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Achtsamkeits-Qigong
Wir wollen einen Tag in Achtsamkeit verbringen. Achtsame, ruhige Körperübungen aus dem Qigong können uns helfen, Stress abzubauen. Die achtsam durchgeführte Gehmeditation und die Meditation im Sitzen oder Liegen sollen zu mehr Klarheit und Leichtigkeit führen. Wohlgefühl, Ruhe und mehr Kraft für den Alltag sind die Folge. Durch die Achtsamkeitspraxis öffnen wir den inneren Raum, entdecken unseren Atem, sind ganz im gegenwärtigen Augenblick und bringen Körper und Geist ins Gleichgewicht.
Benötigtes Material
- Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke, Brotzeit für die gemeinsame, achtsame Mittagspause
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Samstag, 28.05.2022
11:00 – 16:00 Uhr
11:00 – 16:00 Uhr
| Kursnummer | O353848 |
| Dozentin/Dozent | Evelyn Heim |
| Zeitraum/Dauer | 2022-05-28T11:00:0028.05.2022 |
| Ort | MünchenLaim Volkshochschule, Fürstenrieder Str. 53 |
| Gebühr | 32,00 € |
| Veranstaltungstyp | Samstagsseminar |
| Plätze |
Noch Plätze frei |
| Barrierefreiheit | Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort) |
| Info & Beratung |
Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239 Fachliche Beratung: (089) 48006-6563/6558 |
Benötigtes Material
- Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke, Brotzeit für die gemeinsame, achtsame Mittagspause
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