Feldenkrais - Dynamisches Sitzen und Wirbel um die Säule

Unser Körper reagiert auf langes Sitzen in einer Position mit träger werdendem Stoffwechsel und verminderter Atemaktivität. Um den Körper länger in einer Sitzposition zu halten, fallen die Schultern nach vorne und der Rücken rundet sich. So kommt es zu einer unnatürlichen Haltung. Es werden Muskelgruppen angespannt, die nicht zur Stabilisierung der Sitzhaltung vorgesehen sind.

Mit Übungen der Feldenkrais-Methode können Sie ein dynamisches Sitzen lernen und hilfreiche Bewegungsabläufe integrieren. Kurzweilige Übungen und regelmäßige Pausen im Stehen, Gehen und Sitzen unterstützen Ihre Rückengesundheit.

 

Dieses Angebot findet online statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten für die Teilnahme wird automatisch einen Tag vor jedem Kurstermin um ca. 6.00 Uhr versendet. Teilnehmende, die sich kurzfristig anmelden, erhalten innerhalb von 15 Minuten die Zugangsdaten automatisiert zugesandt.

Sonntag, 28.02.2021
10:00 – 12:00 Uhr
KursnummerL354136
Dozentin/DozentUlrike Hartmann
Zeitraum/Dauer2021-02-28T10:00:0028.02.2021
OrtOnline
Gebühr 14,00 €
VeranstaltungstypOnline-Kurs
Plätze Noch Plätze frei
Info & Beratung Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6563/6558