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Endlosschleifen im Kopf? Vom Grübeln zur Gelassenheit
Zukunftsängste oder pausenlos kreisende Gedanken über die Vergangenheit haben uns oft fest im Griff. Ein rastloser Geist kann zu Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Bluthochdruck führen. Die kognitiven Verhaltenstherapien nehmen unsere Denkgewohnheiten unter die Lupe und zeigen Möglichkeiten auf, sich von Problemen nicht überwältigen zu lassen. Gleichzeitig lenkt das Seminar den Fokus auf Achtsamkeit und Präsenz. In diesem Kontext verlieren Probleme, Sorgen und Ängste oft überraschend ihre Dramatik, während sich gleichzeitig Lösungsmöglichkeiten auftun.
Benötigtes Material
- Eine E-Mail mit dem Zugangslink erhalten Sie einen Tag vor der Veranstaltung. Benötigt werden: PC/Laptop oder Tablet mit Internetverbindung und Headset bzw. Kopfhörern/Mikrofon sowie Webcam. Chrome oder Firefox werden als Browser empfohlen.
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Der Kurs ist beendet.
Dienstag, 03.05.202218:00 – 21:00 Uhr
| Kursnummer | O146100 |
| Dozentin/Dozent | Susanne Dau-Kayser |
| Zeitraum/Dauer | 2022-05-03T18:00:0003.05.2022 |
| Ort | Online |
| Gebühr | 19,00 € |
| Anmeldung erforderlich | |
| Veranstaltungstyp | Online-Kurs |
| Plätze | max. Teilnehmerzahl: 14 |
| Info & Beratung |
Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239 Fachliche Beratung: (089) 48006-6557 |
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