Pilates

Joseph Pilates entwickelte in den 1920er Jahren ein schonendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefer liegenden Muskelgruppen. Die sanften, kontrollierten und harmonischen Bewegungsabläufe werden im Einklang mit Atmung und Eigenwahrnehmung ausgeführt. Eine gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller Muskelpartien fördert die aufrechte Haltung, formt und strafft den Körper, löst Verspannungen und beugt gleichzeitig Rückenschmerzen vor.

ab Montag, 12.09.2022, 10:45 Uhr
KursnummerO376575
Dozentin/DozentCharlotte Laenger
Zeitraum/Dauer2022-09-12T10:45:003x, 12.09.2022 - 26.09.2022
OrtMünchenRamersdorf
MVHS in Ramersdorf, Claudius-Keller-Str. 7
Gebühr 26,00 €
ZielgruppeFür Senior*innen
VeranstaltungstypKurs
Plätze Nur noch wenige Plätze frei
max. Teilnehmerzahl: 9
BarrierefreiheitDer Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
ErmäßigungErmäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
Info & Beratung Telefon (089) 48006-6574 Frau Schulz