Einführung in das Beckenbodentraining

Der Beckenboden stützt unsere inneren Organe und ist bei einer Reihe von elementaren Körperfunktionen beteiligt. Aufgrund von Fehlhaltungen und Überlastung können diese in Mitleidenschaft gezogen werden. Mit gezielten, einfachen Übungen können Sie sich die Beckenbodenmuskulatur bewusst machen, aktiv die Muskelfunktion verbessern und die Durchblutung anregen. Eine gute Möglichkeit, um Rückenbeschwerden oder Blasenschwäche vorzubeugen.

 

Dies ist ein Video in der MVHS-Online-Reihe "MVHS.Heimspiel", die Ihnen unterhaltsame Bildung in außergewöhnlichen Zeiten bietet.

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KursnummerK173010
Dozentin/DozentEva Schreiter
Zeitraum/Dauer2020-06-04T11:00:00Online abrufbar vom 4.6. bis 31.8.2020
Ortvirtueller Ort
MVHS, Online
Gebühr gebührenfrei
Veranstaltungstypmit Online-Inhalten
Plätze Noch Plätze frei