Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.
ab Mittwoch, 02.10.2019, 19:45 Uhr
KursnummerJ357687
Dozentin/DozentUrsula Reinhold
Zeitraum/Dauer2019-10-02T19:45:0015x, 02.10.2019 - 29.01.2020
OrtMünchenBogenhausen
Grundschule, Gebelestr. 2, Zugang auf Höhe Gebelestr. 11
Gebühr 94,00 €
Plätze max. Teilnehmerzahl: 16
Info & Beratung Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562