Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

Mit Online-Banking lassen sich Bankgeschäfte aller Art jederzeit bequem von zu Hause aus erledigen. Um größtmögliche Sicherheit beim Online-Banking zu gewährleisten, sollten Sie einige Grundregeln beachten. Kursinhalte: - Grundbegriffe des Online-Bankings - geeignete Banking-Programme - Konten einrichten und sichern - Schwachstellenanalyse und Arbeitsmethoden von Online-Betrüger*innen - Vorsichtsmaßnahmen und effektive Schutzverfahren <strong>Voraussetzung:</strong> Kenntnisse entsprechend dem PC-Grundkurs und erste Interneterfahrungen.

Der Vorwurf, eine Einstellung sei „ideologisch“, wird meist recht pauschal verwendet. Man will damit sagen, das Gegenüber sei zu einer sachlichen Auseinandersetzung nicht fähig oder gewillt. Dabei kann man durchaus sinnvoll über Ideologie sprechen. Diese Vortragsreihe zeichnet nach, wie sich die Vorstellung von Ideologie im europäischen Diskurs entwickelt hat, wie sich hier Bedeutungen verschoben haben und wie der Begriff aktuell bestimmt wird. Dabei wird deutlich, dass das Aufdecken ideologischen Denkens vor allem emanzipatorisch und selbstkritisch gemeint war. Bisherige Veranstaltungen der Reihe "Blenden, Lügen, Verschleiern? Was bedeutet eigentlich „Ideologie“?": 15.10.: "Ideologie in der frühen Neuzeit und Aufklärung" - <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-V131701">(V131701)</a> Weitere Veranstaltungen: 10.12.: "Ideologie der Ökonomie - Marx/Engels und Louis Althusser" - <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-V131703">(V131703)</a> 14.1.: "Ideologie in der Wissenschaft bei Horkheimer/Adorno" - <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-V131704">(V131704)</a> 11.2.: "Ideologie im 20. Jahrhundert" - <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-V131705">(V131705)</a>

Für Teilnehmende die bereits Yogakurse besucht haben und auf Ihre Vorkenntnisse aufbauen möchten. Die Körperübungen werden sowohl gehalten als auch sanft fließend ausgeführt. Hilfsmittel wie Yogablock, Gurt und Decke werden zum Teil genutzt. Spezielle Atemübungen (Pranayama) und kurzes Sitzen in Stille (Meditation) finden ebenfalls statt. Eine Übersicht der Yogastile finden Sie auf www.mvhs.de/yogastile

Wer schriftlich etwas zu beanstanden hat oder Protest erheben will, sollte einen kühlen Kopf bewahren, auch wenn das schwerfällt. In diesem Online-Abendkurs erfahren Sie, wie man Beschwerden und Reklamationen verständlich, höflich und wirkungsvoll zugleich formuliert, ohne dabei eine bestehende (Kunden-)Beziehung zu gefährden. Für diesen Kurs sollten Sie die richtige Niveaustufe haben, um sich hier nur auf die Kursinhalte konzentrieren zu können. Unter www.mvhs.de/deutsch-einstufung können Sie sich online kostenfrei einstufen. Bitte beachten Sie, dass dieser Kurs für Teilnehmende ab dem Sprachniveau C1 geeignet ist. Für alle Fragen rund um das Kursprogramm stehen wir Ihnen gerne in der Online-Beratung zur Verfügung - www.mvhs.de/online-beratung-deutsch

Durch Sängerinnen wie Bessie Smith und Billie Holiday und Gitarristen wie Muddy Waters, John Lee Hooker und B. B. King wurde der Blues populär und hat alle nachfolgenden Musikstile stark beeinflusst. Wichtigstes Instrument ist dabei die Gitarre, wichtigstes Stilelement die Improvisation. Die ist erlernbar und hat ihre Gesetzmäßigkeiten. Sie erlernen das System der akkordbezogenen Improvisation von frei erfundenen, eigenen Melodien über der zwölftaktigen Bluesform. Die Barré-Technik sollte bereits einigermaßen beherrscht werden.

