Progressive Muskelentspannung

Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson kann unterschiedlichste körperliche und seelische Beschwerden verbessern. Diese Entspannungsmethode ist einfach zu erlernen und wirkt oft schon nach der ersten Anwendung. Durch bewusstes Anspannen, Loslassen und Nachspüren einzelner Muskelgruppen lernen Sie den Unterschied zwischen muskulärer Überspannung und Wohlspannung wahrzunehmen. Nutzen Sie diese Technik regelmäßig zur Regeneration und Entspannung im Alltag.

 

Dieser Kurs findet als Online-Kurs mit Zoom statt. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail.

ab Montag, 20.06.2022, 18:00 Uhr
KursnummerO351438
Dozentin/DozentAntje Wiedmann
Zeitraum/Dauer2022-06-20T18:00:005x, 20.06.2022 - 18.07.2022
OrtOnline
Gebühr 35,00 €
VeranstaltungstypOnline-Kurs
Plätze Noch Plätze frei
Info & Beratung Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6565/6558