anlässe, um auf Englisch zu kommunizieren. Stärken Sie Ihr Selbstvertrauen im Sprechen und erweitern Sie Ihren Wortschatz auf A2-Niveau. Sie sprechen im Kurs viel mit anderen Teilnehmenden und mit der Kursleitung. Das hilft Ihnen, Englisch zu üben und sicherer zu werden und motiviert beim Lernen. Sie sollten schon einmal einen Kurs A2 besucht haben oder entsprechend Kenntnisse auf dieser Stufe haben.

Die verschiedenen Häusertypen des Bauherren Guido Harbers, die wir betrachten, wurden in der Mustersiedlung in den Jahren 1933-34 auf dem Grund der ehemaligen Ziegelei von Johann Widmann erbaut. Auf dem Weg erfahren Sie von den Hintergründen der Entstehung des Wilramparks, von seinem Wandel und von der Auswirkung des Dreißigjährigen Kriegs auf die Namensgebung der Gustav Adolf Kirche. Auf dem Weg zum Ramersdorfer Kern liegt die Gaststätte ZAR, die ebenfalls eine wechselvolle Geschichte hat. Im Anschluss besteht die Möglichkeit, in das ASZ Ramersdorf zu Kaffee und Kuchen einzukehren. In Kooperation mit dem Alten- und Service-Zentrum Ramersdorf.

Sie verfügen über Grundkenntnisse im Italienischen und möchten nun vor allem Ihr mündliches Ausdrucksvermögen verbessern? Dann sind Sie hier gut aufgehoben! Anhand vielfältiger Texte und Lehrmaterialien kommen Sie ins Gespräch und erweitern Ihren Vokabelschatz. Der Kurs eignet sich als Wiedereinstieg und für Lernende, die besonders die sprachlichen Kompetenzen auf dem Niveau A2 vertiefen möchten.

Junges Gemüse: skizzieren und ganz genau hinschauen. Gemüse im Ganzen/aufgeschnitten/arrangiert als kleine Wunderwerke und dabei Farbe und Form gekonnt einsetzen. Stillleben und Fantasie: aus Alltagsdingen entstehen kleine Stillleben. Beim Zeichnen darf die Fantasie fliegen – Tassen werden zu Swimmingpools oder Löffel zu Sprungbrettern. Wandern und Skizzieren: Stehend oder am Boden sitzend, unterwegs kurz was festhalten – üben Sie die Grundlagen, um beim Wandern Landschaften skizzieren zu können. Struktur und Material: Drapierten Stoff als Gegensatz zu poliertem Metall – was sind die wesentlichen Merkmale und wie zeichnet man Oberflächen und Strukturen?

Ob im Bad, Schlafzimmer, Wohnzimmer, in der Küche oder zum Überwinden von Treppen oder Schwellen – es gibt viele Wege, um das eigene Zuhause an sich verändernde Bedürfnisse anzupassen: Vom einfachen Hilfsmittel bis zur umfangreichen Umbaumaßnahme. Bei einer Führung durch die Ausstellung „Barrierefreies Wohnen“ im Kompetenzzentrum Barrierefreies Wohnen in München-Riem können Sie viele interessante Lösungsmöglichkeiten kennenlernen und gleich praktisch ausprobieren. In Kooperation mit dem Kompetenzzentrum Barrierefreies Wohnen, Stadtteilarbeit e.V.

Am Anfang seiner „Politik“ beschreibt Aristoteles die Haushaltsführung und begründet damit die Ökonomik als philosophische Disziplin. Dieser Abschnitt kann Augen öffnen und hat auch unserem Dozenten die Augen geöffnet. Aristoteles zeigt darin fast alle bis heute wichtigen Kategorien der Wirtschaft und ihrer Kritik. Mit dem Geld entsteht eine „Gelderwerbskunst“, die alle Dinge zu Waren macht. Sie werden nicht mehr für den Gebrauch, sondern zum Gewinn gekauft und verkauft. Reichtum häufen wird so zum Selbstzweck, wie wir es in unserer gegenwärtigen Zeit bisweilen auch noch beobachten können.