Integreat-App &amp; Broschüre „Günstiger leben in München“ Neu in München? Das Leben in einer neuen Stadt bringt viele Fragen mit sich. Wo finde ich günstige Angebote im Alltag? Wie kann ich mich über wichtige Anlaufstellen und Unterstützung informieren? Bei dieser Veranstaltung werden Ihnen die INTEGREAT-App und die Broschüre „Günstiger leben in München“ vorgestellt – zwei hilfreiche Werkzeuge, die den Alltag in München leichter und bezahlbarer machen. Erfahren Sie, wie Sie mit wenigen Klicks alle wichtigen Informationen zu Wohnen, Arbeiten, Ausbildung, Freizeit und günstigen Angeboten in Ihrer Nähe finden können. Wir zeigen Ihnen, wie Sie die App und das Leaflet optimal nutzen, und beantworten Ihre individuellen Fragen. Außerdem gibt es Gelegenheit, sich mit anderen Teilnehmenden auszutauschen und praktische Tipps zu teilen. Nutzen Sie diese Gelegenheit, um München besser kennenzulernen, neue Kontakte zu knüpfen und hilfreiche Ressourcen für Ihren Alltag zu entdecken! Learn how the Integreat App and the leaflet “Günstiger leben in München” can make everyday life in the city easier and more affordable.Find out where to access local offers, important services, and useful tips for living, working, and studying in Munich. We will show you how to use these tools effectively, answer your questions, and offer time for exchange and networking. Don’t miss this opportunity to discover helpful resources and meet new people! 18.00: Meet and Greet, Beratung und Informationen zu Arbeit und Leben in München 19.00: keynote - Vorstellung von INTEGREAT und "Günstiger leben in München" / keynote and information in German and English 20.00: Raum für Fragen, Beratung und Austausch Berufliche, soziale und kulturelle Integration für Nachwuchs- und Fachkräfte, die neu auf dem Münchner Arbeitsmarkt sind oder Arbeit und Ausbildung suchen. Alle sind herzlich willkommen.: - Personen die eine Ausbildung oder Arbeit suchen - Internationale und lokale Fach- und Nachwuchskräfte, die neu in München sind - Mitausreisende Partner*innen und Familienangehörige von Fachkräften - Münchner Betriebe, die neue Mitarbeitende nachhaltig integrieren möchten Das MBQ Open House ist ein wöchentliches Angebot für lokale und internationale Nachwuchs- und Fachkräfte mit wechselnden Themenschwerpunkten zur beruflichen und soziokulturellen Integration in München. Eine Initiative des Münchner Beschäftigungs- und Qualifizierungsprogramm (MBQ) des Münchner Referat für Arbeit und Wirtschaft (RAW) in Kooperation mit der Münchner Volkshochschule (MVHS) und dem Goethe-Institut

Mit ihren Romanen "Das siebte Kreuz" und "Transit" hat sich Anna Seghers in das literarische Gedächtnis tief eingeschrieben. Die zentralen Erfahrungen ihrer Zeit – antifaschistischer Widerstand und Exil tausender Verfolgter – greift sie auf in ebenso faszinierenden wie analytisch klaren Szenarien, die heute aktueller denn je erscheinen. Die Vortragsreihe befasst sich sowohl mit dem bewegten Leben der ursprünglich aus dem Mainzer Bildungsbürgertum stammenden Sozialistin als auch mit ihren wichtigsten Werken. - Ein kämpferisches Leben: Zwischen Antifaschismus und Stalinismus (19. November) - Das siebte Kreuz (26. November) - Transit (3. Dezember) - Der Ausflug der toten Mädchen (10. Dezember)

Jede*r hat es schon einmal erlebt. Man betritt einen Raum und fühlt sich spontan wohl oder unwohl. Nur selten können wir erklären, warum das so ist. Feng Shui verleiht dieser intuitiven Empfindung eine Sprache. Sie werden Gesetzmäßigkeiten und Zusammenhänge zwischen Raum und Wohlfühlen kennenlernen, Ihren Wohnbereich fortan mit anderen Augen sehen und bei Bedarf Ihren Bedürfnissen entsprechend gezielt verändern können.

