Stressreduktion durch Achtsamkeit - MBSR-Einführung

Der amerikanische Verhaltensmediziner Prof. Jon Kabat-Zinn hat das MBSR-Konzept (Mindfulness-Based Stress Reduction) entwickelt. Mit dem MBSR-Training wird die Fähigkeit, sich selbst im gegenwärtigen Augenblick bewusst zu sein, geschult. Die innere Haltung dabei ist offen, vertrauend und geduldig mit sich selbst. Sie erhalten einen Einblick in die Methode, probieren verschiedene Meditationsübungen aus, um so herauszufinden, ob MBSR für Sie geeignet ist.

 

Dieser Kurs findet als Online-Kurs mit Webex statt. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail.

Der Kurs muss leider entfallen.
Samstag, 11.12.2021
10:00 – 14:00 Uhr
KursnummerN351232
Dozentin/DozentVeronika Schantz
Zeitraum/Dauer2021-12-11T10:00:0011.12.2021
OrtOnline
Gebühr 52,00 €
VeranstaltungstypOnline-Kurs
Plätze Noch Plätze frei
Info & Beratung Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6565/6558