Die Arbeit aus dem Homeoffice bietet neben zahlreichen Vorteilen auch genauso viele Herausforderungen: Wie schafft man es, sich effizient ohne Büroumgebung selbst zu organisieren, die Themen konzentriert abzuarbeiten, sich vom privaten Umfeld nicht ablenken zu lassen und dennoch im Kolleg*innenkreis eng vernetzt zu bleiben? Erfahren Sie, wie Sie Ihren Homeoffice-Arbeitsplatz richtig gestalten, lernen Sie Konzentrationstechniken kennen und nehmen Sie weitere Tipps und Tricks mit, die Ihren Arbeitsalltag erleichtern.

Das Ringen um Rechtsstaatlichkeit hat in Deutschland eine lange Tradition – und auch die Entwicklung der Demokratie, wie wir sie heute kennen, verlief bei weitem nicht ungebrochen. Der Kurs zeichnet die deutsche Demokratiegeschichte in großen historischen Linien nach: von der Goldenen Bulle aus dem Jahr 1356 über die Verfassung der Paulskirche, die Verfassung des neu gegründeten Deutschen Reiches von 1871 bis zur Weimarer Republik und schließlich der Bundesrepublik mit der im Grundgesetz festgeschriebenen stabilen Balance der Staatsgewalten.

Cézanne, der Wegbereiter der modernen Kunst und des Kubismus, liebte die wunderschöne Gegend um Aix-en-Provence, die ihm Inspiration auf seiner Suche nach "einer Harmonie im Einklang mit der Natur" war. Hier erwarb sein Vater das Anwesen "Jas de Bouffan" (Haus des Windes), für dessen Salon Cézanne großformatige Gemälde schuf und im dortigen Atelier an Stillleben arbeitete. Daneben waren hier das nahegelegene Bergmassiv Montagne Sainte-Victoire und der Park des Anwesens Vorlagen für seine berühmten Meisterwerke, die Kunstgeschichte schrieben.

Humor und Lachen machen Lehrveranstaltungen spritziger und bauen Lernbrücken. Gehirnforscher wissen: Humorvoll vermittelte Inhalte sind leichter erfassbar und werden länger gespeichert, entspannen das Lehrgeschehen und wecken kreative Lust für den Stoff. Sie lernen die Humortheorie, Humortechniken, praktischen Umgang damit - auch lauerndes Glatteis. Wir üben an Ihren Kursen, wie Sie diese mit wertvollen Humordosen anreichern und Teilnehmenden eine neue Erlebniskraft bieten.

Künstliche Intelligenz unterstützt die IT-Sicherheit, indem sie Bedrohungen in Echtzeit erkennt, Anomalien aufspürt und Sicherheitsprozesse automatisiert. Sie hilft bei der Abwehr von Malware, Phishing und Betrug. Gleichzeitig entstehen neue Herausforderungen: KI-Systeme können selbst Ziel von Angriffen werden, lassen sich manipulieren und eröffnen Cyberkriminellen neue Möglichkeiten. Diese Aspekte werden im Kurs vorgestellt. <strong>Zusätzliche Informationen:</strong> Dieser Online-Kurs findet mit Webex Meeting statt. Den Link mit den Zugangsdaten zum Kurs senden wir Ihnen einen Tag vor Kursbeginn per E-Mail zu. Bitte prüfen Sie auch Ihren Spam-Ordner, falls Sie keine E-Mail mit den Zugangsdaten erhalten.