Im Strick- und Häkeltreff haben Sie die Möglichkeit, eigene Projekte zu beginnen, weiterzuführen und Neues zu entdecken, beispielsweise das Strickfilzen von Pantoffeln und Handschuhen. Neben Hilfestellungen erhalten Sie auch Antworten auf allgemeinen Fragen wie z.B. Maschen zu- und abnehmen, Strickanleitungen verstehen und die Fertigstellung Ihrer Projekte. Bei Fragen zur Vorbereitung und Materialauswahl setzen Sie sich bitte rechtzeitig mit der Kursleiterin in Verbindung unter E-Mail annette@nobarrier.de Beispiele zu Projekten der Kursleiterin finden Sie unter www.instagram.com/ale_gestrickt

Ein dynamischer Yogastil, bei dem die Asanas (Körperhaltungen) fließend ineinander übergehen. Der Atem führt die Bewegung. Diese intensive Yogapraxis kräftigt die Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit und schult das Gleichgewicht. Der harmonische Bewegungsablauf verbindet Körper, Atem und Geist. Geeignet für sportliche Anfänger*innen und Wiedereinsteigende. Eine Übersicht der Yogastile finden Sie auf www.mvhs.de/yogastile

Sie möchten sich schnell und effektiv Grundkenntnisse der Tabellenkalkulation mit Microsoft Excel aneignen oder Ihre bereits erworbenen Kenntnisse auffrischen? Im Kurs lernen Sie die Eingabe von Formeln mit Grundrechenarten, Prozent- und Mehrwertsteuerrechnen, relative und absolute Zellbezüge sowie das Formatieren von Arbeitsblättern kennen. Der Einsatz von einfachen Formeln und Funktionen und das Erstellen von Standarddiagrammen runden das Ganze ab. Tastenkombinationen (Shortcuts) helfen Ihnen, schneller und effizienter zu werden. <strong>Voraussetzung:</strong> sicherer Umgang mit einem Windows-PC.

Ihre Straße sieht ganz schön grau aus und Sie würden gerne ein bisschen Grün und Farbe säen? Ihnen und Ihren Nachbar*innen fehlt ein Ort für den Austausch und Sie möchten einen Autostellplatz in ein Parklet verwandeln? Oder sind Sie einfach neugierig und wollen mehr über die vielfältigen Möglichkeiten der Stadtgestaltung, wie Grünpatenschaften, Hochbeete, Parklets, Kreislaufschränke oder Quartiersinitiativen erfahren? Dann können Sie sich in diesem Ideenworkshop mit anderen engagierten „Stadtgestalter*innen“ über Ihre Erfahrungen austauschen, um voneinander zu lernen. In Kooperation mit Green City e.V.

Kunst zeigen! Ausstellungsführung in Deutscher Gebärdensprache Mit der Museum Signerin Birgit Fehn, Dorothee Mammel und den Künstler*innen. Ein*e Gebärdensprachdolmetscher*in übersetzt für Hörende in die Lautsprache. Kunst inklusive! Ausgestellt werden Werke von Ergül Cengiz und Christian Wichmann 8.10.2025 – 20.2.2026 Ergül Cengiz und Christian Wichmann beziehen in ihrer Kunst Strukturen, Formen und Farben verschiedener Kulturen ein. Ergül Cengiz verwendet Muster der islamischen Ornamentik. Christian Wichmann verarbeitet aus seinem Alltag gebrauchtes Spielzeug und lichtdurchlässige Recycling-Materialien. Daraus entstehen Skulpturen und Bilder mit besonderer Wirkung, die uns über unser Leben und unsere Gesellschaft nachdenken lassen. Ergül Cengiz beschäftigt sich mit persönlichen, kunstgeschichtlichen und gesellschaftlichen Themen, die sie in verschiedenen Medien künstlerisch verarbeitet. Ihre großformatige Wandinstallation setzt sich aus einem endlos fortsetzbaren Netz aus Landkartenausschnitten zusammen, denen sie mit Linoldruck ornamentale Muster und Strukturen zufügt. Dabei geht es um Fragen zu Herkunft, Identität und Grenzziehungen. Ihre Arbeiten in der Galerieausstellung beziehen das Publikum aktiv mit ein. Christian Wichmanns leuchtende Skulpturen wecken die Fantasie. Sie sind zusammengebaut aus Gegenständen wie Eisförmchen, Schläuchen, Kabelbinder und Acrylglas. Sie scheinen regelrecht aus Wand und Boden zu wachsen. Die Lichtskulpturen mit farbigen Mustern erinnern in ihren Formen und Strukturen an geheimnisvolle Wesen oder technische Apparate. Sie stehen gleichzeitig für Fragen zum Umgang des Menschen mit Ressourcen. Ausstellung in der Galerie Bezirk Oberbayern von 8.10.2025 bis 20.02.2026 Vernissage am Mittwoch, 8.10.2025 um 18.00 Uhr mit Gebärdensprachdolmetscherin Angaben zur Barrierefreiheit: Barrierefrei zugänglich für inklusive Ausstellungsbesuche, mit Texten in Leichter Sprache und in Brailleschrift, inklusives Ausstellungsvideo mit Deutscher Gebärdensprache, Tastplan und Kunstwerke zum Tasten. Zugang und Toiletten barrierefrei. Adresse: Prinzregentenstraße 14 (gegenüber Haus der Kunst) 80538 München (U4/5 Lehel, U3/6 Odeonsplatz, Buslinie 100 Haltestelle Haus der Kunst) Kontakt: galerie@bezirk-oberbayern.de www.kunst-inklusive.de

