Progressive Muskelentspannung

Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson kann unterschiedlichste körperliche und seelische Beschwerden verbessern. Diese Entspannungsmethode ist einfach zu erlernen und wirkt oft schon nach der ersten Anwendung. Durch bewusstes Anspannen, Loslassen und Nachspüren einzelner Muskelgruppen lernen Sie den Unterschied zwischen muskulärer Überspannung und Wohlspannung wahrzunehmen. Nutzen Sie diese Technik regelmäßig zur Regeneration und Entspannung im Alltag.

 

Dieses Angebot findet Online statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten für die Teilnahme wird automatisch am Vortag jedes Kurstermins um ca. 6 Uhr versendet. Teilnehmende, die sich später anmelden erhalten am Kurstag um 6 Uhr die E-Mail. Bitte beachten Sie unbedingt die einzelnen Kurstermine auf www.mvhs.de (Kursnummer suchen).

ab Montag, 11.01.2021, 18:00 Uhr
KursnummerL351414
Dozentin/DozentAntje Wiedmann
Zeitraum/Dauer2021-01-11T18:00:005x, 11.01.2021 - 08.02.2021
OrtOnline
Gebühr 35,00 €
VeranstaltungstypOnline-Kurs
Plätze Noch Plätze frei
Info & Beratung Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6565/6558