Wie bereite ich mich souverän auf ein Vorstellungsgespräch vor? Welche Verhaltensweisen kommen gut an – und welche sollte ich unbedingt vermeiden? In diesem Impuls erhalten Sie einen kompakten Überblick über die wichtigsten Do’s and Don’ts im Bewerbungsgespräch. Außerdem lernen Sie, wie Sie moderne KI-Tools als effektive Trainingspartner einsetzen können, um Ihre Antworten zu schärfen und selbstbewusster aufzutreten. Das Open House bietet darüber hinaus individuelle Beratung rund um Arbeit und Leben in München. Nutzen Sie die Gelegenheit, Fragen zu stellen, Erfahrungen auszutauschen und neue Kontakte zu knüpfen – offen, niederschwellig und gebührenfrei. How can you prepare confidently for a job interview? Which behaviors make a positive impression — and which should you definitely avoid? In this impulse session, you will receive a concise overview of the most important do’s and don’ts in job interviews. You’ll also explore how modern AI tools can support you as effective training partners, helping you refine your responses and present yourself with greater confidence. The Open House additionally offers individual guidance on working and living in Munich. Take the opportunity to ask questions, share experiences, and connect with others — in a welcoming, approachable, and free of charge setting. 18.00: Meet and Greet, Beratung und Informationen zu Arbeit und Leben in München 19.00: Do's and Dont's beim Vorstellungsgespräch - Nutzen Sie die KI als Trainingspartner! - keynote and information in German and English 20.00: Raum für Fragen, Beratung und Austausch Berufliche, soziale und kulturelle Integration für Nachwuchs- und Fachkräfte, die neu auf dem Münchner Arbeitsmarkt sind oder Arbeit und Ausbildung suchen. Alle sind herzlich willkommen.: - Personen die eine Ausbildung oder Arbeit suchen - Internationale und lokale Fach- und Nachwuchskräfte, die neu in München sind - Mitausreisende Partner*innen und Familienangehörige von Fachkräften - Münchner Betriebe, die neue Mitarbeitende nachhaltig integrieren möchten Das MBQ Open House ist ein wöchentliches Angebot für lokale und internationale Nachwuchs- und Fachkräfte mit wechselnden Themenschwerpunkten zur beruflichen und soziokulturellen Integration in München. Eine Initiative des Münchner Beschäftigungs- und Qualifizierungsprogramm (MBQ) des Münchner Referat für Arbeit und Wirtschaft (RAW) in Kooperation mit der Münchner Volkshochschule (MVHS) und dem Goethe-Institut

Ein Kurs für mehr Souveränität beim Sprechen in beruflichen Situationen: Sie lernen Besonderheiten der deutschen Aussprache kennen, von einzelnen Lauten über Wortbetonungen bis hin zur Satzmelodie. Das Gelernte können Sie in praktischen Übungen im virtuellen Klassenzimmer umsetzen und bekommen individuelle Tipps. Sie werden Ihr erworbenes Wissen vor allem beim Halten einer Präsentation, aber auch bei anderen beruflichen Sprechanlässen anwenden können. Für alle Fragen rund um das Kursprogramm stehen wir Ihnen gerne in der Online-Beratung zur Verfügung - www.mvhs.de/deutsch-beratung Unter www.mvhs.de/deutsch-einstufung können Sie sich online kostenfrei einstufen.