Niki de Saint Phalle und Jean Tinguely waren nicht nur privat ein Paar. Sie arbeiteten über Jahre hinweg auch an gemeinsamen Projekten. So schuf 1966 Niki de Saint Phalle für eine Ausstellung in Stockholm eine riesige, begehbare Nana mit dem Titel „Hon – en kathedral“ (Sie – eine Kathedrale). Der Bildhauer Tinguely steuerte bewegte Objekte aus Maschinenteilen bei. Berühmte Gemeinschaftsarbeiten der beiden sind darüber hinaus der „Strawinksi-Brunnen“ vor dem Centre Pompidou in Paris und der „Giardino dei Tarocchi“ in der Toskana.

Antisemitismus bildet seit jeher einen zentralen Bestandteil extrem rechter Ideologien. Auch aktuell spielen antisemitische Verschwörungserzählungen und Angriffe auf die Erinnerung an die Verbrechen Nazi- Deutschlands eine wichtige Rolle in der Kommunikation und bei der Mobilisierung extrem rechter Akteure und Parteien. Wie stark diese Narrative in unserer Gesellschaft verfangen, zeigt, wie tief verankert und anschlussfähig Antisemitismus noch immer ist. Trotz der integralen Rolle von Antisemitismus in extrem rechten Weltbildern, spielen antisemitische Motive in der Debatte über die Gründe für den aktuellen Erfolg extrem rechter Parteien häufig nur eine untergeordnete Rolle. Neben der Tatsache, dass das Fortwirken antisemitischer Bilder und Geschichten bis heute gesamtgesellschaftlich nicht ausreichend reflektiert wird, liegt das womöglich auch daran, dass sich Teile der extremen Rechten seit einiger Zeit – aus strategischen Gründen – als vermeintliche Verteidiger jüdischen Lebens zu inszenieren versuchen. Dabei könnte gerade ein antisemitismuskritischer Blick dabei helfen, extrem rechte Strategien und Narrative zu erkennen, entschlüsseln und ihnen wirksam entgegenzutreten. Wie dies konkret aussehen und gelingen kann, möchten wir mit dem Journalisten Stefan Dietl (aktuelles Buch: „Antisemitismus und die AfD“) sowie der Psychologin Joëlle Lewitan diskutieren. Podiumsdiskussion mit Stefan Dietl und Joëlle Lewitan Mit Grußworten von: Dr. h.c. Charlotte Knobloch (Präsidentin der Israelitischen Kultusgemeinde München und Oberbayern), Prof. Dr. C. Bernd Sucher (Vorstandsvorsitzender der Liberalen Jüdischen Gemeinde Beth Shalom) Moderation: Nikolai Schreiter (Universität Passau) In Kooperation mit der Fachstelle für Demokratie der Landeshauptstadt München und der Liberalen Jüdischen Gemeinde Beth Shalom. Anmeldung bis 17.11.25 an fachstelle@muenchen.de.

