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Schlaf als "Brainfood" - Wissen und Tipps rund ums Thema Schlaf
Für junge Leute ab 16 Jahren
Früher hielt man Schlafen oft für nutzlos oder gar für eine Form des Faulseins. Heute wissen wir: Guter Schlaf ist lebenswichtig. Und er ist unerlässlich, um wirklich etwas zu leisten, zu lernen und zu erleben. Trotzdem schlafen immer mehr Menschen in Deutschland schlecht - insbesondere jüngere Menschen. Das kann viele Gründe haben. In diesem Seminar erfährst du das Wichtigste, was die Forschung über Schlafen und Wachen weiß. Und du erhältst Tipps und Tricks, wie sich der Schlaf beeinflussen und verbessern lässt. Dr. Barbara Knab ist Wissenschaftsautorin und approbierte Psychologische Psychotherapeutin.
Für junge Leute in Studium, Schule, Ausbildung und Beruf ab 16 Jahren.
Freitag, 07.05.2021
16:30 – 20:00 Uhr
16:30 – 20:00 Uhr
| Kursnummer | M147020 |
| Dozentin/Dozent | Dr. Barbara Knab |
| Zeitraum/Dauer | 07.05.2021 |
| Ort | Einstein 28 Bildungszentrum, Einsteinstr. 28 |
| Gebühr |
15,00 €
ermäßigte Kursgebühr |
| Anmeldung erforderlich | |
| Veranstaltungstyp | Workshop |
| Plätze |
Noch Plätze frei max. Teilnehmerzahl: 10 |
| Barrierefreiheit | Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort) |
| Info & Beratung |
Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239 Fachliche Beratung: (089) 48006-6557 |
Konzeption & Realisierung DE
ITEM KG | www.itemkg.de
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