kurz&gut

Entspannen - aber wie?

Eine schnelllebige Gesellschaft fordert den Menschen viel ab: Zeitdruck, Hektik und Stress nehmen zu. Wie gelingt es dann, sich eine Auszeit inmitten all der Hektik zu gönnen? Welche Entspannungsmethode ist dabei für Sie am besten geeignet? Sie erhalten einen Einblick, was bei Stress im Körper passiert, und probieren verschiedene Entspannungsmethoden (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeit und Bodyscan) aus.

kurz&gut - ein Angebot der MVHS und der Münchner Stadtbibliothek

Der Kurs ist beendet.
Mittwoch, 22.06.2022
18:00 – 19:00 Uhr
KursnummerO341066
Dozentin/DozentAntje Wiedmann
Zeitraum/Dauer2022-06-22T18:00:0022.06.2022
OrtMünchenWestend
Stadtbibliothek, Schießstättstr. 20c
Gebühr Gebührenfrei
Anmeldung erforderlich
VeranstaltungstypVortrag
Plätze Nur noch wenige Plätze frei
max. Teilnehmerzahl: 7
Info & Beratung Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239

Fachliche Beratung: (089) 48006-6572 oder dinah.fink@mvhs.de