In Subsahara-Afrika wird Marx’ Gesellschaftstheorie intensiv rezipiert. Die Veranstaltung beleuchtet zwei Beispiele: In den 1970er Jahren war die Universität Daressalam (Tansania) ein Zentrum marxistischer Debatten, verknüpft mit lokalen politischen Fragen. In Südafrika verhinderte das Apartheid-Regime lange Zeit marxistische Lektüre. Erst seit den 1990er Jahren entwickelte sich ein eigener Zugang – etwa im Projekt „Demokratischer Marxismus“ in Johannesburg.

Dieser Deutschkurs richtet sich an fortgeschrittene Lernende, die ihre sprachlichen Fertigkeiten im berufssprachlichen Bereich erweitern und vertiefen möchten. Wir erarbeiten gemeinsam Wortschatz für einen sicheren und differenzierten sprachlichen Umgang in Geschäftssituationen. Sie gewinnen mehr Sicherheit, sich in Verhandlungen, Meetings und Fachgesprächen gezielt und kompetent auszudrücken. Wir arbeiten mit dem Lehrbuch "Entscheidungen. Deutsch als Geschäfts-&nbsp; und Verhandlungssprache" (Schubert Verlag). Wir verwenden Fachwortschatz aus den wichtigsten Business Management Bereichen (Einkauf, Controlling, Marketing, Personalpolitik und Führungskompetenzen, internationale Zusammenarbeit) und üben gemeinsam vertieft Redewendungen für die Kommunikation in interkulturellen und fachübergreifenden Teams. Die Themen können jeweils in Eigenarbeit noch weiter vertieft werden.&nbsp; Der Kurs findet online mit Ihrer Dozentin in einem Videokonferenz-Tool statt. Unter www.mvhs.de/deutsch-einstufung können Sie sich online kostenfrei einstufen. Bitte beachten Sie, dass dieser Kurs für Teilnehmende ab Niveau C1 geeignet ist. Bitte vor dem Kurs besorgen: Lehrbuch Entscheidungen. Deutsch als Geschäfts- und Verhandlungssprache, Schubert Verlag. ISBN: 978-3-941-32323-0 Für alle Fragen rund um diesen Kurs stehen wir Ihnen gerne in der online-Beratung zur Verfügung - www.mvhs.de/deutsch-beratung

Nur ein ausgewogenes Verhältnis von dämmenden und wärmespeichernden Materialien garantiert im Winter und im Sommer einen geringen Energieverbrauch und ein gesundes Raumklima. Nachwachsende Rohstoffe, also Materialien wie Zellulosefasern, Holzweichfasern, Hanf, Stroh und Schafwolle, sind nicht nur sehr gut dafür geeignet, sondern darüber hinaus umweltfreundlich und sogar wiederverwertbar. Der Vortrag stellt die Vielzahl möglicher Materialien mit ihren Eigenschaften und Einsatzbereichen vor, damit Sie Ihr Haus gut und umweltbewusst dämmen können. In Kooperation mit dem Bauzentrum München.

Für diesen Kurs sollten Sie die richtige Niveaustufe haben, um sich hier nur auf die Kursinhalte konzentrieren zu können. In kleinen Gruppen stellen wir uns zeitlich begrenzt aktuellen und zeitlosen Themen, um sicherer und flüssiger im Sprechen zu werden. Nach einem kurzen Input geht es darum, dass Sie zu Wort kommen. Es können auch Kurzvorträge gehalten werden. Dieser Kurs findet nur online statt. Sie kommunizieren per Videokonferenz mit den anderen Teilnehmenden und Ihren Dozent*innen. Außerdem lernen Sie gemeinsam auf einer Lernplattform. Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner.