Kunst zeigen! Führung in Deutscher Gebärdensprache Mit Übersetzung in die Lautsprache Museum Signerin Birgit Fehn stellt die Werke der Auststellung "Weg und Wandel" von Susu Gorth und Tansu Gül in Deutscher Gebärdensprache vor und vermittelt Hintergründe zu ihrer Entstehung. Die Führung ist für gehörlose und hörende Kunstinteressierte geeignet. Ein gemeinsamer Austausch vertieft das Gesehene. Die Gebärdensprachdolmetscherin übersetzt für Hörende in die Lautsprache und umgekehrt. Kunst inklusive! Ausstellung in der Galerie Bezirk Oberbayern 18.3.2026 – 28.6.2026 Weg und Wandlung Susu Gorth und Tansu Gül Weg und Wandlung beschreibt die künstlerische Herangehensweise von Susu Gorth und Tansu Gül – sowohl in ihrem individuellen Schaffen als auch in der gemeinsamen Arbeit für die Ausstellung in der Galerie Bezirk Oberbayern. Der Titel verweist auf den künstlerischen Prozess als Experiment und Entwicklung, als Bewegung zwischen Gegensätzen und als Suche nach Verbindung. Während Susu Gorth mit großformatigen Installationen aus weichen, recycelten Materialien raumbezogene Situationen schafft, entstehen bei Tansu Gül dynamische Miniaturen auf Papier. Trotz – oder gerade wegen – ihrer formalen und materiellen Unterschiede verbinden sich beide Positionen zu einer organischen Einheit. Susu Gorth arbeitet als Bildhauerin mit ausrangierten Materialien unserer Konsumgesellschaft: Textilien, Matratzen oder Teile weggeworfener Einrichtungsgegenstände werden in einem Upcycling-Prozess zu Softskulpturen transformiert. Mit ihren dichten Geflechten aus Stoff und Schaumstoff entfalten ihre Werke räumliche Wirkung und körperliche Erfahrbarkeit. Tansu Gül entwickelt im Atelier Augustinum ein vielgestaltiges Werk, das von der Suche nach Identität geprägt ist. Ihre aktuellen Arbeiten bestehen aus seriellen Malereien auf präzise geschnittenem Papier. In der Ausstellung entwickeln diese Miniaturen und ergänzende Großformate eine hypnotische Sogwirkung – getragen von der Energie ausstrahlender Linien und einer besonderen Farbigkeit. Vernissage am Mittwoch, 18.3.2026 um 18.00 Uhr mit Gebärdensprachdolmetscherin Angaben zur Barrierefreiheit: Barrierefrei zugänglich für inklusive Ausstellungsbesuche, mit Texten in Leichter Sprache und in Brailleschrift, inklusives Ausstellungsvideo mit Deutscher Gebärdensprache, Tastplan und Kunstwerke zum Tasten. Zugang und Toiletten barrierefrei. Adresse: Prinzregentenstraße 14 (gegenüber Haus der Kunst), 80538 München (U4/5 Lehel, U3/6 Odeonsplatz, Museums-Buslinie 100 Haltestelle Haus der Kunst) Öffnungszeiten: Montag bis Freitag von 10 bis 19 Uhr Freier Eintritt für den Ausstellungsbesuch und alle Veranstaltungen Kontakt: galerie@bezirk-oberbayern.de www.kunst-inklusive.de

Sie wollen nach Italien fahren und sich in kurzer Zeit sprachlich und landeskundlich auf Ihre Reise vorbereiten? Wir werden typische Alltagssituationen durchspielen und dabei Wortschatz und Redewendungen einüben, die Sie für Ihren Urlaub benötigen. Mit entsprechenden Vorkenntnissen können Sie auch bei Teil 2 einsteigen.

Sie haben erste Kocherfahrung und Lust auf mehr? Dann sind Sie hier richtig! Auf Basis Ihrer Lieblingsgerichte sammeln wir neue Praxis – denn Kochen soll schmecken. Los geht’s mit einem Klassiker: Schnitzel „Wiener Art“, Kartoffel-Gurken-Salat und Dessert. Danach bestimmen Sie mit, was an den nächsten Abenden gekocht wird. Bringen Sie gerne eigene Ideen mit – alles, was Sie brauchen, ist Lust aufs Selbermachen!

An den Meze, diesen kleinen Vorspeisen könnten Sie sich satt essen? Kein Problem! Beeinflusst von den verschiedensten Kulturen, die ihre kulinarischen Spuren in Istanbul hinterlassen haben, finden sich in den Restaurants der Metropole sowohl ganz traditionelle Meze, als auch modern interpretierte. Eine möglichst breite Auswahl dieser Köstlichkeiten bereiten wir zu, mit viel Gemüse, Joghurt, Käse, aber auch mit Fleisch und Fisch. Für alle, die ihr Fernweh ein wenig besänftigen und sich kulinarisch durch die Stadt am Bosporus bewegen möchten.