Schlaf als "Brainfood" - Wissen und Tipps rund ums Thema Schlaf

Für junge Leute ab 16 Jahren

Früher hielt man Schlafen oft für nutzlos oder gar für eine Form des Faulseins. Heute wissen wir: Guter Schlaf ist lebenswichtig. Und er ist unerlässlich, um wirklich etwas zu leisten, zu lernen und zu erleben. Trotzdem schlafen immer mehr Menschen in Deutschland schlecht - insbesondere jüngere Menschen. Das kann viele Gründe haben. In diesem Seminar erfährst du das Wichtigste, was die Forschung über Schlafen und Wachen weiß. Und du erhältst Tipps und Tricks, wie sich der Schlaf beeinflussen und verbessern lässt. Dr. Barbara Knab ist Wissenschaftsautorin und approbierte Psychologische Psychotherapeutin.



Für junge Leute in Studium, Schule, Ausbildung und Beruf ab 16 Jahren.
Der Kurs muss leider entfallen.
Freitag, 07.05.2021
16:30 – 20:00 Uhr
KursnummerM147020
Dozentin/DozentDr. Barbara Knab
Zeitraum/Dauer2021-05-07T16:30:0007.05.2021
OrtMünchenEinstein 28
Bildungszentrum, Einsteinstr. 28
Gebühr 15,00 €
ermäßigte Kursgebühr
Anmeldung erforderlich
VeranstaltungstypWorkshop
Plätze Noch Plätze frei
max. Teilnehmerzahl: 10
BarrierefreiheitDer Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
Info & Beratung Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239
Fachliche Beratung: (089) 48006-6557