In diesem interaktiven Workshop wird den Teilnehmenden die Möglichkeit gegeben, das eigene Erleben des öffentlichen Raums zu erkunden und sich untereinander über Erfahrungen im öffentlichen Raum auszutauschen. Abschließend werden gemeinsam konkrete Handlungsmöglichkeiten erarbeitet, um mit gutem Gefühl in unserer Stadt unterwegs zu sein.&nbsp;&nbsp; Der Workshop wird von AKIM, Allparteiliches Konfliktmanagement in München, angeboten. Diese Stabsstelle des Sozialreferats leistete Pionierarbeit. Sie setzt sich seit zehn Jahren stadtweit für ein gutes Miteinander im öffentlichen Raum ein und fungiert deutschlandweit als Fach- und Vernetzungsstelle. In Kooperation mit dem Sozialreferat der Landeshauptstadt München.

Die Naturheilkunde bietet einen ganzheitlichen Ansatz, fördert die Selbstheilungskräfte und betont die Bedeutung von Prävention und gesunder Lebensweise. In diesem Vortrag erleben Sie die Naturheilkunde praxisnah und individuell. Sie erhalten Tipps, um zuhause mit kleinen Maßnahmen mehr für sich und Ihre Gesundheit zu tun.

Die Überlegung, aus der eigenen Immobilie Liquidität zu schaffen, haben einige. Dabei gibt es viele Gründe, eine Immobilie zu „versilbern“. Genauso viele Anbieter gibt es am Markt mit den unterschiedlichsten Angeboten von Verkauf, Teilverkauf, Verrentung etc. Im Vortrag wird beleuchtet, welche Strategie für wen die richtige ist, um Liquidität aus einer Immobilie zu schaffen. Sie erhalten Hilfestellung bei der Einordnung. Marktanalyse, Bestandsaufnahme und realistische Preisbewertungen sind dabei unverzichtbar.

Spätestens seit dem Krieg in der Ukraine steht die deutsche Sicherheits- und Verteidigungspolitik unter massivem Druck. Die Rückkehr des Krieges nach Europa wirft drängende Fragen auf: Wie verteidigungsfähig ist Deutschland wirklich? Braucht es eine Rückkehr zur Wehrpflicht? Und was würde der NATO-Bündnisfall konkret bedeuten? Generalleutnant a.D. Johann Langenegger, ehemaliger Kommandeur des Heeres der Bundeswehr, ordnet in einem Impulsvortrag die aktuellen sicherheitspolitischen Entwicklungen ein – persönlich, kritisch und mit jahrzehntelanger Führungserfahrung. Im anschließenden Gespräch geht es um die größten sicherheitspolitischen Herausforderungen unserer Zeit, um Deutschlands Rolle im Bündnis, und um die Frage, welche Entscheidungen jetzt über unsere Zukunft entscheiden werden.

Sie würden gerne zusammen mit anderen singen? Sie möchten Ihre Stimme ausprobieren und schöne Stücke kennenlernen und singen? Wir probieren alles aus: Kanons, Klassik, Spirituals und Popsongs. Nach stimmbildnerischen Übungen singen wir, je nach Zusammensetzung der Gruppe, zwei-, drei- oder vierstimmig. Für alle, die Freude am Singen haben. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Sie werden in die Schrift eingeführt und lernen erste einfache Dialoge auf Dari zu führen.

Für diesen Kurs sollten Sie die richtige Niveaustufe haben, um sich hier nur auf die Kursinhalte konzentrieren zu können. Sie möchten die Fertigkeit Hörverstehen trainieren? In diesem Kurs werden einige Techniken vorgestellt, mit denen Sie Hörtexte schnell und gut verstehen können. Anhand verschiedener Hörtexte lernen wir außerdem die Inhalte sowohl mündlich als auch schriftlich zusammenzufassen. Dabei wird auch Ihr Wortschatz erweitert. Der Modulkurs gehört in die Reihe "Von B2 zu C1 - Schritt für Schritt zum Erfolg" und umfasst vier Teile, die alle separat gebucht werden können: mo: Sprechen und Aussprache: di: Online-Deutsch Schreiben und Wortschatz für Alltag, Beruf und Prüfungen do: Online-Deutsch Hören und Präsentieren fr: Online-Deutsch Grammatik und Lesen Jede Woche beschäftigen wir uns mit einem anderen Thema. Sie können daher auch mehrere Schritt-für-Schritt-Kurse nacheinander besuchen. Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner.

