„Deutsche Gebärdensprache für alle.“

„Neugierige Teilnehmende gestalten den gemeinsamen Lernprozess aktiv mit.“

„Hier kann ich die Schönheit und Weisheit der Klezmermusik vermitteln und mit den Teilnehmenden gemeinsam teilen.“

„Bewegung tut uns allen gut.“

„Die MVHS ist ein offener Lernort, an dem man neue Ideen bekommen kann.“

„When language meets culture, it's one world many stories. And that is my favourite thing about MVHS.“

„Pantomine vermittelt sprachliche und körpersprachliche Begegnungen, die Freude machen.“

„It's a really cool place, with lots of open minded people.“

„Für mich ist das Beste an der MVHS die Vielfalt der Menschen, der man hier begegnet.“

„Für mich das Beste an der MVHS: meine Seniorinnen und Senioren.“

„Deutsche Gebärdensprache für alle.“
„Neugierige Teilnehmende gestalten den gemeinsamen Lernprozess aktiv mit.“
„Hier kann ich die Schönheit und Weisheit der Klezmermusik vermitteln und mit den Teilnehmenden gemeinsam teilen.“
„Bewegung tut uns allen gut.“
„Die MVHS ist ein offener Lernort, an dem man neue Ideen bekommen kann.“
„When language meets culture, it's one world many stories. And that is my favourite thing about MVHS.“
„Pantomine vermittelt sprachliche und körpersprachliche Begegnungen, die Freude machen.“
„It's a really cool place, with lots of open minded people.“
„Für mich ist das Beste an der MVHS die Vielfalt der Menschen, der man hier begegnet.“
„Für mich das Beste an der MVHS: meine Seniorinnen und Senioren.“

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Gammel, Bianca

Ausbildung/Beruf/Qualifikation

Seit 2001: Ausbildung in Kinesiologie – Brain Gym, Touch For Health, Three in One Concepts, Systemische Kinesiologie, Kinesiologisches Institut München
2013: Ausbildung zur Trainerin für ganzheitliche Entspannungsverfahren, ZFN München
Seit 2014: Ausbildung zum Coach, Business Coach, Gesundheitscoach, BBK München

Themenschwerpunkte und Interessengebiete

Entspannungstraining (z.B. Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Achtsamkeit, Klangschalen)
Job /Personal Coaching für Jugendliche und Erwachsene
Stressbewältigung
Persönlichkeitsentwicklung, Zielarbeit und Kommunikation
Kinesiologie

Die Münchner Volkshochschule ist für mich...

die Antwort auf viele Fragen, die freudvolle Begegnung mit unterschiedlichsten, interessierten Menschen, gegenseitiger Austausch und Weiterbildung.

Bianca Gammel ist an der MVHS seit 2013 tätig und arbeitet als Dozentin im Fachgebiet Gesundheit aktiv.

Achtsam leben – Impulse für den Alltag

Sa. 25.04.2026

10:00 Uhr, 1 Termin

Grünwald

In unserer schnelllebigen Welt und mit der Flut an Informationen, die uns täglich erreicht, sind unsere Sinne oft überfordert und es ist leicht, den Fokus zu verlieren. Achtsamkeit hilft dabei, Stress zu reduzieren, Ruhe und Klarheit zu bewahren und die Konzentration für das Wesentliche zu steigern. Erhalten Sie Einblicke in die Theorie und die Praxis der Achtsamkeit und lernen Sie bewährte Methoden kennen, um innere Stille, geistige Klarheit und mehr Resilienz im Alltag zu entwickeln.

Kursnummer W351120

zu den Kursdetails

Veranstaltungstyp: Samstagsseminar

Gebühr: 40,00 €

Dozent*in: Bianca Gammel

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung Zum Kennenlernen

Sa. 20.06.2026

10:00 Uhr, 1 Termin

Riem

AT und PME sind zwei bewährte Entspannungsverfahren, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Das Autogene Training basiert auf Autosuggestion und Vorstellungskraft, die Progressive Muskelentspannung auf dem Prinzip wechselweiser Anspannung und Entspannung. Finden Sie heraus, welches Verfahren zu Ihnen passt und wie Sie die beiden Methoden nutzen und kombinieren können.

Kursnummer W351344

zu den Kursdetails

Veranstaltungstyp: Samstagsseminar

Gebühr: 23,00 €

Dozent*in: Bianca Gammel