Gesundheit stärken mit Achtsamkeit

Online-Seminar

Gedanken wirken auf den Körper und rufen im täglichen Leben typische, meist unbewusste, Reiz-Reaktionsmuster hervor. Eine regelmäßige Achtsamkeitspraxis kann dabei helfen, insgesamt zufriedener zu leben, stressige Situationen gelassener zu meistern und Reiz-Reaktionsautomatismen (automatische Reaktion auf eine Situation) zu stoppen. Sie lernen acht Übungen kennen, mit denen Sie Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren können. Gleichzeitig werden Selbstliebe und Selbstmitgefühl gestärkt.

Bitte mitbringen: eine Rosine (oder Gummibärchen, Weintraube)

 

Dieser Vortrag findet online statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig 1 Tag vor Kursbeginn zugeschickt. Bei kurzfristigen Anmeldungen erhalten Sie 15 min nach Ihrer Anmeldung die Zugangsdaten per Email.

ab Montag, 29.11.2021, 19:00 Uhr
KursnummerN341080
Dozentin/DozentAgnes Schiedt
Zeitraum/Dauer2021-11-29T19:00:002x, 29.11.2021 - 01.12.2021
OrtOnline
Gebühr 20,00 €
VeranstaltungstypOnline-Kurs
Plätze Noch Plätze frei
Info & Beratung Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239

Fachliche Beratung: (089) 48006-6572 oder dinah.fink@mvhs.de