Der Workshop richtet sich an alle, die bereits gute Kenntnisse im Umgang mit dem Windows-PC haben und ihr Wissen gerne vertiefen und am Ball bleiben möchten. Mittels ausgewählter Themen festigen Sie Ihre Praxiskenntnisse im Umgang mit Windows 11 und dem Internet und lernen, wie Sie Ihren Computer perfekt für sich einstellen und nutzen können. Der genaue Kursinhalt wird gemeinsam mit der Kursleitung am ersten Kurstag festgelegt. <strong>Voraussetzung:</strong> Kenntnisse entsprechend dem PC-Kurs für Fortgeschrittene.

Es gibt zahlreiche verschiedene Wege zum Übertragen von Smartphone-Fotos auf den PC. Hier lernen Sie die verschiedenen Arten der Bildübertragung von einem Android-Smartphone auf den PC kennen: sei es durch ein USB-Kabel oder Bluetooth, sei es mit Google Fotos oder auch mit der Dropbox. Ein weiterer Weg besteht darin, die Bilder mit einer SD-Karte oder per E-Mail auf den PC zu übertragen. Finden Sie die für Sie beste Möglichkeit heraus und erfahren Sie die Funktionsweise.

Beim Betreten des Cafés werden Sie sofort von der gemütlichen Atmosphäre mit bequemen Sesseln und dem verlockenden Duft von frischem Kaffee und Kuchen verzaubert. Besonders ist hier, dass Omas und Opas die süßen Köstlichkeiten backen. Erhalten Sie einen Einblick hinter die Kulissen der sozialen Backstube, wo unsere Senior*innen mit viel Liebe und per Hand die süßen Leckereien herstellen und kunstvoll verzieren. Als krönender Abschluss der Führung erwartet Sie eine Tasse Kaffee und ein Stück köstlicher Kuchen.

In dem Begriff der Waldeinsamkeit, 1796 entwickelt von Ludwig Tieck, verbinden sich auf poetische Weise Ort und Gefühl, Mensch und Natur – genauer: der Wald und das Idyll. Der Schlüsselbegriff der frühen Romantik nobilitierte den Einzelnen und verortete das künstlerische Individuum neu. Spürbar ist die Waldeinsamkeit in Literatur, bildender Kunst und Musik. Förmlich betrachten können wir sie bei den romantischen Malern, vornehmlich auf den Gemälden von Caspar David Friedrich. Das Donnerstags-Kolleg ist eine Vortragsreihe in Kooperation mit dem Zentrum Seniorenstudium der Ludwig-Maximilians-Universität. Für Studierende ist die Veranstaltung kostenfrei mit Vorlage des Studierendenausweises. Weitere interessante Vorträge zum Thema finden Sie hier: 16.10.: <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-V171030">Prävention und Therapie im Wald</a> 30.10.: <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-V171032">Wald und Wildnis in der hinduistischen Kultur als Rückzugsort der Denker und Yogis</a> 13.11.: <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-V171034">Der Wald ist wertvoll und muss geschützt werden, sonst verschwindet er</a> Hier geht es zum Studienangebot des <a href="https://www.seniorenstudium.uni-muenchen.de/index.html">Zentrum Seniorenstudium der Ludwig-Maximilians-Universität</a>

Beeinflusst von Fauvismus und Kubismus schöpfte Marc Chagall vor allem aus der jüdisch-russischen Kultur seiner Heimat. Beliebte Bildthemen waren die Liebe zwischen Mann und Frau, Musik, Magie und Zirkus. Sein Werk ist geprägt von lebhafter Fantasie, die er in ausdrucksvolle Farbkompositionen verwandelte. Sein Lehrer Léon Bakst bemerkte beim Anblick von „Ich und das Dorf“ (1911): „Jetzt singen Ihre Farben!“ Der Vortrag widmet sich dem Poeten unter den Malern der Moderne. Chagalls im Spätwerk geschaffene Kirchenfenster zeugen davon.

Qigong dient als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin der Gesunderhaltung und Prävention. Sanft fließende Bewegungen mit ruhiger Atmung, achtsamen Entspannungs- und Vorstellungsbildern harmonisieren und kräftigen das Nervensystem und können so zu innerer Ruhe und Gelassenheit führen. Qigong Übungen sind gut erlernbar und für jedes Alter geeignet. Besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich, jedoch sollte die Bereitschaft zum regelmäßigen Üben vorhanden sein. Geübt werden Grundprinzipien des Qigong: das Öffnen und Schließen, Steigen und Sinken, Verdichten und Weiten mithilfe von vorgestellten Bildern und anhand einfacher Qigong-Formen. Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen.

Wer ausnahmslos alle Naturgesetze kennt und eine Momentaufnahme aller Partikel im Universum hat, kann Vergangenheit und Zukunft beliebig genau berechnen, behauptet um 1800 der Mathematiker und Astronom Pierre-Simon Laplace. Für dieses umfassende Wissen steht der nach ihm benannte „Dämon“. Wo bleibt hier der Zufall oder die Willensfreiheit? In diesem Vortrag fragen wir nach der Reichweite und den Grenzen der Berechenbarkeit der Zukunft.

Besonders spannend wird es, wenn uns Pfarrer Viitovitch erzählt, wie er und seine Gemeinde in München die letzten Kriegsjahre der Ukraine erlebt haben. Dazu fahren wir kurz mit dem Bus zur ukrainisch-katholischen Kirche, wo auch die Besonderheiten und Traditionen dieser christlichen Kirche beleuchtet werden. Vorher bummeln wir durch Untergiesing, einem ehemaligen Auengebiet, das sich vom frühen Mittelalter an zu einem Arbeiter- und Gewerbegebiet entwickelt, in den letzten Jahren aber eine große Aufwertung erfahren hat. Herbergshäuser und die Urheimat des Giesinger Bräus liegen auf unserem Weg.

Die Acrylfließtechnik ist einfach zu erlernen und die sensationellen Ergebnisse werden Sie begeistern. Sie lassen die Acrylfarben zusammen mit Pouringmedium und Silikonöltröpfchen für tolle Zelleneffekte in einen Becher und anschließend auf die Leinwand fließen. Das Ineinanderfließen der Farben erzeugt die überraschende Marmorierung. Lernen Sie Schritt für Schritt die Vorbereitungsarbeiten und die Ausführung. Sie widmen sich außerdem weiteren Techniken und arbeiten mit Strohhalmen sowie Backpapier und erzielen dadurch wunderschöne Effekte.

In drei Rundgängen besuchen wir Orte, an denen das Medium Fotografie eine wichtige Rolle spielt: z. B. als Kunstwerk, als Forschungsgegenstand oder als Ware. Wir erkunden im Gespräch ungewöhnliche Perspektiven, Produktionsbedingungen und Präsentationsformen.

Talente erkennen – Kompetenzen erfahren – Stärken stärken – Meine „Future Skills“ Die Arbeitswelt verändert sich rasant - unter anderem durch Homeoffice, KI und Digitalisierung. Welche "Skills" benötigen wir, um in der Arbeitswelt der Zukunft bestehen zu können? Welche Kompetenzen helfen uns, unsere Zukunft selbst zu gestalten? Im Workshop lernst du relevante "Future Skills" kennen. Du reflektierst, wie du - aufbauend auf deinem Knowhow aus dem Studium, deinen persönlichen Erfahrungen und Stärken - deine Zukunfts-Kompetenzen weiterentwickeln kannst. Dieser Kurs richtet sich ausschließlich an Studierende. Eine Kooperation des Hochschulteams der Arbeitsagentur München und der Jungen Volkshochschule.

Die digitale Tafel von Fobizz ist das ideale Werkzeug für die Unterrichtsplanung und -gestaltung. Lernen Sie, wie Sie für jede Unterrichtsphase ein Tafelbild anlegen und mit multimedialen Inhalten anreichern können. So stehen zum Beispiel Umfragen, Arbeitsblätter, Videos oder Pinnwände Ihren Teilnehmenden unmittelbar zur Verfügung.